专家建议如何开始哺乳

【 tulaoshi.com - 母乳喂养 】

哺乳之初（中）

　　四、拒绝奶瓶

　　有些医院为解脱医护人员的负担，常规给新生儿喂葡萄糖水；有些父母或者老人急于平息孩子的哭声，给孩子喂奶粉。这些都会破坏母亲喂母乳的努力。添加物会满足孩子的胃口以及吸吮要求，使得孩子更想睡觉，而不是吃妈妈的奶。吸吮母乳是一件比较费劲的活动，而吸吮奶嘴却会很容易地吃到东西。一旦宝宝适应了奶嘴的轻而易举，就不再愿意花费力气去吸吮妈妈的奶头。吸吮频率的降低、吸吮时间的减少，都会导致乳汁分泌不顺畅，这是一个恶性循环。

　　如果在特殊情况下(新生儿脱水或低血糖)，必须喂添加物，一定要让宝宝先吸吮妈妈的奶头，然后再喂糖水或奶粉。最好不用奶瓶，而是用小勺或者针管。要给宝宝培养成习惯，就是必须经过吸吮的努力，才能吃到东西。

　　五、耐心等待、持之以恒

　　没有任何一对母子是在第一天就顺利地建立起成功的母乳喂养关系。宝宝肯定是初出茅庐，你大概也是一点儿经验都没有的新手。你们俩都需要学习，学习的过程中需要耐心。一般来说，成功地产奶，需要三到七天的时间。在母子的供需关系达到默契之前，肯定会经历一些困难与错误。不要着急，不要气馁，坚持下去，坚持就是胜利。

　　而且要记住，如果分娩过程不很顺利，下奶的过程可能就会更加缓慢。尤其如果分娩过程中使用了麻药，产妇和新生儿都昏昏欲睡，没有精力去学习母乳喂养的艺术，那就睡足了再说吧。

　　六、保持冷静、心情舒畅

　　对于一个新手妈妈，这是说起来容易，做起来难。尤其中国的产妇，产后环境十分不如人意。往往是七八个产妇和新生儿一间屋子，病房里人来人往，闹哄哄乱糟糟，令人无法平静。中国又有老人越俎代庖照顾新生儿的传统，使得一些妈妈虽然有决心喂母乳，却苦于没有权利决定孩子的起居。

　　但是，保持心情舒畅，对于成功母乳喂养至关重要。焦虑会妨碍乳汁的泌出，也就是说，即使你的身体生产了母乳，如果你不放松，乳汁就不会流出来。

　　因此，最好在产前就取得家里人对于母乳喂养的理解和支持，在产后能够按照自己的意愿进行努力。尽量放松，保持心情愉快。

　　“万事开头难”。每一个成功喂母乳的妈妈，都或多或少经历过初始阶段的各种困难。恒心、耐心、和信心这些精神因素，比多少鱼汤骨头汤都更起作用。就象《完全母乳喂养手册》里所说的，成功母乳喂养的诀窍在于这样一种信念：

　　I think I can. I think I can. I think I can.
　　(我认为我能。我相信我能。我知道我能。)

　　一旦度过了最初的难关，奶下来之后，当你怀中抱着温暖的小人儿，你心中千丝万缕的母爱化作香甜濡热的乳汁，奔涌而出，输送进宝宝着急的小嘴中；当你感觉到小宝宝急促的吸吮、听到他响亮的吞咽、看到他的小脸因为这样贴近妈妈的身体而流露出无比舒适无比幸福的表情，你心中的感觉啊，用我的一位当了妈妈的朋友的话来说，“就好比在天堂一样。”

　　下一篇：哺乳之初（下）

哺乳之初（下）

　　正确的哺乳方式要点：

　　1、 妈妈要坐舒服了：全身的肌肉要放松，腰后、肘下、怀中都要垫好枕头。如果坐在椅子上，踩一只脚凳，将膝盖提高。如果坐在床上，就用枕头垫在膝盖下。不要前倾身体将奶头送进孩子嘴里，而是利用枕头将孩子拥抱到你胸前。

　　2、 宝宝要躺舒服了：横躺在你怀里，整个身体对着你的身体，脸对着你的乳房。注意宝宝不应该扭转头和脖子来找奶头，他的头应该枕在你的前臂或者肘窝里，你的前臂托住他的背，你的手托住他的屁股或者腿。`

　　3、 将乳房提供给宝宝：用另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指头捧住下方，形成一个C字。注意手指头要离开乳晕一段距离。

　　4、 鼓励宝宝正确地衔住乳房：用乳头逗引宝宝的下唇，或者，如果宝宝的脸转向另一边，轻轻地划过他的脸颊，觅食的本能会令宝宝转头向你。再次逗引他的下唇，轻声鼓励宝宝张大嘴。等到宝宝嘴张的最大时，迅速地将乳头送进他的嘴里，压在他舌头上方，同时用抱宝宝的手将宝宝紧紧地搂向你。你可能要试几次才成功，如果宝宝不耐烦，暂时停下来，带到宝宝平静下来再试。

　　5、 含住乳晕：宝宝不仅要含住你的乳头，更重要的是，要含住大部分的乳晕，你的乳头应该完全越过宝宝的牙床。仅仅吸吮乳头不仅不会让宝宝吃到奶，而且会引起乳头皴裂。一旦发现宝宝的衔乳方式不对，应该用小手指伸进宝宝下唇和乳方之间，断开衔接，重新来。

　　6、 有效的吸吮方式：注意宝宝应该吸吮你的乳房，而不是他的舌头或下唇。如果发现宝宝的下唇窝在嘴里，可(www.tulaoshi.com)以用手轻轻拨弄他的下巴和嘴，将下唇释放出来。宝宝吸吮的，应该是你的乳晕，这样才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。

　　7、 协助宝宝的呼吸：宝宝的下颌应该紧贴你的乳房，鼻子轻轻地碰到你的乳房。这样他的呼吸还是很通畅。如果你的乳房阻挡了他的鼻孔，可以试着轻轻按下乳房，协助宝宝呼吸。

　　8、 母亲要多摄取液体：每次喂奶之前以及中间，最好喝一杯水、果汁或其他有益液体，有助于乳汁的充盈，免得母亲自身脱水。

9、 按需喂奶、多喂、勤喂：在奶下来后的最初一段时期，平均每24小时至少哺乳8到10次。

　　问：我的奶到底什么时候“下来”？

　　答：你的真正的奶是在宝宝出生2到5天之内下来，其决定因素包括这是否是你的第一个孩子、你的分娩过程给你带来的疲惫感、你的宝宝是否很快掌握正确的吸吮技巧、以及他是否频繁而且有效地吸吮。直到你的奶下来，宝宝吃到的是初乳，富含蛋白质、免疫因子以及其他对新生儿有利的成分。大约一周之内你的奶处在过渡时期，10到14天后你的奶就成熟了。

　　问：母乳喂养的孩子需要额外添加水吗？

　　答：母乳喂养的孩子和奶粉喂养的孩子不同，不需要额外喂水。你的奶中水分含量很高，奶粉却是浓缩的。我们劝妈妈们不要喂水，不是因为水本身有什么不好，而是如果新生儿用奶瓶喝水，容易引起“乳头错觉”，并且由于减少对乳头的吸吮，进而破坏母乳喂养的和谐。

　　文：WeeWitch
　　摘自《父母》杂志4月刊

哺乳前的准备

　　（1）乳房的准备

　　哺乳前先洗净双手，用毛巾蘸清水擦净乳头及乳晕，然后开始喂乳。

　　（2）用物的准备

　　最好选择吸汗、宽松的衣服，这样才方便哺乳。擦乳房的毛巾、水盆要专用。备一个稍矮的椅子，供产妇哺乳时用。母婴用品要绝对分开使用，以免交叉感染。

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　　另外，要准备吸奶器，以备母乳过多，在婴儿吃饱后，www.Tulaoshi.com吸出剩余乳汁，这更有利于乳汁分泌，并且不易患乳腺炎。

　

我应该什么时候开始哺乳？

　　越早越好。婴儿天生有本能接受哺乳，尽管这可能仍需要一些练习！记住等到你俩都掌握技巧后，哺乳会变得简单很多。

　　母乳喂哺步骤
　　1. 洗手并保持舒适
　　坐着让后背笔直，膝部平坦
　　用垫子支撑后背（可选）
　　在您的膝盖上放置一个枕头，垫高婴儿让他们更靠近您的乳房（可选）
　　手边放一杯水

　　2. 将婴儿放在您的手臂内
　　和婴儿肚子对着肚子。

　　如果您是左胸哺乳：
　　将婴儿的屁股夹在您的右肘
　　用您的左手支撑他们的颈部和肩膀

　　如果您是右胸哺乳：
　　将婴儿的屁股夹在您的左肘
　　用您的右手支撑他们的颈部和肩膀

　　3. 抬高婴儿至您的乳房
　　婴儿的鼻子应该和您的乳头呈一条直线
　　让婴儿的头部稍微往后倾

　　4. 让婴儿的上唇缓慢地划过您的乳头
　　婴儿应该能张大他们的嘴巴，足以含住您的乳头以及乳晕

　　5. 往前移动婴儿，让他们的嘴巴“衔住”您的乳头
　　这没有听上去那么可怕！婴儿的下唇和下巴应该先接触到您的乳房。

　　6. 确保婴儿含住整个乳头和下面的乳晕
　　婴儿的下巴应该接触您的乳房
　　您的宝宝应该大口含着乳房
　　下唇含住的乳晕区域大于上唇
　　您的宝宝应该呼吸不费力
　　您可能需要托着乳房

　　7. 您会感觉乳房有刺痛感
　　这意味着您的乳汁正在流动（“放乳”）。您会看到婴儿的下颌在动，并听到他们吞咽的声音。乳汁流动增加时，您可能还会感觉乳房有些灼痛、扎痛或刺痛。

　　8. 让婴儿喜欢吃多久就吃多久奶
　　如果他们喝完一边的乳房（您的婴儿可能会表现沮丧，并且您会感觉胸部松软而没有任何隆起，此时您就会知道乳房已经没有乳汁），那么换另一边继续喂奶。

　　9. 用轻轻拍背的方法使婴儿打嗝
　　婴儿吃饱后，确保要给您的宝宝轻轻拍背（他们会让您知道他们何时吃饱，要么离开您的乳房；要么会睡着）。

　　10. 再次喂奶
　　一旦婴儿的肚子里没了气泡，您可能会发现他们还要吃更多！

　　我怎么知道婴儿是否在吃奶？
　　您会感觉刺痛。这表示您的乳汁正在流动。
　　您会看到他们的下颌在动（或者他们的耳朵随着下颌而微微在动）。
　　您会听到婴儿吞咽的声音。
　　乳房从充盈时的胀，到被吸空后的舒适，您会感觉舒服。

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　　如果感觉不对，不要担心。将一只手指滑入婴儿的嘴巴，打断他们的吮吸，然后再试着衔乳。
　　如果您无法摆正位置，可以找儿保医生寻求帮助。

　　为什么哺乳让我痛经？
　　这是因为您在哺乳时所释放的荷尔蒙促使您的子宫收缩，而这便是您在喂奶时痛经感觉更强烈的原因。

　　准备好含乳的正确位置是，婴儿应该“鼻子对着乳头”并且“肚子对着肚子”。

　　1 洗手并保持舒适。坐着让后背笔直，膝部平坦。用垫子支撑后背，并且有必要的话，在您的膝盖上放置一个枕头，垫高婴儿让他们更靠近您的乳房。强烈建议您这么做，尤其是在哺乳早期，这样可以预防背痛。

　　2 和婴儿肚子对着肚子。用枕头支撑婴儿，这可以帮助他们保持正确的位置。用一只手支撑他们的头部和颈部，然后另一只手帮助他们侧着身子。婴儿应该在您的乳房边上，他们的鼻子应该和您的乳头呈一条直线。并且让他们的头稍微往后倾。

　　3 让婴儿的嘴唇缓慢地划过您的乳头。婴儿应该能张大他们的嘴巴，足以含住您的乳头乳晕。往前移动婴儿，让他们的嘴巴“衔住”您的乳头。婴儿的下唇和下巴应该先接触到您的乳房。

　　4 确保婴儿含住整个乳头（包括乳晕），并且他们的下巴接触着您的乳房。婴儿应该大口含着乳房，并且呼吸不费力。您会感觉胸部有刺痛感。这意味着您的乳汁正在流动。您会看到婴儿的下颌在动，并听到他们吞咽的声音。

　　5让婴儿喜欢吃多久就吃多久奶。如果您觉得婴儿还没吃饱而您认为一只乳房已经喝空，那么换另一只乳房。

按时哺乳好还是按需哺乳好？

　　现代科学研究使人们认识了泌乳的机制，即乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，而且吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。当今最新观念是提倡按需哺乳，即不加任何时间限制，完全根据婴儿生理需要想吃就喂，母亲感到奶胀就给婴儿哺乳，这样有利母亲早“下奶”和乳汁源源不断地分泌，以充分满足新生儿的营养需要。经过几年的实践，“按需哺乳好”已成为人们的共识。

　　新生儿期(出生28天内)就是要按需哺乳的。

　　新生儿不要定时，随时随地都可以喂。当孩子饥饿性啼哭时，即予哺乳；新生儿睡眠超过3小时，可唤醒哺乳。产妇乳汁越吃越多，孩子吃饱后，睡眠时间逐渐延长，自然会形成规律。按需哺乳，不计次数，这种经常性的吮吸可刺激母体内催乳素的分泌，使乳汁分泌得快些、多些。另外，按需哺乳还可预防母亲奶胀，并使孩子身高和体重的增长明显优于定时哺乳的孩子。

　　2个月以后就要定时定量。

　　定时具体这样做：若上一顿吃母乳就间隔3小时，奶粉4小时，混合喂养的3.5小时。你第一顿先饿他一下，等4小时左右，多冲一点奶粉，看他能吃多少，这就是以后他日常的奶量了。这样吃足后，就再等4小时再喂他。不到时间，就是哭也不要给他吃。(好象很残忍，这是专家教我的，说象我们这样的都要去听课的)如果你实在不忍心，可以给他买个安抚奶嘴，因为他并不是真的饿了，那只是小儿的一种口欲，要嘴里含着奶头他就舒服了，就满足了，而并非真的要吃。你也可以带他到户外走走，分散他的注意力，他就会忘了吵了。

　　定量具体作法是这样的，假设你的宝宝现在的标准奶量为120毫升，你搞好双手及奶头卫生后，依次把两个乳房内的奶全挤出来，假设母乳不足，不到120毫升，看还差多少，在你的两个乳房都被吸得差不多时，马上立刻用配方奶粉补上所差的奶量，直至宝宝吃饱推开奶嘴。

　　母乳是最天然的，与任一种配方奶粉都不起冲突(不象两种配方奶粉之间)，甚至于把配方奶粉冲在挤出的母乳里都www.tulaoshi.com可以。我咨询过多位育儿专家，都是说喂宝宝就要拉开时间，一次喂足，这样才长肉。不要滴滴嗒嗒，一会儿喂一点。