莫让噪声影响准妈妈的健康

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准爸爸应陪孕妈咪去产检

BaBa Lesson 1 陪孕妈咪去产检！

陪妻子去做孕期必做的产前检查，一起感受小生命的变化

孕妈咪的每一次健康检查都会测量胎儿的发育程度(大小、身长等)，并且大夫会耐心解答你们对宝宝的任何疑问。从孕中期开始，听宝宝胎心成了常规的检查项目，每一次胎宝宝“砰砰砰”强有力的心跳是那么真实，一定会让人兴奋不已。如果你还有机会参与对胎儿的超声波检查，一定不要错过！从屏幕上看到你还未出世的宝宝在打呵欠，在翻身，在用自己的方式跟你打招呼……这恐怕会成为你终身难忘的经历。可是，很多准爸爸因为工作忙，或者不情愿在候诊室里的漫长等待，而错失了如此难得的与胎宝宝亲密接触的机会。所以从现在开始，尽量抽时间或者找机会陪妻子一起去做产前检查吧！

Baba Lesson2 一起参加孕妇学校！

可以跟其它准父母交流为人父的感受，学习一些必要的孕期常识和分娩知识

现在很多医院都开设有“孕妇学校”或“准爸爸学习班”，全面教授孕期及产后的育儿知识。准爸爸在课堂里可以学到很多关于怀孕和分娩的必要知识，如产前检查的重要性，孕期在饮食和日常习惯上要注意的事项，如何处理孕期出现的特殊问题，学习为孕妈咪数胎动等等。这种课堂是非常欢迎准父母一起参加的。所以，你最好能于百忙之中抽点儿时间和爱妻一起去听课，一方面是学习必要的知识，二来也是体现自己对爱妻“心理支持”的有力行动，还可以跟其它准爸爸一起交流感受，真是一举多得。

Baba Lesson 3 倾听&倾诉

让妻子体会到你也在全心投入

足够的宽容，接纳所有抱怨

很多时候，准妈妈们需要表达她们的抱怨。不要忽视她诉说的种种不舒服。作为男人，你很难想象怀孕的女人所要承受什么样的身体困扰。其实很多时候，她们只要把怨气发泄出来就足够了。所以，温柔地问问你能替她做什么，但千万不要把你认为好的解决方法强加给她。其实如果你适时地递去一杯热可可或者柠檬汁，没有女人会拒绝。最好的效果是再加上几句贴心话：你受苦了，亲爱的。我爱你。

将孕期碰到的疑问一一提出

害怕？担忧？紧张？激动？不管你对即将扮演的父亲角色有什么感受，都可以告诉你的妻子；对你看到的“育儿指南”有什么疑问，都可以问你的妻子。对于你的参与和关注，她一定会非常高兴。然后，仔细倾听她的回答和解释，这样做是表示你愿意全心投入的最好办法。

Baba Lesson 4 跟孕妈咪一起做胎教

1.耐心感觉宝宝的活动

还在肚子里的小东西不会为他的每次表演都做“预告”的。或许在你逗他玩的时候，他偏偏在睡大学；而当你一离开，他便开始耍拳了。而且在初期，宝宝的活动非常非常细微，以至于你都不确认自己到底感觉到了些什么。所以你一定要坚持，有的时候小东西可能会上你等足10分钟才会稍有“表示”。

不过随着时间的推移，胎儿的活动会越来越明显和激烈。到最后，你可能每一天都会感觉到他有力的“踢腿伸手”操。

2.让宝宝听到你的声音

从怀孕第5个月开始，胎宝宝就已经能听到你的声音了。所以，多对着妻子的大肚子说说话。至于说什么，当然是随便你。不过我们的建议是你可以在每次对宝宝说话的时候多重复一些简短的句子，比如什么“你好啊！小家伙”、“我的乖宝宝”、“爸爸来了”等。

可以和孕妈咪一起做的胎教方式：（选择你们最喜欢的吧！）

情绪胎教——感知快乐

音乐胎教——培养好心情

语言胎教——另类沟通

抚摸胎教——爱心传递

运动胎教——生命的感动

将先“心”病消灭在萌芽期

妊娠第3~8周是www.Tulaoshi.com心脏致畸的高度敏感时期。病毒感染(如风疹、流感等病毒性疾病)、孕期用药、环境污染等都与先心病发病有关。因此，准妈妈们应注意：

1.避免接触有毒有害物，预防病毒感染，不要饲养宠物。

2.怀孕后避免饮酒、吸烟、惊吓、接触放射线，减少看电视、操作电脑的时间，不在孕期装修居室。

3.治疗糖尿病、甲亢等疾病时应在医生指导下用药，避免服用可能致畸的药物。

4.　B　超是筛查先心病的主要手段，孕中晚期可发现明显的结构畸形。

孕妇打乙肝疫苗合适吗

我曾打了两针乙肝疫苗，本来第三针下个月要打，但是我已经怀孕了5周，第三针还打吗？前两针对胎儿有影响吗？

目前疫苗分为减毒活疫苗和死疫苗两种。

减毒活疫苗是指病原体经过各种处理后，发生变异，毒性减弱。将其接种到身体内，不会引起疾病的发生，但病原体可在机体内生长繁殖，引发机体免疫反应，起到获得长期或终生保护的作用。

减毒活疫苗虽是减毒了，但毕竟是活的病原体，可通过胎盘进入胎儿体内，并在胎儿体内生长繁殖，而胎儿的免疫系统不完全相同于成人，因此，不能说对胎儿绝对安全。这类疫苗，孕妇以不用为好。风疹疫苗、麻疹疫苗、甲肝疫苗均属此类疫苗，孕妇禁用。

死疫苗则是经过处理后的死病原菌，利用其抗原性，引起机体免疫反应，产生保护性抗体。

由于死疫苗在体内不能生长繁殖，注射一次引起机体免疫时间短，所以要反复注射几次才能得到长期保护。这类疫苗接种后不会影响胎儿，孕妇在需要时可放心接种。乙肝疫苗、百白破疫苗、乙脑疫苗均属此类疫苗。吕斌

大龄准妈妈的养生之道

很多30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。

双脚抬高：有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。

放松运动：在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

蹲姿练习：如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

饮食健康：随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。

放慢生活脚步：不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

要忌口：大龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。这时你需要控制体重，避免吃含糖分多的食物，它是造成过度肥胖的元凶。

哪些行为有损害胎儿健康？

你知道你的一些小小行为，就有可能影响到肚子里面的宝宝了吗？那，有什么是有损胎儿的健康呢？

疾病

高血压：患者一旦怀孕，血压就会升高，出现孕期高血压综合征，影响胎儿发育。糖尿病：患者如果怀孕，会对胎儿各系统发育均造成影响，严重影响胎儿健康。晚孕女人一定要彻底查清楚自己是否患有此病。33岁以上的晚孕女人比20多岁的女人患糖尿病的可能性要高很多。

甲状腺疾病：它是体内激素分泌异常所致，患者怀孕后易造成胎儿发育不正常。生殖道感染疾病：会严重影响胎儿健康。

如果以上几种病不幸中招了，要先根据病情进行治疗，控制在正常水平后再怀孕。

有毒物质

较强的放射线、农药、苯、甲醛、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染，都会影响胎儿的健康发育。

吃错药品

一般而言，服药时间发生在孕3周以内，称为安全期。若无任何流产迹象，表示药物未对胚胎造成影响，可以继续妊娠。孕3周至8周内为高敏期。此时胚胎对于药物的影响最为敏感，致畸药物可导致胎儿畸形。孕8周至孕4~5个月称为中敏期。此时为胎儿各器官进一步发育成熟时期，对于药物的毒副作用也较为敏感。孕5个月以上称低敏期。此时胎儿各器官基本已经发育，对药物的敏感性较低，用药后不常出现明显畸形，但可出现程度不一的发育异常或局限性损害，此时服药必须十分慎重。

抽烟喝酒

(图老师整理)烟：吸烟对胎儿智力、心血管系统的发育会产生不良影响。准备怀孕的夫妻，最好在孕前6个月就戒烟。酒：酒精可引起胎儿酒精中毒综合征，症状为小头、智力低下、发育迟缓。孕前3个月或半年夫妻两人就要准备戒酒了。

职场弊端

人们习惯把发生于白领孕妇的流产或新生儿出生缺陷归罪于电脑。孕育专家张荣珠主任解释，电脑本身的危害，远不如写字楼中的不良环境和久坐不动的工作方式对女性的伤害大。女性长时间坐着工作，活动少，影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，让母体受到伤害而影响宝宝健康。对于晚孕女人来说，工作期间让自己的身体“动起来”尤为重要。

宫外孕 一次危险妊娠(2)

宫外孕手术后还能否怀孕？

正常情况下，宫外孕治愈后就可怀孕了。但最好先做个输卵管相关检查，确认输卵管是否通畅，并检查是否患有盆腔炎、腹膜炎等妇科炎症。

如果是输卵管妊娠，正常怀孕还是可能的；如果侧输卵管经过手术治疗切除后，另一侧输卵管正常无损，也还有怀孕生育的机会；如果是两条输卵管都有病变损害，就失去了自然生育的能力。如果在炎症没有完全消除的情况下再次怀孕，可能会因为另一侧输卵管有炎症、通而不畅，而再次发生宫外孕。一般来说，宫外孕术后大约有10%的人会有再次发生宫外孕的可能。

宫外孕的最佳治疗方式？

宫外孕的治疗一直沿用开腹行侧输卵管切除术的方法，尽管这是治疗输卵管妊娠确切有效的手术方法，但切除了一侧输卵管会影响以后的生育，非常不人性，因此让患者非常难以接受。于是腹腔镜迅速成为未破裂异位妊娠的最佳手术方法，腹腔镜治疗宫外孕的原则可以与开腹手术一样，根据病情和需要选择切除或保留输卵管，但同时腹腔镜手术相比开腹手术又具有“创伤小、恢复快、无疤痕、外观美”的技术优势，因此在临床中被越来越广泛地采用。

怎样预防宫外孕发生？

宫外孕虽然可怕，但是一样可以预防，尤其针对其危险因素做好预防措施。

作好孕前检查 如果发现有宫颈炎症、盆腔炎等问题，应该控制病情后再怀孕，这样可以大大降低宫外孕的几率。

可靠的避孕措施 因为人流次数过多对子宫的伤害容易导致宫外孕发生，因此对于还没有怀孕打算的女性来说，采取可靠的避孕措施防止意外怀孕就显得非常必要了。

及时咨询 对于有过盆腔手术史的女性，怀孕前应征求医生的意见，咨询相关的健康常识，必要时还可以做个子宫检查，以了解输卵管的情况。