怀孕日记 给宝宝最好的礼物

【 tulaoshi.com - 孕期 】

日记：上班族妈妈的24小时

　　半夜，婷婷满床打滚，一晚上得抱她两次放回她该睡的位置兼喂一次奶。

　　早上7点左右，小家伙醒来，自己翻身趴在那，找一切能找到的东西往嘴里塞。大约半个小时后开始不耐烦，“嗯-嗯-”的招呼你。于是起来准备把她尿尿，用手探探她的片子看尿了没有，结果不幸中招，片子里早已经是黄金万两。开始清理战场，打水给她洗、洗尿片、自己梳洗。8：45完毕，交到爷爷手上，出门上班，在街口买了个米粑对付一下，今天晚了。

　　9：40到院里，开始工作，12点去吃饭，中午被几个今年新进院的同事拉着问如何开始新工作、做我们这个专业该看些什么书之类的，给他们讲了一下，过了一遍流程。完毕后，13：50，觉没法睡了，继续下午的上班。17：30一天工作结束，现在是哺乳期，晚上不用加班。

　　去中商百货给婷婷买奶粉，家里没有了。顺便到儿童专柜逛了逛，看有没有好看的衣服，买了史努比的一件红T恤、还有好孩子的一个迪斯尼带(www.tulaoshi.com)音乐的娃娃，就是那只驴子，不知道叫什么了。

　　7：10到家。婷婷看到驴子很高兴，还会响音乐，很新奇，手舞足蹈，扑着抢着往嘴里塞，平时喜欢的helloketty今天不理了。奶奶说，怎么买了个这么丑的老鼠？给她纠正，是驴子，说了半天，还是没有让她对这只丑驴子有所改观。

　　喂婷婷吃了点，自己吃饭。8：30，奶奶给婷婷喂亨氏米粉，因为刚吃了奶不久，今天的米粉不是很爱吃，哼哼唧唧的。

怀孕日记 给宝宝最好的礼物

　　“早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈”

　　上网、看碟、泡吧，享受“25小时”生活？或是深夜加班，把企划在明天的Deadline之前赶出来？礼拜六，喜欢在被窝里赖到中午才起？这些，都曾经是你再正常不过的生活吧。 但是，医生大概不会告诉你——过度的疲劳，不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝！ 从现在开始，你必须彻底放弃没有规律的作息，养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间不能少于8小时，有条件的话，中午最好还能午休1小时。 早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有好处，还能对早孕反应起到一定的缓解作用。

　　还有，你若是不想在9个月之后被宝宝夜哭折磨，就更有必要趁现在调整作息——要知道，胎宝宝可具备感受能力哦，妈妈每天有规律地生活，宝宝出生后，吃饭、睡觉也会很有规律。 “倒倒你的苦水，给胎宝宝减轻压力” 宝宝生出来了多长了一个手指头！MYGOD！准妈妈竟然晚上做了这么一个梦白天心情莫名其妙地掉入低谷于是看见办公桌上的每个CASE都烦。嘿嘿这些情景你是不是很熟悉？

　　嗯，医生大概没有告诉你——怀孕后，由于生理上的原因，很多准妈妈变得比较脆弱，心里常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感，遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，一定要主动及时地说出来。因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的胎宝宝哟。 所以，这个时候准爸爸是个重要的角色哦，偶尔也要做做出气筒喽，但准爸爸一定要明白，这时的关怀、理解和鼓励是多么的重要。当然，准妈妈也一定要跟准爸爸讲清楚你恐惧什么、你忧虑什么、你希望得到什么等，从而让他帮助你找出症结所在，为你出谋划策，以及时消除你心中的种种苦闷；平时，准妈妈还应多和准爸爸交流胎宝宝的情况，与他一起去观察胎宝宝的活动、一起去想象胎宝宝的模样……这些都会使你的心情兴奋与快乐起来。 还有，别忘了可以约上几位好朋友，一起吃饭聊天，向她们宣泄心中的不快；或约上其他的准妈妈，一起交流“准妈妈经”。

　　当然，更要学会一些自我排忧的方法，比如经常听音乐、唱歌、看喜剧片或轻松愉快的书籍等，这些都能使你和胎宝宝放松愉悦，而且对宝宝将来的性格培养大有好哦。

　　“腹式呼吸法，轻松迎接宝宝到来”

　　到了孕晚期，准妈妈是不是喘气稍困难，还有些胸闷的感觉？医院的产检一切正常啊"这是怎么了？于是，你在家里很紧张是不是？ 也许医生没有告诉你——怀孕最后3个月，你就应学会腹式呼吸。因为这个时期准妈妈的耗氧量明显增加，并且胎宝宝生长发育最快，他居住的环境也变得越来越小，如果准妈妈练习腹式呼吸，不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气，而且可以镇静你的神经，消除紧张与不适，在分娩或阵痛时，还能缓解你的紧张心理。 腹式呼吸法的具体做法是：首先，平静心情，并轻轻地告诉胎儿：“宝宝，妈妈给你输送新鲜空气来啦。”然后，你的背部紧靠椅背挺直，全身尽量放tuLaoShi.com松，双手轻轻放在腹部，在脑海里想象胎宝宝此时正舒服地居住在一间宽敞的大房间里，然后鼻子慢慢地长吸一口气，直到腹部鼓起为止，最后缓慢呼出。每天不少于3次。

　　不过，值得注意的是，这种练习最好请专业人士指导后再进行，以避免做法不得当。

　　“写日记，送给未来宝宝一份见面礼”

　　“不就是怀个孩子吗？能有多少事可以写的呢？又怎样去写呢？”这一定是你提出的疑惑。不过，你要知道，如今风靡网络的木子美，让很多朋友都拥有了自己的博客，那如果你能写下孕育新生命过程的一个记录，是不是也很有意义呢？

准妈妈孕期头晕该怎么办

　　Landy：我怀孕12周了，最近经常头晕，特别是早上，有时候在上班路上会突然头晕，早上地铁人又多，真担心会出什么问题。孕期头晕是怎么回事呢？我该怎么办？

　　孕期头晕的原因

　　1.早孕反应

　　当女性怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使准妈妈发生各种不适的反应，如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等，还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡等症状。这些统称为早孕反应，由于人的个体差异每个人表现不同，轻重不同。

　　应对方法：头晕的早孕反应可以通过休息、听听音乐、转移注意力等方式进行缓解，一般在妊娠三个月后会随着早孕反应的消失而消失。

　　2.低血压引起大脑供血不足

　　低血压容易引起一时性的脑供血不足，孕妇可能会在突然站立或乘坐电梯时出现眩晕。因为血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑供血不足，使大脑缺血、缺氧，从而引起头晕。

　　应对方法：准妈妈如果血压偏低，情况轻者一般不用做特别处理，建议低血压准妈妈蹲下站立时不要过猛，乘电梯时最好扶着扶手，防止摔倒。

　　3.低血糖

　　有的准妈妈孕期胃口不好，或因为早孕反应而吃不下东西，这样就可能会因为血糖低而引起头晕，有的还会伴有心悸、乏力、出冷汗等症状。

　　应对方法：准妈妈就一定要注意尽量均衡饮食，每顿不一定吃得太多，但一定要营养均衡以供给胎儿发育的需要。另外一定要注意的就是少吃多餐，孩子是每分每秒的从母亲那里摄取营养，母亲吃饭就可以三顿正餐，每餐中间加上些小食品，如：奶类、豆腐脑、鸡蛋、坚果等。如果工作忙或有其他原因顾不上吃饭，一定要带上点巧克力等临时补充。

　　4.贫血

　　贫血也是造成孕妇头晕的主要原因之一。

　　应对方法：准妈妈要特别注意补充蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等，还要特别强调的就是孕妇要注意补充铁剂，这是造血的原料，补充叶酸是造就血细胞壁的原料，补充维生素是为了促进铁质的吸收。因此孕妇要注意营养均衡，平时注意吃些五谷杂粮、枣、花生、红豆、阿胶、黄芪等，进食坚tulaoshi.com果类食品，对纠正贫血有好处。要注意定时到医院进行围产保健，及时发现贫血，及时纠正，就可以避免因贫血造成的眩晕。

　　5.体位不对，压迫血管

孕期情绪调理：写写养育日记

乳头内陷妈妈的哺乳日记

　　所有人都知晓母乳喂养的好处，绝大部分的妈妈也正是如此实践着自己的信念。只是，为何奶粉还能大行其道，这个问题曾困扰了我相当一段时间。终于，在我的乳头被小宝宝咬破，他弃我而去直奔奶瓶的刹那，我意识到，给宝宝喂养奶粉的背后，总有些心酸和无奈。

　　早在怀孕之初，我就深信宝宝生下来以后肯定是喝我的母乳长大。众所周知母乳营养全面、能提高宝宝的免疫力、有益于婴儿的大脑发育。同时对哺乳的母亲来说，更能促进子宫收缩并减少产后出血。加之经济、环保、省时省力等现实因素，母乳喂养成为我产后毋庸置疑的选择，但意外情况的发生却让我手足无措。

　　产前，我的一只乳头被医生确认为“内陷”，并断言在接下去的哺乳生涯中我将“吃大苦头”，当时我深不以为然。不就是稍微短那么一点点嘛，何至于就影响了宝宝的进食呢！但医生“吃大苦头”的预言不幸成为了现实，并掀开了我哺乳的血泪史。

　　记得曾有位剖腹产的孕妇形容，宝宝吸奶引起的疼痛，不亚于剖腹产的疼痛，如果所言不虚（我是顺产，不知剖腹产痛楚几何）。那么，当时我每天至少要剖腹六次。记得我妈妈在边上伺候我喂奶时频率最高的一句话是：“作孽啊，你背上的汗珠子又像落雨了。”干毛巾擦湿了一条又一条，做母亲的艰辛只有自己亲历才能明了。

　　也许有人会说，做月子虚汗多是正常的，可我很清楚，这不是虚汗，完全是痛出来的。最惨的那几天，两个乳头的皮都被小宝宝吮破了，往往上午还能看到一块皮的残渣搭拉在乳头上。下午那块皮就被小宝宝连着奶一并吞下去了。此时我根本顾不上自己缺皮少肉，只担心小宝宝的肠胃能否消化掉那块皮，万一他娇嫩的肠胃无福消受这“荤菜”，我又该当如何？

　　在心情的如此循环往复中，我的两只乳头轮流经历着“开裂”、“出血”等前所未有的考验。甚至因为疼痛，我无法正常穿着胸衣，起身上洗手间也只能用大毛巾蔽体，真是万念俱灰。事后，有友人谓之“产后忧郁症”。此间，我也曾按图索骥地用过一些药方，却终因见效迟缓以及担忧是否会污染奶水而停用了。

　　除了乳头“内陷”，我的奶水也严重不足。宝宝每次吮吸完母乳后，还必须喝差不多等量的配方奶才管饱。吃不饱他就会一直“奶，奶”地哭个不休。那哭声在我听来就像是在讨奶喝，令我心如刀割。为此，我不但每天猪蹄、鲫鱼等轮番上阵，而且每隔几小时，就让宝宝吮吸乳头，也不管乳房是否有奶水的饱涨感，据说这样可以刺激乳腺，达到增加奶水的效果。无疑，这一尝试加重了对原本就娇嫩的乳头的“摧残”。

　　于是仅仅半个月过后，在“先天不足”和“后天不够”的双重压迫之下，我放弃了母乳喂养。后来碰到一些同月龄的妈妈们时，发现有类似情况的不在少数，大家谈起各自被迫放弃母乳喂养的情况时，我总忍不住唏嘘一番。再后来，看到周围有妈妈宽衣解带将宝宝抱扭怀中喂奶的场面时，我就会涌起深深的愧疚感，都怪我啊一如果乳头再长一点，如果皮肤再厚一点，如果痛神经再迟钝一些，如果我的意志再坚强些tuLaoShi.com，我的宝贝，你就能喝妈妈的母乳直到两岁，那样你就会是最健康的宝宝，而不像现在这样，轻易就被感冒击得涕水满面。

准妈妈心声 我的孕期日记

　　2003年12月1日　星期一　晴

　　今天是我永远都不会忘记的一天。

　　实在不敢确定是否真的怀孕，下午我请了假，让先生陪我去了医院。医生知道我有一个多月没来例假，最近又有嗜睡的表现后，笑着说：“估计是有了，去做个尿检吧。”

　　半个小时的等待，检测单上的“阳性”让我定了心。虽然是有感觉，但总是觉得要“权威人士”的鉴定才比较放心。

　　其实，之前我和先生并没做好现在要孩子的准备，因为我们虽tulaoShi.com然在2002年就已经登记了，但是因为工作忙，婚房一直没有开始动工装修，暂时和公公婆婆住在一起，婚礼也还没办。小家伙的突然降临给我们个措手不及，一切的一切都要在这几个月里抓紧操办了。

　　先生在门口等着，我告诉他：“你要当爸爸啦!”先生拥着我说：“现在我要照顾两个宝宝了!”我下意识地抚摩了一下肚子，这种感觉是不是就叫幸福?!”

　　12月5日　星期五　晴

　　我像是和许多妈妈一样患了营养恐惧症。

　　我的挑食一向是出了名的，但是现在我真的紧张了，我惊恐地向有经验的朋友咨询，下班后满大街地去买安利的产品，什么蛋白质粉啊，钙镁片啊，维生素C啊。听到几乎所有的妈妈都提到叶酸片，但是杭州的安利铁质叶酸片已经断货近半年了，于是，我向MSN上的所有朋友求救，可是上海、于波的朋友们帮我打遍了电话，托遍了关系，得到的结果只与一断货。

　　到了中午，我给先生打电话，觉得鼻子酸酸的，仿佛没有叶酸片，宝宝就一定不健康似的。先生倒是很冷静：“你妈和我妈生我们时都没有叶酸片，我们不是挺健康的嘛，好了，我去想办法。”下午，先生来电话，说是托药房的朋友买到了，让我放心。

　　我只有一种感觉——宝贝有救了!

　　12月26日　星期五　晴

　　突如其来的怀孕，让我们手忙脚乱地开始准备婚礼，最隆重的就属拍结婚照了。12月的杭州寒风凛冽，可是听影楼的人说单单制作就需要1个月时间，所以，我们不得不克服一切困难完成这个重大工程。

　　早上8：30到太子湾的摄影基地拍摄内景。像陀螺转一样，我们就是不停地换服装换造型，然后进摄影棚“咔察咔嚓”，毕竟室内有暖气，下午4：00多到了钱塘江边上，那才叫真正的痛苦。我们最担心的就是感冒，一旦感冒又不能吃药，到时如果病情严重可真的麻烦了。先生一直帮我裹着大衣，等一切就绪，我才敢脱下大衣，在摄影师的鼓励下匆匆忙忙地完成拍摄任务。

　　晚上回想起这整个过程只有一个字“冷!万幸的是没有感冒。和妈妈通电话报平安时，妈妈还一本正经地说：看来这个囡囡很争气，是个好宝宝。

　　2004年2月1日　星期日　晴

　　昨天是我大喜的日子，现在回想一下，似乎应该用“好玩”来形容了。因为不准备摄像了(先生说大家拍的都一样的，而且太累人)，所以早上睡得很晚才起来，匆匆忙忙吃了一点，因为婚车都去花店装饰了，先生就开着我们的小破车送我去化妆，为了显示喜气，在车窗上贴了个喜字，谁知到了半路喜字居然被风吹歪了，两个人只好在马路边贴喜字。我们互相打趣：看我们的样子估计没人相信这两人是要去结婚的。

　　终于化完妆穿上了我心爱的婚纱，哈哈，还好，看不出怀孕的样子。有了怀孕这个挡箭牌，敬酒非常顺利，大家都没有为难我。呵呵，倒霉的是我先生，被灌得晕乎乎的。

　　回到酒店的套房，梳洗完毕已经快11点了，我们两个一点睡意也没有，于是挑灯夜战数红包。估计我们的宝宝在肚子里看着这么两个财迷爸妈都要笑出声音来了。

　　到12点多，理财完毕，又发现肚子饿得无法入睡，叫餐居然说太晚了，先生只得到酒店外面的小店烧了碗面上来。于是乎，两个人开始狼吞虎咽。

　　啊，这就是我的新婚夜啊，三个人的新婚之夜，不知不觉就是凌晨了。

　　2月7日　星期日　晴

　　工作一直离不开电脑，我暂时无法休假，电脑的辐射问题一直困扰着我。上网查了很多相关资料，各执一词：有些说必须远离电脑，否则后果不堪设想，说得我心惊肉跳;有些又说目前还没有确凿的数据说明，在怀孕期间接触电脑与畸形胎儿的出生率增加有关。但是不怕一万，只怕万一，毕竟这辈子也许就只这么一个宝贝，我不想拿他的安全开玩笑。

　　先生的朋友告诉我们，现在有一种防辐射的衣服是专门为孕妇设计的，于是先生就开车带我满杭城地找，最后，在“十月妈咪”专卖店里看到了一款外观普普通通的防辐射服，售价为680元，店员看我们半信半疑，就拿出静电实验仪器，在我们面前摆弄了一番。我和先生相视一笑，就这么一个宝贝，再贵我们都会尝试的。

　　2月16日　星期一　阴

　　也许是我太瘦了，怀孕都快4个月了，仍然不太看的出来，其结果就是，在公交车上根本就没有人发现我是个孕妇，自然就没人给我让座了。今天也是如此，下班后和往常一样坐公交车到先生公司和他一起回家，下班时的25路永远是人多为患，我真怕一不小心伤到肚里的宝贝，所以只要在车上我总是习惯性地把包放在腹部前面。好不容易挤到车上，因为开了空调，车上又闷又热，我觉得头昏昏沉沉的，如果有个位置该多好啊。我看看自己，这样的身材说是怀孕还真没人相信，下意识地把肚子挺挺，巴望着有人会突然发现有个孕妇在车上，可惜几站过去了，这种期望变成了奢望。等到好不容易挤下车，我恨不得马上可以躺下。打电话给先生时，终于忍不住泪水流了下来，我觉得好委屈，怀孕的女人真的很辛苦，心理上的，生理上的，双重压力让我透不过气来。

　　先生疼惜地答应我从今天开始除非有特殊情况，保证每天开车接送，也许在这种时刻，女人希望得到的正是家人的体谅和爱护。

　　4月12日　星期一　晴

　　同事都说我一直坐着很不好，要多动动，想想也对呀，就算大人一直保持一个姿势也不好，宝宝在肚子里卷着身子，没有办法运动肯定痛苦得很。从今天开始我就给自己定下规矩：1.上洗手间要弃近就远，到公司后面的小区里的洗手间，这样可以多走走。2.吃完中饭，一定不能马上回办公室，要保证走动半个到一个小时。3.下午3点左右要到附近小区走一圈，让宝宝活动一下。

　　今天都做到了，下午在小区里逛的时候还看到一个8个多月的宝宝，好可爱啊，真奇怪，以前我一直不太注意小孩子的，除非特别漂亮的宝宝也只是觉得好玩而已，而现在，一个不漂亮的宝宝就会让我觉得特别怜爱，轻轻抱着他，摸摸他的小手，亲亲他的小脸，呵呵，还有一股奶香。我觉得仿佛他就是我的宝贝，那么小，那么地惹人怜爱。

　　我的小宝贝，快点出来吧，妈妈真想抱抱你啊。

　　5月10日　星期一　晴

　　今天上海戈尔的客户过来谈几个合作的项目，因为是老客户了，所以他们之前就知道我怀孕了。一直以来，我总觉得怀孕后身材发生了变化，虽然买了些适合怀孕的职业装，但是毕竟无法掩盖日益臃肿的身躯，所以潜意识中还真不愿意客户看到我现在的样子。一般的客人也就让同事去谈了，戈尔的却不行。没想到，Vivian见到我的第一面就说：哈哈，Echo，你比以前更漂亮了，更有女人味了，真的，做妈妈了更有神采了。”听到这样的赞美，真是让我喜出望外，原来的自卑感一扫而空。

　　我一直以为为了宝宝牺牲了很多，其实他也带给我很多以往所不曾拥有的。

　　6月25日　星期五　晴

　　怀孕前上班的最后一天，交接工作已经完成得差不多了，中午吃饭时和食堂的阿姨告别，阿姨给了我许多祝福，快下班了，我一个一个和同事们告别，仿佛要永远离开一样，直到有个同事大声说：你又不是不回来了么，就几个月，而且我们会来看你的。

　　呵呵，就是么，怎么弄得跟生离死别似的。带着同事满满的祝福，我暂时告别了我的工作。

　　7月9日　星期五　晴

　　为了做准备工作，这几天都爬在网上，听取了许多爸爸妈妈的建议，收集了N多的资料。今天终于选定了NUK的宝宝用品，在网上订了好多东西：奶瓶9个，8个喝奶的大奶瓶，1个小的喝水和果汁;奶瓶刷(一大一小两个);奶瓶洗涤剂;吸奶器为今后恢复工作做准备。还让婆婆去买了个煮奶瓶的锅子。

　　根据医生的要求，我还特地准备了一个大包，把届时住院需要的东西早早整理好，什么生育证啦、日用品啦、现金啦，放在床头柜上。用先生的话说，这好像是个“逃生包”，我们时刻准备着，带着宝宝做最后的冲刺。

　　7月12日　星期一　晴

　　医生要求我们在住院前就要想好宝宝的名字，现在的规矩是出院的时候就要办出生证了。于是我们的工作又多了一项：取名。长辈们信任地把这项任务交给我和老公，不过要求是：名字要有意义，要五行齐全，要杭州话读起来顺口，要……。我一下子觉得肩上的胆子可真够重的。和老公达成初步协议：先取几个名字备用，然后等宝宝出生后马上找算命先生看看哪个最合适。两个大学生还这么迷信，有时候自己觉得都不好意思了，不过为了宝宝，迷信就迷信吧。翻了几天辞海，又折腾了几本唐诗宋词，最后选定了两个名字：倪退思取“退而思进取”的意思，还有一个倪斐天取“不蜚则已，一蜚冲天”的音译。男女都适用，就等着宝宝出生的生辰八字了。老公看着大名被我取了，不甘落后，提出他来取个小名：豆豆。嗯，听着不错。

金猪妈妈可爱日记：毛毛也抓握

　　别理我，烦着呢……毛毛小娃正在自残……

　　咱们也尝尝安抚奶嘴……

金猪妈妈可爱日记：当毛球遇见毛毛

　　只要毛球近距离看一眼毛毛妹妹，抱头鼠窜的逃跑之后，

　　接着就是一通哇哇哇的狂吐......

　　根据我们分析好像是极度紧张导致的胃痉挛

　　这可怜的毛球娃呀，都两周了还没适应过来呢

　　这不今天中午又吐了......

　　本来大家都担心毛球哥会欺负新来的毛毛妹妹(毛妈当然除外)