让宝宝接受新食物

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如何让宝宝接受新食物

　　问:可爱的宝宝，可恶的不良习惯，我该怎么办？摇篮妈妈:幸福在望

　　我家西西1岁半了，吃东西特别挑，除了牛奶、米粥（粥里一定要有绿豆）和水果，其他都不爱吃，尤其只要是以往没碰过的东西她也不吃。
　　我想老是这样下去不行，有几次把心一狠就凶了她，虽然是在发脾气，但是雷声大雨点小。结果西西两只眼睛水汪汪的，看得我也不忍心说了，小家伙吃东西生吞硬咽的，还一直打呕，一顿饭也吃得不快乐。。。
　　宝宝是可爱的，就是挑食的习惯太可恶，要一分为二，所以我竭力克制自己不乱发脾气。。但心里还是担心这个问题的，有的时候也忍不住要给宝宝施加压力。真怕这样下去会影响到我和宝宝之间的感情，她现在都和我不亲了，还总是说：“要外婆不要妈妈。”
　　亲们说说怎么办？她还那么小就不喜欢我了，大家碰到这事是怎么解决的呀
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　　小编推荐解决办法：

　　对于小朋友来说，新的食物是新鲜事。有时候，小朋友会用舌头把新的食物挡在口外，这时候，他们可能是不知道怎样去吞这个东西。但是，如果宝宝一直把食品含在嘴中，那则可能表示宝宝并不饿。有时候，宝宝很久都不吞食物，可能是因为他是个慢性子的人。

　　如果宝宝哭着，并且不肯吃东西，那么可能是因为他们不舒服或者很累想睡觉，又或者是因为小朋友对吃这种东西有着不好的印象。例如：他们曾经被爸爸妈妈逼迫吃这样食物。又有时候，宝宝在咬完东西之后就吐出来，可能是因为你一下子喂太多、或者喂的速度太快了。

　　另外，随着宝宝慢慢长大，他的胃口会变小。他开始对身边的东西感兴趣，所以吃东西的时候不太专注。而他们对事物的爱恨也慢慢建立起来，甚至对某种食物产生拒绝的心理。如果父母在为宝宝增加食物的时候，一昧按照大人的口味，那么可能会忽略了小孩的口味。有一些家长喜欢给小朋友喂饼干，但是饭前吃太多东西，也会导致宝宝在吃饭的时候胃口大降。

　　现在，我们为爸爸妈妈介绍15种方式，来解决宝宝不肯吃新事物的头痛问题：

　　1. 跟宝宝说怎样咬这个新食物

　　当宝宝用舌头把口中的东西吐出来的时候，你可以向他展示，应该怎样咀嚼并吞咽。你可能要亲身示范多次，让宝宝能更好地学会。

　　2. 不要喂得太快或者一次喂太多

　　喂宝宝吃东西的时候，要根据他的饮食习惯来进行。速度不应该太快。在喂完宝宝之后，你应该给他有一些喘息的时间。

　　3.让宝宝试吃各种不同的味道

　　老是吃同一样食物会弄坏宝宝的胃口。给宝宝吃不同的食物，能刺激他们的胃口。在给宝宝试吃新的东西的时候，可以在当中加入宝宝平时爱吃的东西，每一次新食物的分量可以慢慢增加。你最后可以发现，宝宝最爱吃的什么。或者发现，宝宝不喜欢哪种烹调方式。此外，给宝宝吃多种食品，能培养他不挑食的习惯。饮食均衡能促进宝宝快高长大。

　　4.改变烹调方式

　　有时候，小朋友不喜欢吃某种东西，并不是因为他不喜欢这种东西的味道，而是不喜欢这种东西烹调的方式。例如：他们喜欢拒绝的口感，因此会不喜欢太粘稠的东西。鲜色的食品能够刺激小朋友的食欲。太冷或者太热的食品都让小朋友感到不敢恭维。另外，尽量不要煮味道过重的东西给小朋友吃。还有把东西切小，让东西比较容易入口。还有，食物的形状也要经常做出调整。

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　　5. 留意小吃的质量和数量

　　家长虽然喜欢给小朋友吃零食，但是要注意不要给他们吃题啊多，尤其是在饭前不要给小朋友吃零食，否则，他们就会没有胃口吃饭。另外，你应该选择营养丰富的零食，尽量不要给小朋友吃垃圾食品。

　　6.重视小朋友的独立性

　　宝宝满6个月后，他们会希望自己能够自己吃东西。为人父母的，应该鼓励小朋友自己拿勺子或者叉子来吃东西。另外，在吃饭前，应该铺一张报纸在地上，那么在宝宝弄倒食物之后，清洁起来会比较容易。另外，宝宝喜欢用手拿东西来吃，所以，你可以把食物切成适合手拿的形状。这样能够满足孩子的欲望，并且刺激他的胃口。

　　7.开饭前10分钟告诉宝宝要吃饭了

　　如果你在宝宝玩得正疯的时候叫他吃饭，那么他很可能会不和你合作。因此，当宝宝慢一周岁之后，你应该在饭前就告诉他，准备开饭，叫他准备洗手等等。让他有足够的缓冲时间。

　　8.准备一系列的儿童餐具

　　很多宝宝都不习惯用大人们用的那套餐具，其次，那些大的餐具也不适合宝宝使用。因此，你可以在超级市场购买一些颜色鲜艳的儿童餐具，来刺激他们的胃口。

　　9.不要急于求成

　　家长不要太过急于求成，在宝宝开始学吃饭的时候，就教他如何很有礼貌地进食。增加进食的难度，仅仅会倒了宝宝的胃口。

　　10.不要树立不好的榜样

　　小朋友最喜欢"有样学样"了，如果你在他面前挑食，那么他很可能会模仿你的习惯，进而变得挑食。

　　11. 陪宝宝吃东西

　　宝宝应该和其他家人、朋友坐在一起吃东西。改变家庭吃饭的氛围，有事能够刺激宝宝的胃口。例如：当看到其他小朋友吃某种食物的时候，宝宝也会学着去吃其他新鲜事物。而在宝宝主动吃东西的时候，你应该给予鼓励。

　　12. 调整作息

　　经常带宝宝外出锻炼，能够刺激宝宝的胃口。不过，在饭前饭后不要进行过于激烈的活动，不然会影响宝宝肠胃。

　　13.在吃东西的时候保持愉悦的心情

　　如果宝宝在吃饭的时候不感到肚子饿，那么不要勉强他吃。勉强宝宝吃东西，会增加他对这个东西的不良印象。

　　14. 隔一段时间，再给宝宝吃同样的东西

　　如果宝宝第一次吃某种东西的时候，不肯下噎。那么，你可以在过了一段时间后，再试一次。

　　15.寻找具有同样营养价值的替代物

　　如果宝宝真的不喜欢某种食物，那么你应该寻找与该食品有同样营养价值的食品作为替代品。

　　妈咪们应该在这个过程中加以耐心，宝宝原有的习性会慢慢改变的。

让宝宝接受新食物

教会宝宝吃东西是宝宝成长过程中一个重要的里程碑。当时机对的时候，宝宝就会自然而然地学会，当然，也是需要妈咪从旁帮助的。当然，让宝宝依次学会吃一些婴儿早期的食品，能够帮他们补充营养，和提高健康。
　　
在你开始为宝宝添加其他食品之前，要记得，要慢慢从流质食品，转到非流质的食品（宝宝一周岁前，都需要继续吃流质食品）。到目前为止，宝宝只是知道吃牛奶和一些营养食品，如果你用勺子喂其他东西吃的时候，他硬是把勺子拔出来，紧闭嘴唇，不肯吃，不要勉强他。他可能还没有准备好吃固体食品。即使当宝宝准备好要吃固体食品的时候，他也需要时间慢慢去适应新的食品。
　　
当你首次要给他吃他以前从未吃过的东西的时候，喂他一两勺就足够了。让他试一下新的东西究竟是什么味道。第一两次喂，一定要让宝宝觉得，吃这种东西是好的。
　　
时机
　　
最佳时期是宝宝4到6个月。有时候，即使迟一点（例如，第7个月）也是没有问题的。但是，过早给宝宝吃固体食品不是一个很好的主意，只是因为：
　　
会发生事与愿违的事情
　　
如果给宝宝喂固体，他自然的反应是把舌头顶出来，也就是说，刚出生的宝宝并不会用舌头把东西卷进口腔。如果是这样，就可能导致他第一次吃硬物的经验并不是很好。而当宝宝到4到6个月的时候，他就会消除了原先伸舌头的反射。
　　
食物过敏
　　
小于4个月的宝宝，肠子的渗透性都很高。也就是说蛋白质分子很容易就整个被吸收，这会增加食物过敏的可能性。
　　
他不需要
　　
6个月前，母乳或者营养食品已经为宝宝提供足够的营养了。但是，6个月后，宝宝开始需要来自固体食品的营养。他也需要得到更多的卡tulaoshi.com路里——至于具体多少，是因人而异的。平均而言，当小朋友1岁的时候，他每天需要吃400卡路里的固体食品，2岁的时候需要吃600卡路里。
　　
导致一些长期的健康问题
　　
据一项调查显示，如果给3个月以下的宝宝喂麦片，他换上乳糜泻患的几率就会上升（那是一种对小麦蛋白过敏的疾病）。调查同时显示，给3个月以下的博阿宝喂麦片，很可能会导致他们腹泻。
　　
因此，如果你要给宝宝喂麦片，应该等到他7个月以后才实施。

来自：图老师

这些食物让宝宝很受伤

豆奶、冷饮、巧克力等这些食物，大多数家长都给孩子吃过，偶尔吃一下无妨，如果经常大量食用则要小心了，因为这些好吃的食物会无声无息给宝宝带来伤害！

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豆奶与乳腺癌

　　豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品，多年来一直无人质疑，但近年来陆续有研究指出弊端。首先，吃豆奶长大的宝宝，会使成年后患甲状腺和生殖系统疾病的风险增大。

　　因为，婴儿对大豆中高含量的植物雌激素反应与成年人不同，摄入体内的植物雌激素只有5%能与雌激素受体结合，余下的便在体内积聚。这样，就可能为将来的性发育埋下隐患，使日后罹患乳腺癌的风险性增大2—3倍。其次，豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍，过量的锰元素将会影响6个月以下宝宝的脑发育，从而使日后患注意力缺陷、多动症的可能性增加。

　　明智之举：

　　大力提倡母乳喂养，不得已时选择婴儿配方奶，尤其是6个月以下的宝宝。 12345...

如何让宝宝适应新食物

当宝宝快2岁的时候，他就要准备和家人一起吃饭了，为了宝宝的健康，妈妈的给宝宝准备食物时要花一点小心思，尤其是宝宝要接受新食物的时候。

宝宝与脂肪食品

为宝宝准备的食物要种类多而且健康，就如所有谷类、低脂蛋白质、脱脂乳制品、水果和蔬菜等。把它们切碎使你的宝宝能够咀嚼并安全地吞咽下去。现在是时候逐步摆脱一些高脂的食物，其中一个简单的方法是给他们脱脂乳制品。

高脂食物本身是无害的，只是因为宝宝在这个年龄段并不需要这么多卡路里。提供宝宝一个平衡膳食最起码要有饱和脂肪(主要从动物脂肪中获得)和部分氢化脂肪(从加工食品中获得)，这样可以帮助他们形成良好的饮食习惯，从而避免慢性疾病，如心脏病，糖尿病，癌症等。

如何让宝宝适应新食物

较大的宝宝一般对所有新的食物包括肉类，水果，蔬菜都不容易接受。所以，久而久之你的宝宝会导容易偏食。可以在喂宝宝吃喜欢的食物时，偶尔喂一两勺新食物让宝宝慢慢去适应。尽量避免引起宝宝对新食物的注意。如果您第一次不成功，多试几次吧。调查显示，在喂宝宝的之前加入的新食物占食物里面的1/20。

健康的小餐时间

宝宝的胃很小，因此他们要吃小餐。当小孩子累了或者生病的时候他们也有可能吃的很少。健康的小餐能够补偿正餐的不足，只要你给小孩的食物营养丰富。小餐的食物可以是正餐里面的，或者范围可以更广。

这里有一些健康且富含各种营养的小餐介绍给小朋友：全麦饼、干酪、酸奶、水果、牛奶、煮熟并切碎的鸡蛋、炒蛋、奶昔、麦片等。

这些食物宝宝不能多吃

有一些食物婴幼儿宝宝是tulaoShi.com不能多吃的，比如下面几种：
　
盐
　　
原因：随着宝宝生长发育的进展，盐的需要量逐渐增加，需要可适当吃一点点。
　　
原则：1 岁以内的宝宝辅食中可以完全不放盐，如果宝宝喜欢吃点“咸头”，6 个月后可适量添加，但每日食盐量要控制在1 克以内。1~3 岁的幼儿食盐摄入量应该控制在每天2 克以内。

　注意：宝宝由于肾脏发育不完善，摄入盐太多会增加肾脏负担，对身体不利。 123