堕胎使抑郁症增加三倍

【 tulaoshi.com - 怀孕 】

堕胎使抑郁症增加三倍

堕胎会使患抑郁症及其他心理疾病的概率增加三倍，对于以前从未患过心理疾病的女人来说，堕胎和心理健康有着密切联系。

都柏林大学精神病专家帕特丽夏·凯西教授介绍，医学治疗应考虑更多的心理因素。那些曾经堕胎的女性患上心理疾病的概率比生过孩子或从没怀孕的女性要高出三倍。

专家：有些胎儿该舍就舍

妊娠和分娩本来是件让人高兴的事，但是有时候会面对无法逃避的取舍问题。随着社会的进步，患者对医生提出了更高的要求：既要保大人，又要保孩子！然而医生不是万能的，即使再努力，有些事情也左右不了，有些孩子需要被放弃。

医学还不能满足患者需要

上海交通大学医学院附属第一人民医院产科主任徐先明教授对《生命时报》记者说，现代产科的治疗理念是“保障母婴健康”，母和婴的地位平等，我们力争全保，为此，产科医生做了不懈的努力。但是社会对产科和产科医生有着许多误解，认为生孩子是农村接生婆都能做的事情，一旦发生意外，大家不太能接受，做好了是应该的，出了问题就告你。

然而，医疗环境复杂，医学的发展目前还不能完全满足患者日益提高的需求，徐教授说，在母婴生命均受到威胁时，应该是首先保证孕妇的安全，这时候可能需要放弃胎儿。俗话说，留得青山在，不怕没柴烧，下次怀孕可能就不会发生这样的情况了。而且，被放弃的胎儿多是一些预后不好的胎儿。

有些胎儿需要放弃

徐教授说，在怀孕中期发生的胎膜早破(俗称“破水”)，孕周距足月还有很长一段时间，如果继续保胎，很可能导致孕妇、胎儿发生严重感染而危及母婴生命，预防使用抗生素可能会对胎儿带来诸多影响。如果此时积极地把胎儿娩出，因为月份尚小，新生儿存活的可能性极小，即使经过花费很大的积极护理，患儿也不一定能健康成长。在较发达的国家，孕24周以后的胎儿就有可能存活；在上海市三级医院，27―30周以后的胎儿才能存活；而在基层医院，通常要等到34周以后甚至更晚，才能把孩子救活。而且，花费会比较高，预后也可能不好。这个时候考虑是否放弃胎儿，要根据患者对继续妊娠的迫切程度、胎儿的情况以及当时当地的医疗条件综合考虑利弊，作出决定。

还有一种情况是早发型先兆子痫，这是在怀孕30周前后就发生的高血压和蛋白尿，随孕周增加病情加重，很容易出现胎盘功能不好、胎儿长不大，病情严重时还会出现胎盘早剥，胎儿死在肚子里，母亲出现严重出血。有时血压急剧升高，导致孕妇脑出血等。发生这种疾病，大人、胎儿随时都有生命危险。如果药物控制效果不满意，孕周又较小，我们建议患者尽早引产放弃胎儿，因为一旦终止妊娠，病情可能会迅速得到缓解。

徐教授说，最近对联体婴儿分离成功的报道较多，其实这种手术的失败率还是挺高的，术后孩子即使能活下来，也可能残疾，无法达到正常人的生活状态。而且整个治疗过程花费很大，不是普通的家庭所能承受的。所以在孕期如果发现联体畸形，建议尽早放弃，准备下一次妊娠，生个健康的宝宝。

其他一些建议放弃胎儿的情况包括：由胎盘或者脐带原因导致的胎儿严重生长受限，以及继续妊娠会对孕妇的生命构成威胁，例如，孕妇患有严重的心脏病、肾炎及一些严重免疫性疾病等。

患者要信任医生

“有些情况下确实很难决定取舍”，徐教授说，“例如孕妇在孕期检查时，发现患有恶性tulaoShi.com肿瘤，如果继续保留胎儿，可能会加速病情进展，耽误孕妇的治疗；如果为接受治疗放弃了胎儿，在手术或者放、化疗后，有可能会永远失去生育能力，再也不能怀孕了。这种比较复杂的情况，具体怎样取舍，不能一概而论，需要根据肿瘤的期别、恶性程度、孕周及患者对生育的要求综合分析，作出决定。患者首先要相信，医生有经验，而且肯定是替患者着想，为了患者好。有了这份信任的基础，医患双方才能充分沟通，共同讨论，作出决定。”

妊娠是个生理过程，但是怀孕后发生各种并发症的危险会增加许多，容易出现问题。在患者不是很清楚这个事实的前提下，再加上一些不负责任的负面报道，目前产科的医患纠纷比较多。徐教授说，其实绝大多数产科医生都是非常有责任心的。举个简单的例子，多数医院产科主任的手机是要求24小时开机的，有情况随叫随到，节假日也不能离开本市。此外，产科医生的工作性质决定了他们必须知识非常全面，除了精通妇产科，还要掌握内科、外科、儿科甚至骨科。再者，产科设有严格的规章制度，认真的定期检查，医生层层把关，以保证医疗安全。▲

姑嫂和睦让婆媳更亲

如果你嫁给了你爱的老公，那么，你就一定要适应他们的家，就像你有一份工作，就必须服从公司的各种规定一样。

嘉妮有一个小姑子，她们之间的关系一向很好，姑嫂之间可以说是无事不知，无话不谈，使得婆婆非常高兴。用嘉妮的话说：“我们之间的关系比她和她亲哥哥的关系还要好，我老公要想知道她妹妹的事，还得来问我呢！”嘉妮到底有啥招数？不妨听她说一说。

我嫁给老公的时候，小姑子正在上大学，她一般住校，很少回家，因而我们之间没有什么交流，当然也就不存在什么矛盾。但我知道，姑嫂不和，比婆媳不和对家庭的伤害更甚。况且，小姑子是婆婆的心头肉、小棉袄，我对她的一言一行，婆婆都会看在眼里，并在很大程度上左右着我们的婆媳关系。所以，每到节假日，我就会主动开车到学校把她接回家，并给她做上一桌好吃的，为她改善生活。在吃饭的时候，我会一边热情地和她聊天，一边显得很自然地给她夹菜。坐在一旁的婆婆看到我的举动，经常是眼窝发湿。小姑子要回去上学的时候，我又会当着婆婆的面给她几百块钱，并叮嘱她：在学校一定要注意身体，不仅要加强锻炼，还要吃好、喝好，该花钱的地方千万不要太省，像亲姐妹一样和她掏心窝子。这样的过程经历的多了，小姑子体会到我是真心对她好，渐渐地，也就和我无话不谈了。她无论有什么事，都愿意直接找我商量，把我当做她最好的朋友。当然了，她每次提出问题，我都会尽可能地从爱护她的角度，向她表明我的观点，绝不含糊其词，疲于应付。这一切自然也都被婆婆看在眼里。我对小姑子越好，婆婆也就越喜欢我，我们之间的矛盾自然也就减少了许多。

小姑子大学毕业不久就找到了工作，我们都为她高兴，在我的提议下，一家人还到饭店为她庆贺了一番，自然是老公掏钱我埋单。她上班的第一天，是我亲自开车送她去的。一路上，我又像一个长辈那样，把自己的工作心得毫无保留地告诉了她。其中包括工作要勤奋、细心，不要偷懒、敷衍；要虚心向同事们学习，尽快掌握自己的岗位知识和技能，不要不懂装懂，一知半解；要和领导、同事搞好团结，不要背后说别人的坏话……小姑子笑着说：“嫂子，我记住了，你对我真好，我哥对我都没有你这么上心。”我说：“你哥也很关心你，我们都希望你干好。只是你别嫌我唠叨就行了。”“当然不会。”小姑子一副调皮的样子。到了小姑子工作单位的大门口，小姑子挥手和我告别，看着她很高兴地蹦蹦跳跳跑上楼，我心里有一种说不出的舒坦。

从此以后，我们相伴去上班，一路上欢声笑语，比起我往日的寂寞行程，不知要快乐多少倍。如无特殊情况，每天开晚饭的时候，我都会让婆婆先吃，而自己要等最迟下班的小姑子回来后和她一起吃。晚饭后，我一般很少看电视，大多数时间是坐在台灯下写稿子，小姑子经常会出现在我的身后，递上一个橘子或削好皮的苹果，“嫂子，你吃吧。”一个动作，一句话，就会让我一晚都有好心情。

对于小姑子，我平常还会采取其他一些策略，从经济上和语言上多付出一些，对她进行拉拢和“腐蚀”。比如小恩小惠、制造感动什么的。女人都爱逛街，所以，我们经常在周末相约一起去逛商场，顺便就给她买一些她喜欢的牛仔服、纱巾、化妆品之类。在她心情不好，情绪低落的时候，我还会抽出时间请她吃她最爱吃的西餐，或者一起去看一场电影(我和老公结婚后可是一场电影都没看过啊)。

小姑子模样很普通，个子也不高，身体还很胖，尚无男友。她常常暗自流泪，烦躁不安。婆婆为此也是忧心忡忡，心绪不定。如何给小姑子找到伴侣，解开婆婆的心结，令我大伤脑筋。我一面抚慰小姑子，一面开导婆婆，一面动员老公，一面到处求人，真可谓四面出击，仿佛是我自己的事一般着急上火。有句话叫什么来着？有付出就有回报。在我的不懈努力下，不到半年，我给小姑子约见了不下三十位男士，她终于从中找到了意中人。小姑子乐了，婆婆也乐了，而我只剩下疲惫了，心疼得老公晚上经常主动地给我按摩、洗脚，并说，我妹的事你可以放一放了，自己多养养精神吧。

快速怀孕的7个小贴士

如果你已经做好了怀孕的准备，下面的7件事情可以帮助你尽快怀孕：

1.做孕前检查

在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。

2.了解自己的周期

专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪Tulaoshi.com排卵期可能有些困难。

3.不用担心怀孕的最佳体位

很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。

4.性交之后立即躺下

你也许听过这样一种说法：性交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：性交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。

5.性交不要太频繁

即使在排卵期，频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁性交，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外，紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其精子质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。

6.做任何可以减压的事情

压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

7.培养健康的生活方式

体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复；但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。

研究表明85%的女性在经过一年的尝试之后会怀孕。专家建议：如果超过一年还没有怀孕，去医院做不孕症检查；对于年龄大于35岁的女性，医生建议在6个月的尝试之后就应该向专家咨询。

职场女性必读的26个字母

做女人到底有多难？英国女性专家总结出了“从A到Z”26个字母的女性必读——

A(Ambition)雄心壮志：女人也许担心这个词将使她们失去女性的温柔。然而，一项进行了15年的调查发现，74%的职业女性一直都在积极寻求提升的机会。

B(Belief)信念：无论如何，女人至少得坚信一件事情，这样，才会让你的人生不至于迷失。

C(Cute)可爱：可爱是一种天生的气质，女人的可爱可以是一辈子的。

D(DIY)自己动手：自己动手，是一件很有意思的事情，所谓情趣，一定要自己去创造。

E(Enjoy)享受：细细品味，生活其实有滋有味。女人一定要懂得爱自己，才会更快乐。

F(Freedom)自由：自己的人生要自己掌握。做自己想做的事情，人生自然有味道。

G(Go)冲：无论何时，无论何地都要有向前冲的勇气。

H(Happy)快乐：女人你有没有想过，有多少焦虑是不必要的？有多少操心是在作茧自缚？

I(Independent)独立：做个不依附别人的女人，连说话底气都要足一些。

J(Just)正直：对职场中的女性，特别是女性领导而言，正直是最重要的人格魅力。

K(Kitchen)厨房：现代社会中，会做饭的女人其实更受欢迎。

L(Love)爱：爱会让女人变得更加温柔，懂得去爱别人的女人才会被人爱。

M(Marriage)婚姻：过去人们都知道，结婚使男人寿命更长、身体更健康。据芝加哥大学的研究人员证明，结婚的女人同样比不结婚的女人在身体和精神上更健康。

N(No)不：对你不喜欢的东西，一定要大声地说出NO！

O(Open)开放：开放的心态让女人更有时代感。

P(Personality)个性：你喜欢什么？爱好什么？追求就是了！

Q(Quiet)安静：回归宁静，让你更有女人味。

R(Romantic)浪漫：不要总是奢望男人去浪漫，这是女人骨子里就该有的一种气质。

S(Study)学习：你要不断学习，才跟得上身边优秀男人的步伐。

T(Tenet)原则：对事业、对朋友、对婚姻、对自己，原则是个底线，在这条线的支撑下，有很多选择的麻烦可以被省略。

U(Understand)理解：为什么男人总是说女人不讲道理，多站在对方的角度思考问题，你会发现，宽容的女人也更容易被理解。

V(Vigor)活力：谁喜欢一潭死水？有活力的女人，永远是这个时代的先锋。

W(Wisdom)智慧：就让身边那些自以为比你聪明的男人为你效力吧。

X(X)未知数：如果生活中一点未知数都没有了，那明天还有什么意义。

Y(Yoga)瑜伽：最适合女人修身养性的锻炼方式。

Z(Zeal)热情：多给周围的人和事一些热情吧，它让我们至少年轻10岁。

秋季的环境与肌肤

环境肌肤的状态护理的重点彩妆要点温度、湿度的降低皮脂腺、汗腺的分泌能力下降，脸颊两侧及眼睛周围变得易干燥

血液循环迟缓、新陈代谢变得不通畅。温度下降急速，肌肤容易缺乏水分，对抗干燥的气候、选用多水产品，维持肌肤的保湿平衡。可以选择优能丰润紧致面膜。

使用具有促进新陈代谢的护理方式，利用按摩霜，多做护理，在眼角因干燥容易产生皱纹的区域，要做特殊护理。

注意更换具有保湿效果的粉底，可以选择欧珀莱乳粉

成熟紫外线渐渐减弱* 由于紫外线的影响：

—          色斑、雀斑变深

—          肌肤表面变得没有生机

—          肌肤缺乏透明感

—          干燥水分不充足

促进新陈代谢的正常化，利用美白产品，代谢黑色素，将肤色恢复原状。

仍要继续防晒

研究显示吃红肉太多增加患乳腺癌几率

据美国广播公司报道，美国研究人员进行的一项大规模研究显示，进食过多红肉至少会导致一些女性患乳腺癌和结肠癌的几率增加。研究人员为此建议，女性应该将每天进食红tulaoshi肉的量控制在3盎司以内。

研究人员对9万多名绝经期前女性进行了12年的跟踪研究，在将其他风险因素，诸如体重、饮酒以及摄入水果和奶制品的数量排除在外之后，研究人员发现，那些自称每天至少要吃1份半红肉的女性患乳腺癌的几率是每周最多吃3份红肉的女性的2倍。

研究显示，爱吃红肉的女性易患乳腺癌的一个原因是，红肉在烧烤煎炸的高温处理过程当中，尤其是烹饪得比较烂的情况下会产生杂环胺这种致癌化合物。在实验室研究中发现杂环胺会与雌激素受体结合起来，并形成类似雌激素的作用。在之前的一些研究中也显示，那些绝经期过后的女性如果经常进食汉堡、牛排以及熏肉，其患乳腺癌的几率将是其他较少吃此类食物的同年龄女性的4倍多。

这次的新研究还显示，杂环胺对某些人产生的危害可能要高于其他人，与很多致癌物一样，杂环胺必须被激活才能损害人体内的DNA并构成癌症威胁，那些体内基因会更快激活杂环胺的人较之体内基因激活杂环胺稍慢的人就会更易患上乳腺癌。

尽管红肉和白肉都会在高温烹饪时产生杂环胺，但红肉里含有的易于人体吸收的亚铁血红素更多，研究显示亚铁血红素有可能通过损害结肠黏膜加快癌变细胞生长来增加结肠癌的几率。研究人员还称，亚铁血红素还有可能与雌激素发生反应，促成乳腺肿瘤的生成。

另外，多吃红肉与患乳腺癌之间的关系还取决于红肉的组成，一些研究显示，进食过多含有大量饱合脂肪的红肉会导致胰岛素水平上升，而无论女性对雌激素变化的敏感程度如何，胰岛素水平上升都有可能加快乳腺癌细胞的发育。 (陈立)

新浪独家稿件，转载请注明出处

芝麻绿豆糕　吃了不长包

芝麻绿豆糕，吃了不长包。

——中国民谚

这里所说的“包”，主要是指痤疮，是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，俗称“粉刺”、“青春痘”。中医认为，起“包”的原因有很多，其中肝气郁结、肾气亏虚、脾胃蕴热等与“包”的发生有着密切关系，且有“包”的患者常存在不同程度的便秘。因此，建议痤疮患者日常适当多食用一些具有舒肝解郁、滋补肝肾、清理湿热、润肠通便作用的食物。

芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。临床观察表明，有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素不仅不利于健康，还会造成皮肤的粗糙和痤疮。因此，肝肾不足患者经常食用芝麻糕及其他芝麻制品，会起到很好的润肠通便作用。大便一旦通畅了，就间接消除了皮肤粗糙和痤疮的致病因素。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生素B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，经常食用，有滋润皮肤的作用，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

绿豆味甘，性寒，具有清热、利湿、解毒、消暑、止渴的作用。临床观察表明，长期嗜食辛辣、油腻、辛温之品的朋友，常常表现为不同程度的脾胃蕴热，因而，总是备受痤疮的青睐。脾胃湿热患者如果适当增加绿豆及其制品的摄入，可起到很好的清热利湿作用，能有效清除脾胃之热，从根本上消除适宜痤疮生长的“内环境”。时下正值一年中最冷的季节，人们衣着较厚，活动较少，再加上空气干燥，容易造成体内积热不能适时散发。如果再过多食用温热性的食物，很容易出现体内蕴热现象，此时更应适当吃点“凉性”的绿豆制品。

不过，绿豆糕、芝麻糕的糖分含量较高，一次最好别吃得太多，老年人更要少吃。对于已经患有糖尿病或者有糖尿病家族史的朋友，最好对绿豆糕、芝麻糕“敬而远之”，可选择其他低糖或无糖的绿豆、芝麻制品来代替，可以起到同样的作用。