急着怀宝宝不料叶酸补过头 补叶酸一定要遵医嘱

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孕期喝能量饮料可致流产

专家建议女性在怀孕前除了要营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，还要注意有规律地运动健身，防止超重。

越来越多的研究发现，体重适宜的女性生出的孩子会更健康。美国俄亥俄州大学的研究者通过查看3022个孩子的历史数据发现，在孕前两个月内体重超重的妈妈生出的孩子，在7岁时超重的可能性会高出3倍之多。

因此，专家建议女性在怀孕前除了要营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，还要注意有规律地运动健身，防止超重。

喝能量饮料过量会致孕妇流产

能量饮料因为具有提神醒脑、补充体力的“神奇”功效而成为年轻人的新宠，但能量饮料中不仅含有糖、维生素B、氨基酸等成分，咖啡因含量也大得惊人，通常是普通汽水的(www.tulaoshi.com)3~4倍。

我国目前并没有专门针对能量饮料及其咖啡因含量的相关规定和标准，市场上售卖的任何一款能量饮料也都没有“高咖啡因”的警示字样。但经权威部门检测，一罐250毫升的“红牛”能量饮料含有咖啡因高达13毫克，其他多种能量饮料咖啡因含量也几乎都属于超高之列。

摄取过多咖啡因对人体有危害，对孩子可造成头痛和失眠，若是孕妇每日摄入超过150毫克的咖啡因，还会增加流产和婴儿体重不足的危险。

准妈妈患流感应当心并发症

流行性感冒病毒 简称流感病毒 感染是一种急性呼吸道传染病，称为流行性感冒 简称流感 ，传染性极强，传播迅速，若不能及时控制，常形成大流行，孕妇及儿童尤易感染。孕妇在妊娠期患流感，若未发生并发症，通常预后较好，合并肺炎持续高热，则预后不良，若治疗不及时，孕妇死亡率明显增加。在妊娠早期患流感，流产率显著增加，胎儿畸形率增加。在妊娠中晚期孕妇患流感，可致胎儿宫内发育迟缓及早产、死胎、死产。

流感流行的特点是突然发生，蔓延迅速。除4个月以内的婴儿借助母体给予的抗体较少感染外，人群对流感病毒普遍易感。流感病毒3型之间无交叉免疫，且免疫力短暂。传染途径主要通过空气、飞沫侵入呼吸道。因此，孕妇正值流感流行期间有效的防护措施就是尽量不去公共场所如影院、商场；家庭成员中若有感染，应采取适当隔离措施，室内也要消毒，孕妇也可接种流感灭活疫苗以防感染，或服用清热解毒中药预防。

孕妇患流感若无并发症发生，无需特殊处理，应卧床休息并多饮水，可选用板蓝根、大青叶、连翘煎剂。有高热、烦躁等应住院治疗，在医生指导下采取相应措施对症处理。但乙酰水杨酸等解热镇痛剂应禁用。如属中毒型流感，则需认真抢救，否则会危及母儿生命。

宫内胎儿7大“致命危机”

按理说，胎儿出世前，安然横卧于妈妈的子宫中，过着“悠闲”的生活，有什么可怕的呢？其实，未出世的宝宝最怕妈妈出现以下这些情况，可能还会有致命危险！怀孕的女性要特别小心！……怀孕，从精卵的约会开始　　宫内胎宝宝的成长自述

致命危机1 宠物

危险系数：★★★★★

原因：有的人爱好养猫、狗、鸟小动物，还总把它们抱在怀中，殊不知这些小动物身上往往带有寄生虫。寄生虫与宠物之间是共生关系，在宠物身上寄生而不引起疾病，但人接触后就会引起疾病。

现在了解得较多的是猫是引起人类弓形体病的主要原因。弓形体原虫常常寄生在猫的肠道里随猫的粪便排出体外，当人吃了被弓形体污染的食物时，可引起弓形体感染。如在妊娠期感染，可能通过胎盘感染胎儿，导致胎儿流产、畸形、胎死宫内和早产，别可产生中枢神经系统的损害。所以为了优生，孕妇不宜与心爱的小动物接触，不能食用被宠物粪尿污染图老师过的食物，切记不要使用被猫、狗等宠物添过的餐具，切忌吃生的或未煮熟的家畜。妊娠前已患弓形体病时应到医院，及时检查，积极治疗。

孕前提醒：如果在怀孕3个月内，女主人的TORCH检验显示感染了弓形虫，应立即中止妊娠，因为感染了弓形虫，对胎儿的发育影响较为严重。所以如果准备怀孕就请在孕前远离宠物。……弓形虫，准妈妈问你去哪？

致命危机2 牙病

危险系数：★★★★

原因：怀孕会引起生理上的一连串的变化，口腔部分也会因为内分泌及生活饮食习惯的改变而使孕妇容易患许多口腔及牙龈的病变。在怀孕第一个三月期因胎儿发育易受药物影响而导致畸形儿，这段时间尽量不要使用药物。一般的口腔手术，手术前后都须服用治疗药剂，如果是时间长并刺激的口腔手术，易致流产。

在怀孕末期，接近监盆前，时间长的手术，亦会有早产的病例报告。虽然目前研究报告指出，手术及麻醉本身对胎儿并无伤害，早产或流产纯系病人紧张情绪所致，但是，学者还是主张，孕妇如有无法忍受的，持续的牙痛，还是应该及时拔牙或手术。目前，人们观念保守，在怀孕时，即使痛得几天睡不着觉，还是有所顾忌，不愿接受治疗，像这种病例，我们经常都是爱莫能助，眼看着忍痛到生产以后。

因此，孕妇在怀孕的四到六个月最适宜做拔牙手术，但经常因为孕妇本身的疏忽的折磨，造成准妈妈们的苦不堪言，更可能因而影响“胎教”。……健康：治好牙病再怀孕

经常困扰孕妇的口腔内疾病有如下几种，孕妇应提高警觉，随时检查防范，及时治疗。

牙周炎

牙周炎，是指未完全长出的牙齿，其牙齿周围的牙根发炎。

由于人类的进化及从小饮食习惯的改变，使得现代人类下颌骨的发育还较古代人类下颌骨小，以致于人类最后萌出的第三大臼齿，常“无地自容”而导致“水平埋没”长不出来，或“倾斜部分萌出”。因牙齿无法完全长出，部分还覆盖在牙肉之下，这时牙冠与这块牙肉之间便有空隙，而这空隙便形同一只“垃圾袋”，滞留食物残渣及滋长细菌。时间一久，这块牙肉(牙龈瓣)便会有急性、慢性等发炎现象，有时，更会有胀液形成。这时牙肉肿胀，上面牙齿咬到这块肉，越咬越肿，越肿越容易咬到，发炎越厉害。如此周而复始，愈演愈烈，发炎便会向后扩散到耳部、喉部及口底，更为严重的是，病人常会有全身毒性并发病，如发烧如全身倦怠等。此外，病人不能咬合，且有口臭味。这种痛苦加诸于病人，尤其是生理、心理急剧变化的孕妇，常常会令人无法忍受。更不幸的是，这种牙齿萌作出作怪的时间，最常发生在20-35岁之间，因此在我们论断中，孕妇患有口腔疾病的病例，不胜枚举。

严格说起来，为防范牙冠周围炎困扰孕妇，妇女应该在准备怀孕之前，即作口腔检查，及时将有问题的智齿拔除，因为在怀孕初期及末期不适于口腔手术，就算是在怀孕三个到六个月的较安全期，要孕妇随可能费时数十分钟的智齿拔除过程，也是一件大苦事。

孕妇晨吐对妈妈宝宝都有益处

据国际在线报道,英国科学家最新公布的一项研究结果显示，孕妇晨吐反应所引起的恶心、呕吐等现象对于妈妈和宝宝都有益。

据介绍,孕妇晨吐其实是一种保护孕妇免受食源性疾病困扰的天然方法；同时，它还能帮助胎儿屏蔽能够造成器官畸形的化学物质的困扰。

上述研究成果来自于一项涉及21个国家怀孕妇女的综合研究项目。英国利物浦大学的吉莉安·派博和克雷格·罗伯茨博士是这项研究的负责人。他们比较了21个国家中怀孕妇女出现恶心、呕吐的比率以及他们的饮食情况。研究结果将发表在7月12日出版的《英国皇家学会会报·生物科学》上。

研究显示，孕妇晨吐与其摄入的糖、甜味佐料、咖啡因等刺激物、蔬菜、肉类、牛奶和蛋类等食品密切相关，而与她们摄入的谷类及豆类食品没有太大关系。

孕妇晨吐反应通常伴随着对食物的反感，最常见的是对肉类、鱼类、禽肉和蛋类食物厌烦。而这些食物在经过现代化的冷藏和处理过程之前，也更容易携带有害的微生物和寄生虫。另外，含有咖啡因的饮料和酒精类饮料同样也是怀孕妇女所不喜欢的。

研究还指出，那些出现了孕妇晨吐反应的女性与那些没有出现这种反应的妇女相比，前者明显地更不容易发生流产现象。

“十一”孕妇怎样出外旅游

趁着假日去户外呼吸一下清新空气，再顺便欣赏欣赏风景，作为准妈妈，假日到来时，只要身体允许，可以有选择的外出旅游，孕期里动静结合，可谓一举两得。不过，要提醒以下几点：

孕早期不要出远门 妊娠前3个月最好在家修养，如果要出游，可去一些离家不远的地方，且不要进行体力过大的活动。因为孕早期胎盘尚未发育成熟，同时孕妇体内的孕激素分泌不足，如果进行体力过大的活动可能会导致流产。出游时如果在拥挤的人流中，还要小心因为缺氧导致身体不适。

孕中期精心安排 怀孕中期胎盘已形成，情况稳定，身体行动方便，可适当出游，但应避免过度疲劳。在旅游路线上，要避开热点线路和景点，防止交通拥挤、住宿困难，避免空气污浊、嘈杂的环境。另外，家人要做好孕妇保健工作，带好身份证、孕期保健卡等。

孕晚期不宜旅游 怀孕后期孕妇行动不便，体重增加较多，容易劳累。而子宫敏感性增加，太过劳累容易受到冲击引起子宫收缩，引发早产，所以最好不要出游。也不要大量吃高甜度的水果，否则容易患妊娠糖尿病。同时，假日期间，难免有一些聚会和娱乐，孕妇不要暴饮暴食，不能过多吃动物内脏，要注意控制体重，尤其是有流产、早产史的孕妇怀孕后期更要注意，不可过度运动。

妊娠：“绿灯行，红灯停”

在马路上有指挥交通的红绿灯。孕期也有一盏盏“红绿灯”。“红灯”是危险的信号，“绿灯”是妊娠顺利的“通行证”

怀孕后，我已经出现了许多不同于平日的现象。由于缺乏经验，我搞不清楚哪些是正常现象，哪能些是异常现象。比如，刚开始怀孕时的“害口”，应当属于正常现象，而阴道流血，则可能是危险的警报。其他还有哪些可能出现的现象，应当引起密切关注？

黄教授：走在街头，大家都很熟悉指挥交通的红黄绿三色灯。不妨借用三色灯，比喻孕期出现的一些现象。看看哪些是“绿灯”──情况正常的信号；哪些是“黄灯”──严密观察的信号；哪些是“红灯”──危险的“信号”。

1.绿灯──OK！情况正常(1)胎动：当你第一次出现胎动时，我已经介绍过了。妊娠16 ~ 18周时，孕妇可以察觉出自己腹内胎儿的活动，称为胎动。正常胎动是胎儿健康的重要指征，是报给妈妈的一个喜迅。异常胎动则是需要认真对待的事情。

(2)白带增多：孕妇都会感到白带比孕前增多，越到后期越显著，这不是异常，是雌激素增多的结果，不必为此担忧。白带增多，更要注意外阴部tulaoShi.com的卫生。

(3)便秘与尿频：多数孕妇可能出现便秘和尿频，妊娠晚期尤甚。这主要是膨大的子宫压迫附近的直肠和膀胱所引起的。一般通过饮食调理，会收到一定的效果。

2.黄灯──应当注意(1)水肿：妊娠末期可能出现脚肿，但是如果水肿严重，超过膝部以上，就应当去看医生。水肿常是妊高征的“信号”。

(2)呕吐：妊娠早期出现呕吐，称为早孕反应。剧烈呕吐时，应当去看医生。如果呕吐严重到影响孕妇的正常生活，需要住院治疗，更严重的呕吐，引起不良后果时就应终止妊娠。

(3)头晕：头晕也是孕妇经常遇到的问题。如果还同时有面色苍白，全身疲乏无力，可能是出现贫血造成的。出现贫血症状时，应查清楚贫血的原因，如果是缺乏造血原料引起的，则重在食补，通过全面、平衡的饮食纠正。头晕也常常是先兆子痫的信号，更不能丝毫马虎。

3.红灯──NO！危险信号(1)阴道流血：孕期如果出现阴道出血，无论出血数量多少或有无其他并发症状，都是非常危险的信号，要立即去看医生，查清出血原因，丝毫不能大意。孕期出血切莫盲目保胎，一定及时就诊，明确诊断。

在孕早期出血，应考虑先兆流产和宫外孕；孕中期多考虑晚期流产；孕晚期多考虑胎盘异常(前置胎盘或胎盘早剥)或先兆早产。

(2)发热：孕期发高热，可能是局部或全身性感染，如尿路感染或感冒等，应及时就诊，不要自行用退热药物和抗生素。有些退热药物，如大剂量的阿司匹林和抗生素(如环丙沙星、灭滴灵等)容易导致胎儿畸形，因此，孕期必须在医生指导下用药。

(3)腹痛：孕期腹痛情况比较复杂，在排除妊娠合并内、外科疾病(如妊娠合并阑尾炎、胆囊炎等)的情况下，在孕早、中期有阵发性腹痛时，考虑先兆流产，晚期考虑先兆早产，到37周时可以是临产。孕早期腹痛还应想到宫外孕，晚期应想到胎盘早期剥离。因此，妊娠期出现腹痛，切不可自行应用止痛药物，要明确诊断，再行处理。

(4)视物不清：如果看东西时，眼前发花、视力下降或视物有重影，要引起高度重视，因为这是妊娠高血压综合征、慢性肾炎、高血压及子痫的主要症状之一，必须立即去医院检查治疗。

(5)早期破水：孕期无腹痛仅有阴道流水，称为胎膜早破，常常是由于腹压过大，如剧烈咳嗽、孕晚期性交或阴道炎症所致。破膜后有可能很快出现腹痛而临产。

破膜后超过12小时不临产者，应及时应用抗生素，否则容易感染。还有的胎膜早破可引起脐带脱垂，危及母子生命。因此，孕期遇到阴道流水应及时就医，以减少危险。

急着怀宝宝不料叶酸补过头 补叶酸一定要遵医嘱(1)

大姨妈刚走一个星期，怎么这么快就回来了？这一来，会不会更怀不上孩子了？昨天上午，32岁的章丽(化名)在杭州市中医院中医妇科哭红了双眼。她没想到，导致经期紊乱的元凶竟是为了怀健康宝宝而恶补的叶酸。

身穿小西装，脚蹬漆皮高跟鞋，走起路来干练自信。在工作上，章丽一直是让同事们称道的女强人。可回到家中，她也想做个好妻子、好妈妈。

我3年前结的婚。章丽平静地说，因为双方都有了稳定的经济基础，所以一结婚，就顺理成章地把生宝宝列入计划中。