宋美龄被湮没的初恋：情人把她送入蒋介石怀抱

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男性醉酒三个月以后才能正常生育

最近有关男性精液质量在全球范围下降的问题引起世人的关注。在日前曙光医院组织的名医俱乐部交流会上，上海点击查看上海及更多城市天气预报中西医结合学会男科专业委员会主任委员、国际和平妇幼保健院男科程怀瑾教授指出，抛开工业化进程所造成的污染因素不说，一些男性饮酒抽烟的不良生活方式也是导致精液质量下降、生殖健康不佳的主要原因之一，而一旦酒醉，三个月后才能恢复，以保证正常生育。

男子精液质量 每年下降1%

国家人口计生委科学技术研究所对1981年-1996年间公开发表的，来源于北京点击查看北京及更多城市天气预报、上海、天津点击查看天津及更多城市天气预报等39个市县、256份文献共11726人的共11726人的精子分析数据进行研究后发现，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。上海人类精子库统计的数据也表明，2004年上海志愿捐精者合格率不超过21%。

在临床门诊中，程教授就发现如今男子不育比例日益增多，而不育的原因之一就是精子质量的下降。很多就诊的男性却对饮酒和吸烟的问题不以为然，认为在准备生育前适当控制就可以了，忽略了这种不健康生活方式对身体的阶段性影响。

醉酒一次 三个月才能恢复

程教授告诉记者，酒精对人体肝脏和男性睾丸的直接影响人所共知。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，醉酒一次让男士精子受到的伤害并非一两天就能恢复，如果要恢复到喝酒前的精子质量，至少需要三个月。专家认为，有生育计划的男子，起码要在醉酒以后三个月才可让妻子受孕，以保证胎儿的健康。

吸烟过多 会导致精子畸形

同样，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，平均减少10％左右。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高；吸30支以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。

有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大增加；吸烟越多，死亡率也越高。丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。

厨房油污的清洁

地面油污 在拖把上倒一点醋擦，即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很难去除，可在头天晚上弄点干草木灰，用水调成糊状，再用清水反复冲洗，水泥地面便可焕然一新。

灶具油污 液化气灶具沾上油污后，可用粘稠的米汤涂在灶具上，待米汤tulaoshi结痂干燥后，用铁片轻刮，油污就会随米汤结痂一起除去。如用较稀的米汤、面汤直接清洗，或用乌鱼骨清洗，效果也不错。

玻璃油污 可用碱性去污粉擦拭，然后再用氢氧化钠或稀氨水溶液涂在玻璃上，半小时后用布擦洗，玻璃就会变得光洁明亮。

纱窗油污 先用笤帚扫去表面的粉尘，再用15克清洁精加水500毫升，搅拌均匀后用抹布两面均抹，即可除去油腻。或者在洗衣粉溶液中加少量牛奶，洗出的纱窗会和新的一样。

家具油污 在清水中加入适量醋，然后擦拭即可去除油污。或用漂白粉溶液浸泡一会儿再擦，去污效果也很不错。

在不同季节受孕的注意事项

胎儿的生长发育有一定的规律性，从受孕到孕3月时，胎儿的大部分器官已基本形成，以后主要是继续生长和各种功能的发育。一般来说，怀孕前3个月往往是整个妊娠最关键的阶段。而一年中的四季又各有其特点，所以在不同季节受孕及渡过早孕期，对胎儿的发育会有不同的影响。

      春秋季节的气温在我国大部分地区对人都很适宜，人们在户外活动的机会较多，日照时间较长，此时受孕能呼吸大量的新鲜空气，对胎儿的神经系统发育大有好处。但是，春秋季节往往是某些传染性疾病易发的季节。如在秋冬或冬春季交替时，温差变化较大，气候干燥，特别是北方的秋天，流感的发病率较高，虽然流感病毒能否直接威胁胎儿尚不清楚，但是流感所引起的发烧，特别是发生在早孕期，会使自然流产、死胎、畸形儿的发生率增加。所以，在春秋季节怀孕时要注意预防感冒，少去人口密集的商场、影剧院，并注意与感冒病人的隔离，以减少患病机会。

      夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎儿产生不良影响。因此，在夏季怀孕时，要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

      冬季休假多，喜事多，怀孕也多，但因天气寒冷，人们尽可能减少户外活动，大部分时间是在有暖气或炉子的屋里渡过。如果门窗紧闭，不及时换气，再加上炉子里散发的一氧化碳气体，会使室内空气污浊，这不仅会使孕妇本人感到全身不适，并对胎儿的生长发育，特别是对中枢神经系统也有不良影响。所以，产妇在冬季既要预防一氧化碳中毒，还要在下午天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气，以利于胎儿的发育。

上海孕妇班：全部课程3000元(1)

为迎合孕妇心理，如今胎教书、专业健身班、孕妇学校遍地开花，在孕妇消费中，胎教费用的比例占到70％以上。上海妈妈们科学生育的意识处于全国前列。

　　育儿书籍：一个月超1000元

　　据思考乐书局提供的数据显示，在娱乐生活类书籍销售排行榜前100名中，有关优生优育的书籍就占了3成，婴幼儿教养书籍更是位居前10位。各类胎教音乐也占到音像制品销售前列，其中古典音乐和大自然主题音乐最为好销。

　　初为人母的马女士告诉记者，她在怀孕期间买了很多有关胎教和孕妇保健的书籍，仅一本《妈妈宝贝》就花了168元，每个月订育儿杂志的费用加起来也超过1000元。

　　孕妇班：全部课程3000元

　　除了购买书籍和音响制品，很多孕妇还参加了种类繁多的胎教班，以及各种孕妇健身班。

　　上海国际妇婴保健院妇婴健康中心教师介绍，目前本市所有设有妇产科的医院都开设了孕妇班，一般普通班收费较低，特需班收费则在每节50元左右。但社会上的孕妇学校似乎更吃香，据业内人介绍，这些孕妇班全部课程收费大多在3000元以上。有的课程虽然自称免费，但是每一张赠送的听课券都需要购买500元以上的婴儿孕妇用品。

　　朱女士本来报的是医院孕妇班，可看到姐妹都去了社会上的孕妇班，便不甘落后，花了5000元报名参加。朱女士坦言，就是要让孩子在娘胎里接受最好的教育。

　　孕妇操：整套课程1000元

　　没有怀孕时我从来不跳操，现在每周必去健身房。&rdqwww.Tulaoshi.comuo;朱女士听说健身操对孩子早期智力发育有用，特地报名参加了孕妇健身操班。现在，她每周六都在丈夫的陪同下到市中心上课，每节课60分钟。专业老师针对孕妇特点设计了一整套体操，有准妈妈们独自做的，也有夫妻双人操。据说，长期锻炼有利于减轻孕妇分娩时的疼痛和紧张情绪。

　　这个专门为孕妇开设的健身班十分受欢迎，每个周末这里从早上9点到晚上7点都滚动开班，由于是小班授课，人数有限，许多孕妇都要排队报名。据了解，妈妈们要为这样的课程支付500到1000元不等的费用。

必须警惕的孕前两件事(1)

来自河南驻马店的小宝贝刘家豪6个月大，肝脏上长满了肿瘤。家人叙述，小家豪的母亲怀他3个月时长过子宫肌瘤，怀孕至5个月时肌瘤消失。小家豪的命运备受广大读者关注，家人介绍的这一细节也引发读者的疑问：婴儿的肿瘤是否是母亲的肌瘤转移所致？记者就此采访了多位专家，在释疑的同时，专家们提醒准备孕育宝宝的女性——

治好子宫肌瘤再怀孕 
                  　　
       针对媒体报道的小家豪的情况，武汉仁爱医院妇科主任李秀兰教授（原同济医院妇科教授）分析认为：关于小家豪母亲怀孕3个月时长过子宫肌瘤的诊断应该是一种误诊。因为怀孕之后子宫不可能长良性肌瘤，如果子宫肌瘤在怀孕之前就已存在，它只会随着孕期的增长而逐渐长大，不可能消失。

       湖北省遗传中心副主任医师宋婕萍也表示，只有恶性肿瘤才有遗传倾向，母体的子宫肌瘤不会转移到胎儿身上导致胎儿身体或脏器长肿瘤。

       但是，这并不是说怀孕前患了子宫肌瘤就可以置之不理怀孕不误。李秀兰教授指出，如果带着肌瘤受孕，因内分泌的影响，子宫肌瘤增长较快，会比正常情况下生长得更迅速，很容易流产。李教授曾收治过一名外籍女性，肌瘤已长到鸭蛋大，因求子心切坚持怀孕，结果胎儿才两个月，腹部隆起却如怀孕6个月大，并不幸流产。李教授介绍，只有长在浆膜下的很小的子宫肌瘤对怀孕影响较小，但也保不准不流产。所以，最好先治好子宫肌瘤再怀孕。

同居―婚姻的磨合期

因为同居而认识更深、爱得更深，从而使同居成为走向婚姻的前奏。这恐怕是大多数选择同居的年轻人所向往的最佳结局。

我结婚前，曾经和爱人同居了六年。很幸运，同居使我们走向了婚姻。当初我们决定同居也是经过了很认真的考虑的。选择同居，也是选择了一种别样的严肃———对彼此感情的严肃。同居，不仅仅包含着“性”，更包含了两人对彼此生活习惯的适应，对长期共同生活的接受程度，以及对彼此更深刻地认识。共同的生活，使我们完全暴露了自己。我们的一切都毫无保留也不可避免地在对方面前展示出来。这时，爱情能不能经得起现实的考验几乎是一目了然的。我爱吃淡，她爱吃咸，于是就变通为不咸不淡；我要晚睡，她要早睡，于是就统一成不早不晚；我想看电影，她要逛商场，于是就调和为先逛商场后看电影……所有的这些在爱情中也许不值一提，但在生活中却是矛盾的导火索。

六年的生活中，我们就是这样不断地适应和改变着。生活中如此，在事业上也是如此，甚至人生观、世界观，都会在交流中不断地从争执到统一。因为同居，我们可以异常清晰地充分观察对方。

在共同的生活中，我们一直不断地探讨着爱情与婚姻的关系。在我们看来，爱情更像是婚姻的缘起，因为有爱我们才会走在一起；因为共同的生活才会使我们更亲密。我们的爱情就是在共同的生活洗礼中转化为亲情。如果说爱会随时间的变化而变化，亲情则只会历久弥坚。

终于在无数次的反复之后，我们都没有感觉厌倦，并且在各方面都达到了高度的一致，所以我们结婚了。刚刚步入婚姻的我们对未来胸有成竹。我们没有“爱情半衰期”，甚至不需要磨合。尽管有我和妻子“成功”的例子，但我仍然不主张婚前同居，因为这毕竟不是一个真正对男女一视同仁的社会，在现实中，选择同居的女性付出的还是要比男性多得多。

最后我要说，我们一直在讨论的婚前同居，不包括没有婚姻指向的同居。

宋美龄被湮没的初恋：情人把她送入蒋介石怀抱

宋美龄的初恋刘纪文

    宋美龄在和蒋介石结识之前，她的人生历程究竟有没有过初恋？团结出版社出版的《宋美龄与刘纪文的初恋》，披露了这位民国第一夫人一段不为人知的往事……

    无论宋美龄生前还是死后， 国内外史家和作家，大多不回避宋美龄和刘纪文早年的感情经历。尽管由于年深日久，史家的评论与小说家的演绎对其中细节众说不一，然而刘纪文是宋美龄的初恋则是不争之事实。

在不该摊牌的时候摊牌了

    宋美龄在韦尔斯利大学期间曾经做出一件有违家庭的大事：在哥哥宋子文的见证之下，毅然和从东京来美国的中国留学生刘纪文，在纽约举行一个范围很小的订婚仪式。

    回到上海的某一天，父亲宋耀如喝着茶开了口：明天上午，我带你到外面去见一个人。女大当嫁，这人叫周子清，品貌极好，家庭也是极殷实的。

    宋美龄蓦然怔住了，可是，宋美龄毕竟是个有心计的女孩，她已经养成了面对困境安之若素的心理素质。想到在这时候公开自己和刘纪文的订婚事实，极可能会造成无法挽回的后果，她未当即拒绝。

    翌日上午，宋美龄匆匆化了个淡妆，就随父亲宋耀如坐上轿车出了家门。

    双方落座以后，宋美龄坐在周子清对面悄悄打量他。她暗暗感到对方的人品确如父母来前所说的那样，既有学问又待人热诚。交谈之中周子清告诉美龄，他和宋美龄同一年出生，又是同一年离开上海前往国外留学。两人所不同的是，宋美龄当初远赴美国研读英国文学，而周子清则前往英伦三岛攻读经济学科。她这才相信从小珍爱自己的父亲，果然出语不虚。

    可是，她必须遵守在美国纽约已经和刘纪文既有的婚约。她是个既重感情又讲信义的女子。她不能在见到周子清后就轻率地移情别恋，甚至做出有违誓言的事来。

    美龄，我就知道你对周子清无话可说。如果我没看准，当然不会把他介绍给你。宋耀如坐在沙发上喝茶。他在那家粤菜馆里就发现女儿的神情，是从心里真正喜欢对方才会有的真情流露。

    不，我不同意！尽管周子清他好，我也不能嫁给他……因为我在美国……已经有男朋友了…… 

在韦尔斯利女子学院学习的宋美龄

    宋耀如怒道：有男朋友了？他是谁，我怎么不知道？！

    宋美龄见父母愠怒的目光都向自己投来，紧张的心情反而变得坦然了。她不愠不火地陈述情由：阿爸，姆妈，他就是哥哥从前的好友、日本留学生刘纪文！

    在紧张的沉默过后，宋耀如突然大声问道：你怎么敢不经家庭的允许，就在国外随便结交朋友？这简直是无法无天了呀！即便你结交刘纪文也不算数，既然你对周子清说不出半个不字，这婚事我还是要做主的！

    他的脸色忽然变白了，浑身也因恼怒发起抖来，突然整个身子无力地跌坐在沙发里……

    5月12日，宋氏家族在上海为故去的宋耀如举行大殓。然后安葬在宋家墓地。

心底誓言仍未改

    刘纪文回到广州眨眼已经两年。刘纪文决定正式邀请分别两年光景、只靠书函传递情意的宋美龄，在秋天这难得的时光来广州一聚。

    在接到刘纪文希望她前往广州的来信之时，宋美龄正在上海一家电影公司的会客室里，出席一次有声电影的招待会。当时，宋美龄见到刘纪文的信后，心里一连几天兴奋不已。

    她当然希望前往广州。由于母亲的阻拦，仲夏，宋美龄才终于来到广州。

    见到刘纪文时，一切却都有了变故。他说：请原谅，美龄，革命军大本营为将来革命大业的需要，要派一个考察团去英、法等国考察经济，而我，当然也在这个考察团之中，所以，上峰的命令不可违，我只好服从命令了……你想，一个始终没有家室的男人，与其在军队里管他自己不喜欢的军需，倒不如趁年轻去国外多学一点东西……

    既然你的要求符合革命的需要，为什么还要求得我的原谅呢？宋美龄已从刘纪文的表白中听清，他出国的意愿不会因她的到来发生任何改变。刘纪文的解释反而加重了她心里的失望与怨尤。 

宋美龄与刘纪文的初恋

    刘纪文已从宋美龄神态上感受到对方的不悦，他也没想到事情会发展到这种不快的地步，他忽然想起现在有必要更改自己的出国计划，在爱情与事业的权衡中，刘纪文意识到他更需要宋美龄的支持。于是他说：美龄，我在决定前往欧洲考察的时候，是考虑到至少暂时我们还没有结婚的可能。我已经从你给我的信中，读到许多让我们都感到难以克服的困难。既然我们暂时不能结婚，还不如利用这段时间到国外去学知识了。可是没想到你会这时候来，既然你不同意我到国外去，我现在提出继续留下来，上峰也可能会批准的。

    不，兆铭，如果因为我的到来，就轻易改变你思考多时的出国计划，那样，我的心会更加不安的。宋美龄连连摇手谢绝。

    夜里，宋美龄在下榻的二姐家里失眠了。

初识蒋介石，美色被垂涎

    好好，大总统，您的意见真让我从心里感动，中正敬佩得五体投地！一天就在宋美龄经过楼下客厅准备去餐厅时，忽然听到客厅里传来一个陌生人的语声。

    好，介石，不但要你去苏俄，我还想时机一旦成熟，在广州开办一个学校！孙中山的谈话非常兴奋，他对这个江浙人继续纵谈他对国民党改组后的设想，宋美龄这时已悄悄探出身子，小心地向客厅内窥望了。在孙中山面前另一张藤椅上，坐着个穿灰布军衣的中年人，他头戴一顶军帽，黑色皮鞋，光头。就在宋美龄想快步穿过那扇敞开的房门，向走廊尽头餐厅走去的时候，忽然发现那直立在孙中山面前的军人，竟不早不迟地回转身来。

    几天后，蒋介石又登门造访时，对孙中山说：自从我见了令妹一面后，几天来始终寝食不安。所以我不得不来麻烦大总统劳神，能不能让介石和令妹再见一面。我是说，如果令妹现在还没有许配如意郎君，我不知是不是可以向她求婚？

    你说什么？向美龄求……婚？据我听说，美龄早在美国留学期间，就已经有她心里喜欢的人了，所以我劝你还是适可而止为好。

    她早在美国就有人了呀？蒋介石这次的失望写在脸上，但他仍然在寻求新的希望：有了心上人，不一定会成为夫妻吧。大总统，不知美龄小姐喜欢的人是谁，我可不可以结识一下？

    听说，美龄和刘纪文在美国相遇的时间不长，但是已经有了订婚的许诺了。

    蒋介石大吃一惊：原来是刘纪文？可就是做过审计局长的刘兆铭吗？

    孙中山点头：正是此人， 介石同志，再说，你不是已经早有家室了吗？有家室的人，美龄是绝不会考虑的。

    蒋介石听到这里，非但没有灰心，决心反而在孙中山面前变得更加强烈了。他说：大总统，我的家室并不紧要，只要美龄小姐她愿意，家室是可以解决的。现在我感到困难的事情倒是两个：一是美龄她能不能看上我；二是刘纪文究竟是不是和美龄真有婚约。不过，大总统，事在人为呀，无论如何也要您设法向美龄说一说我蒋某人对她的好感，看了一眼就再也忘不掉了。即便我们不能成为夫妻，做个友人总可以吧？

  Tulaoshi.com;  孙中山沉吟许久，终于点了点头，说：还是等一等吧。不过，我可以试一试。

为政治前途，他牺牲了爱情

    就在这一年圣诞节，好消息终于让宋美龄盼来了。刘纪文在寄给宋美龄的信中说：如果在北美各国的考察进展顺利，那么最迟他在明年春天也会回国，到那时他要亲自前往上海的宋家求婚。宋美龄读到这里，眼里泪花滚动。

    刘纪文回广州的时间是3月20日，广州城一片白色恐怖。

    兆铭，我劝你现在最好不要到上海去。古婉仪虽然早已不在人世，可是刘纪文始终视古应芬为自己的至亲父辈。古应芬长吁短叹，半晌才说：我岂有不支持你尽快结婚的道理？可是，蒋先生昨天亲自找我谈话，他说，让我们千万不要坏了他的好事。

    坏他的好事？刘纪文越加愕然。

    古应芬心寒地叹道：此前有人虽然传说老蒋在暗打宋子文妹妹的主意，可我并没在意。谁都知道宋美龄早在美国时就和你有了婚约，可是，兆铭，我劝你千万小心，切不可为一个女人和老蒋闹翻，那样可就要毁灭前程了……

    两天以后，刘纪文忽然收到一张大红请柬。原来是蒋介石以国民革命军总司令的名义请他到广州越秀大酒楼便宴。

    兆铭兄，我有一私事相求，两人正推杯换盏地喝着酒，蒋介石见时机已到，忽然道出他的宴请真意，中山先生在世的时候，就希望我身边有个贤内助，因为任何一个革命家，如果没有真正好女人在旁支持他，那他肯定就一事无成。孙大总统的许多惊险历程，都因为身边有宋庆龄女士而化险为夷了。我现在虽然也有女人，可是，那都是些没用的女人啊，中山先生在世的时候，就希望我和美龄女士结合，只有她出来支持我，革命大业才有可能取得成功。兆铭兄，你以为如何？

    刘纪文心里窝着一团火。

    我想，兆铭兄肯定会成人之美。蒋介石把刘纪文的心思已经看透，他知道这位白面书生绝不敢在他面前直言内情，所以继续说道：宋女士对介石也暗有敬佩之心。现在事情已经迫在眉睫，我临时只好求助于兆铭兄从中成全了。

    这……刘纪文额头上沁出了细密冷汗。他没想到蒋介石的手段如此毒辣。想到自己所面临的重重困境，刘纪文忽然在席间大声呕吐起来，蒋介石见状情知他心中痛苦，也不敢继续追逼下去，最后只好吩咐身边侍从把刘纪文送回了寓所。

    刘纪文因此生病不起。

    当然，他筹划中的上海之行也不得不悄然取消了。尽管上海方面宋美龄不时仍有信寄到广州，刘纪文自此再也不敢给她复信。

    刘纪文低下了头。他要从爱情的痛苦中挣扎出来，理智面对自己的将来。

    蒋介石确实比我有政治前途。上海城隍庙的豫园，刘纪文终于向她倾吐出心中的真实想法，特别是我回到广州以后才发现，蒋先生有可能在不久的将来成为国民党的实际领导人。而他在和我谈话之后，更让我坚定放弃和你结婚的念头，因为我已经看到，蒋先生对你的爱也是真诚的。如果你和我结合，今生的政治前途可能非常渺茫，但是如果你和蒋先生在一起，你不仅会有光明的前景，而且会对国家有所贡献……

    不久，在5月26日的《申报》上，见到一条来自南京的电讯：《刘纪文昨就任南京特别市市政长》！

    这条只有几百字的新闻只占报纸一角，并不引人注目，可是让宋美龄久久不能平静……

准备怀孕前改掉9种饮食习惯

准备怀孕的女性往往会有一些不良的饮食习惯，表现为：

1.偏食挑食

有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏(如猪肝)等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一。
 
 

2.无节制的进食

一些女性不控制饮食量，孕前肥胖，孕期体重增加高达40多千克，造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大，有的孕妇肥胖，胎儿却很小。

3.食品过精、过细

孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象，一般都吃精白米、面，不吃粗粮，造成维生素B1严重缺乏和不足。

4.常喝含咖啡因的饮料

如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。

5.大量食用辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品，会出现消化功能障碍。

6.吃过甜、过咸或过于油腻的食物

糖代谢过程中会大量消耗钙，吃过甜食物会导致孕前和孕期缺钙，且易体重增加。吃过咸食物容易引起孕期浮肿。但也不能一点盐都不吃。油腻食品容易引起血脂增高，体重增加。

7.多食味精

味精的成分是谷氨酸钠，进食过量可影响锌的吸收。

8.吸烟饮酒

烟里的尼古丁对受精卵、胎儿、新生儿的发育都有一定损害，酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

9.摄入过多植物脂肪

如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑部发育不利，也影响母体健康。应适当摄入一定量的动物脂肪，如猪油、肥肉等。

从孕前就培养健康的饮食习惯和生活方式，会帮助您得到一个健康、聪明、可爱的宝宝。