有些家长生怕孩子热着，夜晚让他们睡空调房，出门乘空调车，不让孩子出一点儿汗。殊不知，此举并不足取。
【 tulaoshi.com - 正常出汗 】
“宝宝没生病呀，为什么特别爱出汗呢？”
“早上没喝多少水，怎么他又是一头汗？”
“天还这么冷，她怎么一动就浑身是汗？一出汗就感冒，怎么办？”
其实，如果孩子不是特别地出汗多，父母就不必过分地担心。因为孩子正处于生长发育的旺盛时期，所以出汗多也是比较常见的一个现象。
妈妈应该了解的两种汗多：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）一般来说，出汗多是体虚的一种表现，而体虚又分为气虚和阴虚两种类型，所以由体虚产生的汗水也可分为两种：
(1)宝宝白天稍稍活动之后就出汗，这种被称为“自汗”，汗液有溢出。在中医上称为气虚：属肺气不足，表卫不固；
(2)宝宝在晚上睡着以后出汗，即在安静状态下出的汗，这种被称为“盗汗”。在中医上称为阴虚：属营阴不足，营卫不合。
专家开方：
虽然宝宝出汗多并不代表着是生病，但是汗出得过多，长期(www.tulaoshi.com)下来也会对宝宝的健康造成一定程度的影响，所以家长们也不能过于疏忽，应该及时进行对症的调理，帮助宝宝缓解汗多症状。
中成药：玉屏风冲剂
可起到预防，调理的作用，对自汗的效果更好。可服至汗多表现明显缓解后两周左右。
调理食方：
1.对盗汗可用的调理食方：
准备材料：太子参30克，红枣半斤，水。
煎煮方法：
用纱布将太子参包好，红枣洗净，再加入500ml的水，一同煎煮。先用武(大)火煮开，再用文(小)火慢慢熬，煮至红枣酥烂为宜，而后适量加入冰糖或白糖调味。
食用备注：此方为七天的药量。家长可以将煮好的汤药放置在冰箱内，服用时用微波炉加温分为七天食用，一天一次，四季皆可食用。一般可服至汗多表现明显出现缓解后两周左右即停。
2.对汗多宝宝均适用的疗方：
准备材料：糯稻根30克，水。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）煎煮方法：每次用30克的糯稻根，加入适量的水煎煮。
食用备注：此为一次的量。可服至汗多表现明显缓解后两周左右。
妈妈必须注意的3种情况：
除了因体质虚弱而出汗过多外，还有疾病导致的汗多情况，比如结核病、佝偻病，甲亢，以及内分泌、传染性的疾病。
1.如果发现孩子消瘦、食欲异常，下午低烧，干咳等，就必须带孩子到医院检查，排除患器质性疾病的情况。
2.一般6岁以下，特别是3～4岁孩子的汗水没有特殊气味。如有异味，为病理情况，须送孩子去医院治疗。
3.体虚孩子的汗液味淡，健康孩子的汗液味咸。如果汗液有异味，就属于疾病范围，须到医院治疗。
日常小贴士：
a.应保持孩子精神活动和饮食等的正常。
有些家长生怕孩子热着，夜晚让他们睡空调房，出门乘空调车，不让孩子出一点儿汗。殊不知，此举并不足取。宝宝正常出汗更健康 人出汗的生理机理 人是恒温动物，在37℃左右的体温条件下，各种生命活动才能正常进行。遍布全身皮肤的大约200万～500万个汗腺，是人体的“天然空调器”。
当气温上升到33℃时，汗腺这一“空调器”开始启动，分泌汗液。气温高于33℃时，出汗增加。据测量，每毫升汗液可带走580卡热量。这样，体内产热(或 受到热辐射)与散热才能处于平衡状态，保持体温的恒定。否则，假如在气温高于33℃或体温超过37℃时汗腺不排汗，体内积聚的热量就会逐渐增多，促使体温上升。
当体温上升到40℃以上时，体内重要的生物催化剂--酶的活性就会受到破坏耐热能力可以训练。 婴儿出汗更多的原因 一般情况下婴儿较成年人爱出汗。这是因为婴儿正在生长发育期，新陈代谢较成年人旺盛，产热自然比成年人较多。婴儿的皮肤含水量较大，微血管分布也多。
婴幼儿中枢发育尚不健全，体温调节功能比成年人差，就是在正常情况下，婴儿也可能出汗。在同等情况下，婴儿单位面积的出汗量，尤其是在睡眠时要比成年人高2倍 以上，加之刚入睡后婴儿的体温较高，所以有些婴儿入睡后不久，就会出现头，胸和背部等处经常出汗。这是一种生理现象，家长不必着急。 宝宝出汗有好处 正常的出汗对宝宝身体是大有好处的，出汗可以调节机体的温度，滋润皮肤，排出体内的一些代谢产物。
www.tulaoshi.com宝宝生理性多汗
婴幼儿时期由于新陈代谢快，皮肤含水量多，毛细血管分布密集，而且小朋友多数活泼爱动，所以出汗会比成人多。由于环境温度过高，衣被过厚，剧烈运动等原因，导致多汗是机体调节体温所必须的过程称生理性多汗。如不存在以上因素，机体处于安静状态时多汗称病理性多汗。
生理性多汗是宝宝常见症状，爸爸妈妈无需担心。如果是蝉鸣蛙跳的夏天，可以用电扇或空调为宝宝觅得一丝凉快。但要注意风不能直接对着宝宝吹，尤其是宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，直接吹容易受凉。冬天有暖气的家庭，不要让室内过热，以免室内外温差大宝宝爱感冒。
欲要小孩体质好，就需三分饥与寒。宝宝穿衣比大人少一件也无妨。穿少一件能够锻炼孩子对寒冷的耐受能力。有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷，就拼命给孩子添加衣服，穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤，晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。
宝宝出汗过多后，父母要注意及时给孩子补充水分，淡盐水是最适合不过了。因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。《点击注册，浏览更多精彩资讯
除了淡盐水，在炎热的夏天父母还可以多做紫菜汤、西红柿汤和各种蔬果汁为宝宝进行补水。
妈妈要每天给孩子洗澡，以清洗过多的汗液，保持皮肤洁净。这是因为宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。
宝宝病理性多汗
宝宝活动量大爱出汗该怎么办？中山大学附属第二医院皮肤科主任医师席丽艳教授提醒，宝宝出汗可tuLaoShi.com适当增加洗澡次数，宝宝洗澡少用沐浴露，清水即可。
指导专家
席丽艳 中山大学附属第二医院皮肤科主任医师、教授
1、宝宝出汗多可适当增加洗澡次数
席教授说，婴儿本身就很容易出汗，活动量大的宝宝出汗量会更多，除了不舒服外，还很容易汗湿衣服引起着凉，因此，家长一定要注意及时把宝宝身上的汗液擦干，并及时给宝宝换掉汗湿的衣服，还可以适当增加每日洗澡次数。席教授同时也强调，宝宝洗澡也不能过于频繁。因为宝宝的皮肤尚未发育完全，皮脂分泌很少，洗澡过于频繁会过多地洗去宝宝身上的油脂保护层，使其皮肤易受外界刺激而产生过敏，促进细菌和真菌在其体表繁殖，从而出现痱子和尿布疹。
2、给宝宝洗澡少用沐浴露，清水即可
有的家长喜欢用肥皂或者沐浴露给宝宝洗澡，席教授建议大家给宝宝洗澡要少用沐浴露，用清水即可，特别是每天要给宝宝洗几次澡时，一定要注意控制沐浴露的使用量。
许多妈妈在护理宝宝时都会遇到这样一种情况:晚上睡觉，不给我家宝宝盖东西，一摸她头上全是汗。而我都没感觉很热。宝宝晚上睡觉出汗这么多是怎么回事？本期《育儿专家视点》邀请了广东省妇幼保健院儿保科柯海劲主任医师为我们解答。
本期嘉宾
简介：广东省妇幼保健院 儿保科 柯海劲主任医师
擅长：儿科保健、儿童疾病。
病例描述：我儿子今年三岁，从小都爱出汗，除了非常冷的天气晚上睡觉每晚都出不少汗，但只是上半夜，到了下半夜后倒不怎么出汗了，白天如果和小朋友一起玩，在不是十分剧烈情况下比别人出得厉害，这是怎么回事呢？有没有治疗方法。
39育儿：此宝宝是否出汗异常？
柯医师：其实宝宝出汗异常并没有一个确诊的诊断，对于这个孩子来说，这种出汗是正常的。孩子晚上睡觉出汗这个问题一直是很多家长关心的。我们一般建议孩子10点钟以前入睡，入睡后大概1-2小时孩子一般会出汗，这是孩子正常的反应，属于生理性出汗。孩子白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。
39育儿：宝宝晚上出汗多怎么办？
柯医师：有些孩子出汗较少，有些孩子出汗较多。这个时候家长要切记不能给孩子穿得太多入睡，及时更换他身上的湿衣服。有些家长会拿毛巾垫着宝宝的头部和背部，这些是宝宝出汗比较多(图老师整理)的地方，也是可行的。小孩子这些部位的汗腺比较发达，家长的护理要点是及时更换湿的衣服。
由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主www.tulaoshi.com管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。只要孩子无其他症状，如烦躁、哭闹、易醒等，就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一般在睡后2小时之内慢慢停止，并随年龄的增长而逐渐消失，有人称之为生理性多汗。
五种情况下儿童属于生理性多汗
小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。
有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。
此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。
儿童后半夜还多汗多是病理性出汗
气tuLaoShi.com温将继续逐渐上升，不少市民家长纷纷开启空调让小宝宝清凉避暑。长沙市疾病预防控制中心昨日发出提示称，别让宝宝长时间呆在空调房里，否则宝宝可能容易患上“空调病”。宝宝少量的出汗其实是有益于健康的，没必要一看孩子出汗就开空调。
“婴幼儿皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，长期呆在空调房，容易受冷空气侵袭，出现一系列‘空调病’症状，多表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。”疾控专家表示，为避免宝宝遭受“空调病”的侵袭，父母开启长时间未使用的空调，最好先清洗空调滤尘网。使用空调后，也要注意每月清洗一次，尤其是婴儿房的空调要做到定期清洗。
有些家长生怕孩子热着，夜晚让他们睡空调房，出门乘空调车，不让孩子出一点儿汗。殊不知，此举并不足取。宝宝正常出汗更健康 人出汗的生理机理 人是恒温动物，在37℃左右的体温条件下，各种生命活动才能正常进行。遍布全身皮肤的大约200万～500万个汗腺，是人体的“天然空调器”。
当气温上升到33℃时，汗腺这一“空调器”开始启动，分泌汗液。气温高于33℃时，出汗增加。据测量，每毫升汗液可带走580卡热量。这样，体内产热(或 受到热辐射)与散热才能处于平衡状态，保持体tuLaoShi.com温的恒定。否则，假如在气温高于33℃或体温超过37℃时汗腺不排汗，体内积聚的热量就会逐渐增多，促使体温上升。
当体温上升到40℃以上时，体内重要的生物催化剂--酶的活性就会受到破坏耐热能力可以训练。 婴儿出汗更多的原因 一般情况下婴儿较成年人爱出汗。这是因为婴儿正在生长发育期，新陈代谢较成年人旺盛，产热自然比成年人较多。婴儿的皮肤含水量较大，微血管分布也多。
婴幼儿中枢发育尚不健全，体温调节功能比成年人差，就是在正常情况下，婴儿也可能出汗。在同等情况下，婴儿单位面积的出汗量，尤其是在睡眠时要比成年人高2倍 以上，加之刚入睡后婴儿的体温较高，所以有些婴儿入睡后不久，就会出现头，胸和背部等处经常出汗。这是一种生理现象，家长不必着急。 宝宝出汗有好处 正常的出汗对宝宝身体是大有好处的，出汗可以调节机体的温度，滋润皮肤，排出体内的一些代谢产物。
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