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选个“黄金”受孕时机

2015-12-11 10:10 5 1 收藏

一大透支:人工流产人工流产造成盆腔炎,结果殃及输卵管--我们身体里非常重要的生育通道,它的内径只有圆珠笔芯粗细。输卵管发炎后造成堵塞,从而发生不孕。药物流产比手术流产的危险更大,因为出血时间更长,感染

【 tulaoshi.com - 生育 】

恋爱的六种模式

根据加拿大婚恋心理学家李约翰的研究分析,恋爱的模式有六种。

情欲之爱。双方十分注重感情的同一,以情为重。

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游戏之爱。他们随遇而合,随分而散,并非“聚散两依依”,感情轻浮,如同儿戏。

友谊之爱。由于长期交往,感情上缺少共鸣,爱情中以友情为主,类似于亲友兄弟姐妹之情,而难以升华到爱情的境界。

狂热之爱。能使人潸然泪下之爱,有如“冬天里的一把火”,可燃烧一切,当然也就不顾一切,常导致痴情、殉情之爱。

现实之爱。双方基于现实利益,建立在平等互利基础上的爱,实情多于纯情,社会性情爱多于天然性情爱。

利人之爱。为了一个心爱的人可以甘心情愿牺牲自己的一切,而不考虑回报的“圣洁之爱。”

以上六种模式的恋爱都可以导致现实的婚姻,但婚后的美满程度不同。爱情,最重要的是心理上的共鸣,否则充其量只能是一种情爱或友情,也决不是“因误会而结合,因了解而分手”。朋友,你属于哪一种恋爱模式?

生育小心五大透支(1)

一大透支:人工流产

人工流产造成盆腔炎,结果殃及输卵管--我们身体里非常重要的生育通道,它的内径只有圆珠笔芯粗细。输卵管发炎后造成堵塞,从而发生不孕。

药物流产比手术流产的危险更大,因为出血时间更长,感染机会更多。

另外,如果反复做人工流产,会使子宫的功能层变得贫瘠,怀孕时,胚胎就像石头地里的小树,为了得到多一些的养分,必须拼命往深里扎根。分娩时胎盘不 能自动娩出,更重的,就成了胎盘植入,胎盘和子宫长成一体,医生只得将子宫切除。做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。

二大透支:吸烟

怀孕是一个很自然的生理过程,大多数女人都能轻轻松松度过10个月,而吸烟的女人,容易发生妊娠并发症。

烟碱和尼古丁造成全身血管病变,子宫血管也因此受累。怀孕早期容易发生流产;到中期,发生妊高症的危险比较大,全身血管痉挛,血压增高。妊高症是怀孕期间最危险的并发症Tulaoshi.Com之一。

长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢的功能,导致内分泌原因的不孕症。我们都知道,吸烟的女人容貌早衰,而这只是身体外在的表现,反映了内部备受摧残的激素系统——女人亮泽的容颜是靠雌激素来滋润的。

三大透支:年龄超过35岁

从女人的生理规律来说,生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降,44岁以后,87%的女人失去了受孕的能力。

最近国外做了一项实验,体外进行人工授精,40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为一组,30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为另一组,后 者的成功率显著比前者高。这说明,年龄增长对女性生育能力的影响更大对于男性,精子每30天就会更新一次,而对女人,从一出生开始,卵子就与我们随身相 伴,我们的生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量。超过35岁,意味着卵子已经陪伴你经受了35年的空气污染、电离辐射、各种化学物质,发生染色体变 异的机会就会大大增加。

美丽新娘婚前紧急瘦身法

每一个新娘都希望在自己结婚那天成为最美丽最光鲜的女人,那么如何让新娘子的梦想成真呢?这就是我们今天要告诉你的:如何在一个月内进行最有效的塑身。听起来可能有点疯狂,但是为了一生中最幸福的那一刻,疯狂一点又何妨?

两日纤体排毒塑身法

时间:婚前1周 连续3次

作用:集中清理肠道、排除体内垃圾,极速瘦身美颜。 效果:改善便秘、痘痘、肤色暗沉和小腹膨胀感,达到润肠通便,提升肤色,消除小肚子。

实际操作:在婚前1周的前3天,每天白天以4个红薯蒸食,煮豌豆汤喝,此法可在几小时内排除体内肠壁上的沉年宿便垃圾,清理肠壁上的毒素,避免及改善痘痘情况的发生,消除暗沉肤色,并可以促进肠蠕动、加强排便效果、除掉小肚肚,可谓极速瘦身美颜的妙方。

搭档:蔬果汁。在两日纤体排毒塑身法的同时,若搭配新鲜的蔬菜水果汁服用,不仅可以补充每日需要的矿物维他命,还可以加强清理肠壁的效果,达到100%瘦身排毒美颜的好效果!

时间: 婚前2周 每周2次

作用: 排除体内多余水分、改善水肿的情况。

效果: 每周进行2次蒸桑拿不仅可以帮助身体排毒、排出水分,避免水肿,还可以有效改善四肢水肿的情况。

实际操作: 每次进行30-45分钟的蒸拿。闭目养神或与朋友聊天时,不知不觉中体内废物及多余水分便会随汗液排出。

搭档: 食品保鲜膜。在蒸桑拿的时候将食品保鲜膜包裹在四肢上,可以达到瘦腿的加乘效果,只是不要时间过长哦,45分钟最多了。

时间:婚前3周 每天2次

作用:通过科学膳食搭配,在矿物质、维他命、碳水化合物合理分配的情况下,在21 天内轻松美颜、瘦身。

效果:21天后肤色变得明亮,同时体重有8-12斤的下降。

实际操作:每一餐的内容包括100克瘦肉、家禽、鱼或海产品;一小盘白菜;半片薄烤面包;一个苹果或桔子,可以加无热量的调味品,如柠檬汁或醋等,多饮水。该饮食食谱的热量为1045 千焦,全天2090千焦。且该食谱有非常好的美颜功效,在轻松享受减肥期间变得更加漂亮。请记住,无论间隔多长时间,一天只食用2餐。

时间:婚前30天 每周1次

作用:异性的按摩是一种很奇妙的事情,尤其是爱人,当他的手抚摩你身上每一寸肌肤的时候,你都会感觉到细微电流划过身体,这样的确可加速血液循环,有效燃烧体内脂肪。

效果:加强血液循环,有效燃烧体脂。每周一次即可,4次就能明显感觉到瘦身的功效哦!

实际操作:找一个温暖的下午,到溪边,或在草地上,铺上垫子,就让爱人这样轻轻地帮你按摩,不需要多大的技巧,在按摩的同时不妨可以讲一些小笑话调节一下。既增进了感情,又可达到瘦身的目的。每次30分钟。

搭档: 香蕉。香蕉里含有一种快乐维它命,是增进彼此情感的最佳食物。同时,它含有多多的矿物质和纤维素等美肤排毒的营养物质,它们还能有助减肥。

时间:婚前30天 每周2次

作用:改善肥嘟嘟的脸型,帮助祛除面部水肿,排毒保湿。

效果: 紧致并使面部轮廓日渐清晰,清除痘痘,均匀肤色,排毒保湿。

实际操作: 每周2次即可,使用温感型的面膜。清洁面部后将之均匀厚厚地涂抹于面部,注意避开眼周及唇周。这种温感型面膜可以很好地提升皮肤的温度,达到排毒紧致效果,而且可以排出面部多余水分,使轮廓日渐清晰。

时间:婚前30天 每周1次

作用:游泳是一种全身性运动,不但可以帮助减肥,还可以提高你的心肺功能,在水中人的骨骼得到了充分的放松,可以有机会“伸一下懒腰”,这对于修身型非常的有好处。

效果: 每周1次、每次2小时的游泳运动可以有效提高体内氧代谢、促进微循环、加强体脂燃烧。因为水温一般低于气温,所以这也有利于散热和热量的消耗。因此,游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多,故减肥效果更为明显。

实际操作: 每周一次,每次2个小时,无论室内室外都可以,最好由你的另一伴陪着。分别游100米、200米、400米,然后休息一下,再继续。这样一次性就可消耗好几千大卡的热量!

准妈妈该如何聪明应对职场环境(1)

怀孕前工作再忙也不可以随意加班、熬夜……;怀孕后为顾及胎儿,凡事只能小心翼翼。但是面对无法变动的职场环境,孕妈咪如有不适该如何自处?

公交车站传出哔、哔、哔的预备关门声响。唉!我要是刚刚走快一点就好,这次,只好又眼睁睁的看着公交车门关起。自从怀孕后,为了宝宝及自身的安全,我知道自己再也不能像尚未怀孕时,老是追着车门跑;但是,一踏进公司,面对无法轻易改变的职场环境,又该如何自处?

下文将告诉您,如何聪明应对多变的职场环境。

PART 1孕期常见不适症状

长庚医院妇产部产科主任徐振杰说:将近六、七成的准妈妈,在怀孕期间由于受到荷尔蒙变化的影响,会出现恶心、呕吐、消化不良、胃胀等肠胃道问题,这些现象非凡轻易发生在怀孕初期,严重者还会有妊娠剧吐症的情况发生;有些准妈妈还会出现肌肉酸痛、倦怠、晕眩等症状,这些讨人厌的症状要到怀孕中期,才会慢慢获得缓解、改善。

怀孕中期是准妈妈最感轻松、舒适的阶段,也是出外旅游的最佳时机。但是到了怀孕后期,频尿的症状又会开始出现,这是受到胎头下降压迫到膀胱影响所致;此外,膨大的腹部会改变脊椎曲度及受力方向,所以也轻易出现腰酸背痛的问题,若此刻,准妈妈本身合并有椎间盘突出,那么,将可能影响到坐骨神经,甚至,出现无法走动的现象!

怀孕初期

症状→解决之道:

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孕吐→少量多餐、避免过多汤水、维持清淡饮食……

倦怠→多休息。

便秘→多吃蔬菜及水果、多喝水、定时如厕……

怀孕中期

症状→解决之道:

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静脉曲张→避免长久站立、必要时穿上弹性袜、按摩……

外阴部搔痒→注重外阴部清洁、保持干爽、穿棉质内裤……

怀孕后期

症状→解决之道:

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浮肿→减少盐分摄取、抬高浮肿的肢体、尽量穿宽松的鞋袜、睡前避免大量喝水、需长期站立或坐着时,可做足背屈曲运动,以减缓下肢水肿之程度……

频尿→多跑几次厕所、勿憋尿、睡前少喝水。

腰酸背痛→维持良好正确的姿势,站时重心在大腿,坐时重心

在臀部;使用托腹带、热敷后腰部、经常按摩、避免提重物、避免穿高跟鞋……

抽筋→补充钙质、按摩抽筋的脚部肌肉、睡前热敷……

孕前咨询及检查:(www.tulaoshi.com)计划受孕

当你们准备怀孕之前,应当认识到,孕育新生命不仅仅有亲情和快乐,更多的将是责任和付出。思想上要做好为人父母的准备,经济上也要做好充分的准备。这样在孕期里将不会为这些事情而担心忧愁。

新婚的夫妇,由于筹办婚礼耗费了大量的精神和体力,身心上比较疲惫,而在饮食、生活等更方面都不适于立即受孕。应暂时避孕,待共同生活一段时间,彼此熟悉和适应后,在精神、体力、饮食、生活习惯等各方面都做好准备后在怀孕为好。一般认为,婚后3-6个月后受孕条件才比较成熟。(本文由北京美中宜和妇儿医院提供)

孕前体重大对抗战

 

以前人们认为只有在经期不规律的情况下,肥胖才会影响受孕。但是,新的证据显示,经期规律的女性也会受影响。不孕的风险似乎是随着肥胖程度而增加的。也就是说,体重越重,问题越大。

不过,还是有解决方法的。坚持减肥和做运动能恢复排卵(如果之前已经停止),并增加受孕机会。就算是稍稍减点儿体重也会有效。针对超重或肥胖女性的研究表明,体重减轻10%~20%有助于使经期规律,同时提高排卵可能性。

我超重了,这会影响我怀孕的几率吗?孕前体重对抗战 有可能。如果这是你第一次怀孕,而你又超重的话,你每个月经周期怀孕的概率会减少8%。如果你肥胖,这种概率则会减少18%。如果这不是你第一次怀孕,这些数字会更高,超重是16%,而肥胖则是34%。

以前人们认为只有在经期不规律的情况下,肥胖才会影响受孕。但是,新的证据显示,经期规律的女性也会受影响。不孕的风险似乎是随着肥胖程度而增加的。也就是说,体重越重,问题越大。不过,还是有解决方法的。坚持减肥和做运动能恢复排卵(如果之前已经停止),并增加受孕机会。

就算是稍稍减点儿体重也会有效。针对超重或肥胖女性的研究表明,体重减轻10%~20%有助于使经期规律,同时提高排卵可能性。

准备怀孕期间能节食减肥吗? 只要你的日常饮食健康并均衡,你在准备怀孕期间减重就没什么问题。但是如果你正在进行节食减肥,出于以下几个原因,建议你推迟受孕计划,直到你的体重接近自己的理想值。

首先,如果你的体重在怀孕之前达到或是接近标准值,你的受孕几率就会更大。其次,你要知道,如果你在开始怀孕时就超重,那么你出现先兆子痫、糖尿病、难产等孕期并发症的风险就更大。 先看看自己是不是真的需要减肥。你可以使用体重指数(BMI)计算器计算一下自己的体重指数。

如果你超重或肥胖,那么即使稍稍减轻一下体重也很有益处。研究表明,如果你超重或肥胖,把体重减轻10%~20%就会有助于调整你的月经周期,并提高排卵的可能性。

采用低脂和富含碳水化合物、纤维、液体(尤其是水)的健康饮食模式,并且一定要多运动,这就是减重的最好方法。不过在你开始节食或执行运动计划之前,最好先咨询一下医生。 你的目标应该是循序渐进地减轻体重:每星期减1公斤或一两磅是安全而有效的。

比这个速度更快更多地减重多半无益。快速减肥还会耗尽你体内有益的营养贮存,这可不是开始孕期的好办法。 另外,如果你并不真正需要减重,可你的饮食习惯却有待改善,那么你就要在准备怀孕前至少3个月做些调整。为了保证你自己未来的健康,以及未出生的宝宝的健康,吃营养丰富和种类繁多的食物吧。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151211/1028411.html

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