孩子出现厌食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，绝大部分都是由于父母喂养不当或没有给予孩子良好的家庭教育，导致孩子养成了不好的饮食习惯。
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宝宝便秘，新妈妈不仅担心宝宝的身体状况，还担心宝宝对射入的营养不吸收。宝宝便秘是什么惹的祸，到底该怎样解决呢？下面看看圈内的妈妈们是如何讨论的：
冬冬妈妈
发表日期：2007-10-23 14：36：08
我家宝宝刚开始尝试吃辅食，结果最近总是便秘，看着他难受的样子，我恨的好心疼！有没有什么办法可以让宝宝不再便秘啊？
茜茜妈妈
发表日期：2007-10-23 14：36：21
是不是给宝宝喝的水不够啊？医生说吃辅食的宝宝一定要多喝水，如果宝宝尿液是无色透明的就表示喝水充足。真的！多喝水就不会便秘了。
华华妈妈
发表日期：2007-10-23 14：36：46
光喝水时不够的！宝宝便秘可能是因为给的服饰太多、太杂的缘故，应该遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。
波波妈妈
发表日期：2007-10-23 14：39：52
听说有些营养素，叫益生元还是什么的，可以帮助胃肠道消化吸收，不知道对便秘有没有作用。
兰兰妈妈
发表日期：2007-10-23 14：40：33
我听说过，叫GOS益生元，据说有亲水作用，可以令bb比较湿润，从而减少便秘的机会。我给我家小家伙吃的安婴宝A+里头就有这种成分。
专家点评
肠道是人体内最大的免疫器官。宝宝的消化器官还没有发育完全，他们对于环境的些微变化都是很敏感的，经常会出现排便规律的紊乱。
缺水、辐食添加不科学、营养素过渡、没有养成良好的大便习惯等原因，都可能导致便秘，解决的方法则应该对症下药。比较常用的方法是摄入益生元，如GOS、FOS等。
GOS益生元如何作用于防治便秘
宝宝身体中水分占自身体重大约80%，想比成人的60%，宝宝身体里水分的比重要大，缺水则更容易出现便秘现象。
GOS益生元可以通过增加大便内的水分，湿润大便，令排便更加通畅，从而防治便秘。
除此之外，它可以：
1. 增加粪便量：它以未经消化的形式直达肠道，通过被细菌发酵，增加短链脂肪酸，形成较大和松软的粪块。
2. 促进肠蠕动：它在肠道内，通过被双歧杆菌等有益菌发酵，促进肠蠕动。
3. 促进菌群平衡：它在肠道内能促进有益菌的生长，同时抑制有害菌。
GOS益生元通过以上三点，达到防治便秘的效果。
GOS益生元源自何方
我们知道，通常母乳喂养儿较少有便秘的现象，除了因为母乳中还有较多的风水分之外，还归功于其中的低聚糖。它是母乳中的第三大组成成分，能促进肠胃道有益菌的生长，同时抑制有害菌。
人们通过生物化学技术人工模拟类似低聚糖作用的物质，成为益生元。GOS益生元就是其中一种被应用于配方奶粉中的益生元。它与母乳中的低聚糖有相同的分子量和半乳糖含量，当然包括了共同的特性和作用。
安婴宝A+现添加了GOS益生元，让宝宝身体更健康。有了健康的身体，学得更轻松，自然更聪明。
文/兰色海 （美好工作室）
在现代的家庭里，小孩挑食、厌食的现象很普遍，家长们看到孩子不爱吃饭往往担心孩子是不是生病了。其实孩子出现厌食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，绝大部分都是由于父母喂养不当或没有给予孩子良好的家庭教育，导致孩子养成了不好的饮食习惯。>>专家访谈：宝宝厌食原因与对策
宝宝不爱吃饭的5个原因
1.家长娇惯孩子
现在的孩子受到父母及上一辈、甚至上两辈的疼爱，这是很自然的。但是有些家长对孩子的饮食习惯也听之任之，无论什么时候，孩子想吃东西就给他吃，孩子喜欢吃什么就给他买什么。有的家长把零食作为哄孩子的工具，哭了、闹了就给点儿吃的。有的则把食物作为体现母爱和父爱的惟一内容，总怕孩子饿着，于是零食不断。这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，孩子自然会食欲不佳。
2.喂养不当
母乳是4个月以前婴儿最好的营养品，4个月以上的婴儿，母乳的营养成分就不能满足其生长发育需要了。所以4～6个月后必须逐渐增加辅食直至断奶，这样，一方面可以锻炼婴儿的咀嚼能力，利于从流食过渡到半流食、直到固体食物过程;另一方面也可以满足小儿生长发育的营养需要。如果辅食添加不及时，孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响孩子咀嚼功能的发育，这样必然会影响到孩子的进食兴趣。
3.家长对孩子的暗示及影响
由于学龄前儿童的“受暗示性”或“模仿性”较强，大人在饮食上的习惯和言行对孩子有很大的影响。如tulaoShi.com果家长经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃，就会给孩子以“暗示作用”，孩子听了这些话，很可能对某种食物产生反感，形成挑食、偏食的习惯。
4.孩子生活时间不规律
学龄前儿童的消化器官发育尚未完善，胃容量较少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不稳定，消化能力较弱，适应性差，极易受到外界各种因素的干扰。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。
5.饮食环境与厌食
吃饭的地方人多嘈杂、开着电视、成人吸烟饮酒、吵吵闹闹等，这样的环境都不利于孩子进餐。
小编推荐：6岁以下的孩子通常忙于探索世界，他们没空，顾不上吃饭。如果孩子不好好吃饭的问题已经有些严重了，首先要做的，就是尽量引起他对食物的兴趣，但不要让他意识到自己不爱吃饭。如果每天到了吃饭的时间，家长都是如临大敌……>>详细
你的宝宝爱喝水吗？
网友乐乐妈：宝宝已经7个半月了，以前一直是母乳喂养，最近几天开始逐渐添加奶粉，可是宝宝特别不爱喝水，辅食什么的都吃得喷喷香，总不喝水也不行呀，怎么办呀?
网友左岸烟逝：我家宝宝2个多月了，从出生就很注重给他补钙，买了甜味的钙剂，但最近给她喂水，她基本不喝，到底是什么原因啊?是因为甜味的钙补剂吃习惯闹的吗？有什么办法让她喝些白开水？
宝宝不爱喝水的罪魁祸首是谁？
(1)很多孩子不爱喝水，导致这个问题的原因要追溯到婴儿喂养期，由于科学知识的缺乏，很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，久之，造成孩子没有喜水的习惯;
(2)在婴幼儿时期为宝宝在补钙时，为了吸引宝宝服用，有些家长选用了酸甜口味的钙补品，但婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，过早接触带有味觉刺激的钙补品会对宝宝的味蕾发育造成严重的影响，会导致宝宝不爱喝水，甚至在未来成长中的挑食、偏食;
(3)宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有的家长担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量;
(4)还有的亲子园饮水条件欠佳，没有给宝宝提供充裕的饮水，而家长也没有注意自带饮水，造成宝宝日常饮水不足;
(5)没有科学计算喝水量。成人体内的水分大约占体重的60%，而孩子体内水分的总量要占体重的75%左右。加上儿童生长发育快，代谢旺盛，水需要量的比值要大大高于成人。比如成人每天每公斤体重水的需要量应为30~40毫升，而儿童大约每天每公斤体重需120~150毫升。按这样的标准一计算，家长就知道应当给孩子喝多少水了;
(6)摄入不均匀。喝水也要有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。我们都明白每天要按时吃饭，生病了要按时吃药的道理，可是又有几人注意了要按时喝水呢？当我们了解了水与营养、水与健康的关系之后，我们就应当注意到宝宝要按时喝水了。
1.威逼利诱都不是让孩子乖乖吃饭的好办法
小孩子吃饭的时候，总是不安分的，或者干脆选择不吃，于是父母就会用上威逼利诱的手段，比如："不吃饭不带你出去玩"或者"乖乖吃完饭就给你买玩具哦"之类的。当然有时候不论父母使出什么花招，孩子总是不配合，于是忍耐到极限的父母就开始"爆发"了，变得容易恼火，用强迫的方法让孩子吃饭。
其实，小孩子天生对饮食有很好的控制能力。当他们饿了时自然会吃东西，吃饱了他们当然也会停下来。但大人则用自己的观点教育孩子--即使不饿，到了吃饭时间也必须吃东西，而不是在非就餐时间吃饭。如果一直强迫不饿或者没有食欲的孩子吃饭，会让他们失去天生控制饮食的能力，并对吃饭产生厌倦，觉得那是一件并不美好的事情。更糟糕的是，这还会导致孩子出现厌食症等饮食紊乱问题，这对孩子的健康发展，可就只有百害而无一利了。
小建议：当宝宝乖乖地吃饭并达到了你的要求时，记得赞美他，告诉他这样是正确的，也是你喜欢的。
2.制造愉快的进餐环境
现代繁忙的社会常让家长没有太多的时间和孩子一起进餐，即使坐在餐桌上，也是匆匆忙忙的，几分钟就搞定，根本没有时间和孩子交流;或者因为赶时间，看见孩子吃得慢腾腾的就怒气冲天，不停地责备或者训斥孩子，结果把好好的吃饭时间弄得一团糟，家长心烦，孩子伤心，大家都没有吃好。
在吃饭时间看电视也是一个不好的习惯，一来，会让你的注意力分散，没办法专心吃饭也没办法专心照顾孩子;另一方面，也不利于亲子间的交流。
一家人好好坐下来吃顿美好的晚餐吧，不要一直盯着电视，不要把玩具放在正在进食的孩子旁边，不要训斥孩子。一边吃饭一边用亲切的语调和孩子说说话，在他认真吃饭的时候肯定他。良好的气氛对健康饮食习惯的养成有很大帮助，培养孩子的社交能力也很重要。
小建议：找个阳光灿烂的日子，带上孩子去野餐吧。
3.做孩子的好榜样，自己良好的饮食习惯很重要
"宝贝，照我说的方法去做!"如果你这样期待自己的宝宝，那你就等着失望吧!小小的孩子所做出的行为，基本上都是通过观察身边的人所得来的，他们大多数时候是在模仿照顾者的行为，不论是好的还是不好的，因为他们是没有分辨能力的。因此，想让孩子养成良好的饮食习惯，仅靠循循善诱是没有多大成效的，你得先让自己养成良好的卫生习惯，并让孩子观察到你的习惯，然后，你就会发现你所赞许的这些行为出现在孩子的身上了。
如果自己都没有良好的饮食习惯，拿什么去要求孩子呢?也会让孩子的心理产生疑惑："大人们就是这样做得啊，为什么我不可以?"所以，想要让孩子有健康的饮食习惯，最好的方法就是自己身体力行。
小建议：在吃饭的时候，告诉孩子这些食物很美味，好好地吃才可以健康长大不生病。也可以在餐桌上放一份水果作为诱人的零食，吸引宝宝的注意。
4.让孩子一起来准备食物
做饭时，让孩子做个"小帮手"，会让宝宝很期待吃掉自己做的食物。另外，提供多种选择能使每个人的劳动经历变得更加愉快，例如，让孩子帮忙给你递东西，一起拣菜。当然你不能期望孩子真的能帮你减轻负担，也许他们会越帮越忙，因此你一定要有足够的耐心，让孩子参与到准备食物的过程中，不仅能通过给孩子一个角色来培养孩子的自尊，还能让孩子对吃饭产生兴趣。
妈妈，我来帮你!
5.不要因为吃饭问题破坏和孩子间的关系
饮食经常使孩子和家长之间产生激烈的矛盾。家长希望孩子按时按量地吃饭，但孩子也有自己的"事情"要做，比如他正玩得开心时，想要让他乖乖坐下来吃饭是不太可能成功的。
好的饮食习惯当然很重要，但这需要由孩子的自控力来决定，而不是由你的愿望来决定。如果让饮食成为矛盾之源，你和孩子的关系会恶化，孩子也会对饮食产生负面情绪，变得不喜欢吃饭。
在你与孩子因为食物争吵前，问问自己："这个问题真的很重要吗?"
小建议：尽量在孩子比较安静或者是游戏告一段落时开饭。
6.明确你和孩子之间的责任
在饮食过程中，你得分清楚彼此的责任：做为家长，你负责决定何时吃以及吃什么;孩子负责决定吃多少。一旦你弄清了你的责任所在，压力就没有了。但家长很容易偏向权利主义："吃了它，否则……"然而，这样做得后果，就是破坏了你与孩子间的亲子关系。多点耐心，不要轻易对孩子发火，给孩子准备食物时多花点心思。
小建议：留心孩子的喜好，多准备他爱吃的食物。
7.给孩子介绍新的食物并试着让他接受
你试着给孩子营养丰富的胡萝卜，但他并不喜欢这种味道，尝过一次之后就再也不愿意吃了，于是你以后就尽量不给他胡萝卜了，反正他也不喜欢吃。
千万不要这样做，因为第一次不喜欢不代表他以后也不喜欢，也许那时他不饿，或者他当时情绪不好，也有可能这种烹调方式他不喜欢。多尝试几次，孩子的口味会随着时间而变化的，也许这个星期他不喜欢吃，但下个星期就喜欢了;或者孩子不喜欢煮的胡萝卜而喜欢胡萝卜榨的汁。多试几种方法，多动脑筋，你一定可以让宝宝爱上食物的。
小建议：给宝宝新的食物时，多变换花样和口味，让食物看起来色香味俱全，宝宝才更容易接受。
宝宝不爱吃饭，挑食厌食，说明宝宝缺锌了，宝宝缺锌了一定要给宝宝补锌，锌在人体中的含量虽少，却是人体必需的微量元素之一www.tulaoshi.com!在平时妈妈要给宝宝补充全面的营养，变着花样给宝宝做好吃的，补锌食补效果尤佳，但宝宝还小，妈妈可以给宝宝吃些补锌的产品，奶香浓郁，更适合宝宝口感!
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图老师育儿网友：宝宝不爱吃饭的原因有哪些？
&nbwww.tulaoshi.comsp; 付小青：宝宝这个季节（夏季）不愿意吃饭原因很多，可能是饮食结构不太好，是不是给宝宝三小时喂一次？一岁以上的宝宝可以三个半小时或者四个小时了，如果时间间隔太长，会造成宝宝饮食不好，一定按照时间喂。如果觉得按照规律喂了，宝宝还是不愿意吃饭，那可以煮一些山楂水。另外宝宝吃饭要换着花样吃，比如宝宝中午吃粥了，晚上就不要吃粥了，这样调剂就可以好一些了。
付小青：东四妇产医院儿科主治医师，从76年工作到现在，在新生儿护理方面有33年的经验。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151212/1038534.html
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