一个女人怀孕的实战日记

【 tulaoshi.com - 处理 】

准妈妈如何保持特殊之美

孕妇随着妊娠月份的增加，生理形态将会出现许多特殊的变化。这些变化在女性人生中体现了一种特殊之美。医学研究告诉我们：孕妇注意给自己保持妊娠之美，不但能调节心情，有利于身心健康，同时，还能起到胎教作用。所以，孕妇保持妊娠期间的特殊之美是非常重要的。那么，孕妇怎样才能保持这种特殊之美呢？

摄取足够营养孕妇宜食用适宜的、营养丰富的食物，如经常吃些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、木耳和新鲜蔬菜等，以满足孕期生理上对蛋白质、维生素以及铁质的需要。

注意皮肤保护

白天外出上班或散步时，应戴上遮阳帽或搽上防晒霜，以免强烈的阳光照射。每次洗脸后，要搽些滋润和有营养作用的护肤霜。此外，每晚睡觉前，做做脸部按摩。这样既能加快皮肤的血液供应，保持面部皮肤的细嫩，图老师又有利于产后皮肤机能的早日恢复。

勤梳洗头发

妊娠期间，孕妇勤梳洗头发，可促进头皮的血液供应，若再配上适宜的发型，则更加锦上添花。为了梳洗方便，孕妇最好选择舒适方便的短发型。

恰当化妆

随着妊娠月份的增加，孕妇受体内激素和精神因素的影响，面部皮肤会显得粗糙、苍白等。若每天化个淡妆，就能显得精神焕发。

适量活动

孕妇在身体状况许可的情况下，应经常注意进行一些活动，如散步和轻松的徒手体操等。

选择适体衣着

妊娠期间，在衣着宽大舒适的前提下，注意在布料和服装款式上有所讲究，同样能增添美感。选用竖条纹的布料，使体形显得均匀有线条，上装设计可用稍加宽肩部的办法，使腹部不显得突出。还可在领口装上花边或佩戴上胸花等，都能体现孕妇的特殊之美。

准妈妈孕期如何穿衣打扮？

3.穿衣打扮

因为肚子刚刚隆起，看上去不是很突出，没有必要买孕妇装。好好整理一下现成的服装，选出较为宽大的，或把腰部放大就可以穿了。因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷时要比平常多穿一件，如此这时候还讲究美丽“冻”人，可就害人(胎儿)害己了。热了，要穿吸汗、凉快的衣服。

另外，胸肌没有办法支撑日渐丰满的乳房，必须要选择合适的乳罩托住乳房，使其保持在原来的位置上。乳房下垂的原因是孕期没有佩戴合适的乳罩。胸肌不发达者更应注意乳罩的佩戴。晚上，为了使胸部肌肉不太紧张，依旧要戴上胸罩。

温馨提醒：怀孕初期，要多注意积极地调整好情绪。聊天、郊游都能可以放宽心情；搞些自己喜爱的东西，如画画、剪报、打毛衣，也会很开心。舒畅的心情会使孕妇的容颜更美丽。

怀孕中期的美丽

一些爱美的女性，在怀孕期间一般会比较注意保养自己的身体，很关心饮食起居。对自己的形象美也很在意。这些都是非常好的做法，但是，由于怀孕的特殊性，总有些特别的工作要做。

1.皮肤护理

怀孕初期如果皮肤护理的好，到怀孕中期的皮肤护理就容易得多了，遗憾的是怀孕中期，孕妇的脸上会出现黄棕色斑点。虽然说这是正常现象，但是看上去总是不那么美丽。一般来说，这些斑点在分娩后会渐渐消失的。但有些孕妇脸上的斑点不再褪去。所以，最好能够防止出现这种斑点。其办法是不要让脸在阳光下暴晒，外出活动时，一定要在脸上涂一些防晒的，或戴上一顶大沿帽子遮光。

多数孕妇的皮肤在怀孕期间越来越干燥。这时，可以沿用怀孕初期的化妆方法，但最好应施行食物美容疗法，多吃含维生素多的食物。同时，还要保证充分的休息和睡眠。为了使皮肤保持柔软和良好的弹性，应经常涂上一层优质的护肤香脂以润滑皮肤。对脸部的保养依旧和怀孕初期一样，采取自然护肤法。油性皮肤要用蜜类化妆品，干性皮肤的要用油脂和冷霜。

怀孕中期，在乳房、腹部和臀部都可能会出现妊娠纹，有些孕妇还会出现色素沉着。一般这些印迹在分娩后会自行消失，但有时很难消退，需要很长的一段时间。预防的办法和防止妊娠黄褐斑一样，要尽量避免阳光。

2.保持清洁

孕妇在夏天非常容易长湿疹和痱子，因此要讲究卫生，出汗后要马上擦干。应该多换内衣，内衣的料子要选吸汗性良好的。最好每天洗澡，以保持身体的清洁。如果你已经长了湿疹和痱子，要悉心调养，注意不要让疙瘩破溃和感染。

3.头发的保养

妊娠会让本来并不是怎么好的发质变得更好。如果原先头发暗淡无光泽，这时会显得柔软明亮。皮脂溢出也会减轻，甚至消失。但到了怀孕中期，有的孕妇由于心情的原因或者由于行动不便的原因，头发会给人以散乱蓬松的感觉，总是不好好的梳理头发。

孕妇每天都要梳理好头发，注意：梳要梳得适度，不要过分用力，头发要梳理得整齐，要用不易折断、拔掉头发的骨梳子、铁梳子。烫发染发也要慎重。

孕期怎样保持穿着漂亮

孕妇的穿着不但要漂亮，更要舒适和有利于母亲胎儿的健康。应按以下几条原则结合个人的爱好选择衣服的颜色和款式:

1、 色彩明快、亮艳，显得轻松愉快、精神振奋，有利于母体和胎儿的身心健康；

2、 款式宜选用穿在身上能够很美地体现胸部线条，使隆起的腹部显得不太突出的样式。

如上小下大的“A”字型，或者上面再加些褶折，下摆宽大，能够很好的显示立体感；

3、 裤子要偏肥些，尤其是腰部。如果太厚太重在孕晚期宜选用背带式裤子；

4、 面料宜选用纯棉或丝绸织品，内衣必须选用纯棉；

5、 孕妇在怀孕4个月时便开始选购孕服，不要同时把所有的东西都买齐，因不同孕tulaoshi期不同的季节均需要不同的衣物。

孕期容易发热出汗，所以最好选购质地为天然纤维的衣物(如纯棉、羊毛、亚麻等)以利于通气降热。 孕服宜大不宜小 孕期宜选择宽松的毛衣、衬衫和带衬里的衣服。如果你想节约开支，不妨买那些伸缩性较大的，带松紧束边的茄克、套装和裙装，同时要选择相互可搭配混穿的服装。

为宝宝SHOW出“孕味”(图)

为宝宝SHOW出“孕味”

自我创造美丽“孕味”

宝宝一天天长大，准妈妈的腹部日益隆起，原来的曼妙身姿已不见了踪影，橱里孕前的时尚衣衣都已经穿不下了。然而，准妈妈自有一份独特的美丽。无论是衣着还是形体，我们都可以创造属于自己的“孕味”，让宝宝感受到妈妈的时尚漂亮，与妈妈一起赢得百分百的回头率。

★孕期也要保持好体形

运动是保持体形的最好方式，可是准妈妈却也不能做动作幅度较大较难的运动。除了散步之外，一些专门为准妈妈设定的妊娠健身操如孕期瑜珈、产前有氧操、健身球运动等是比较好的选择。游泳也很不错。它们不但能帮助准妈妈控制孕期体重、增强身体柔韧性、减轻疲劳、保持精神振奋和心情舒畅，使准妈妈丰满而不臃肿、健康自信，而且能提高血液中氧的含量，有助于给子宫内宝宝提供充足的营养，刺激和促进胎儿各器官的协调发育，造就一个聪明漂亮的宝宝。

★为宝宝SHOW出“孕味”

以前的准妈妈总给人以一种不修边幅的邋遢形象，因为传统的观念里，怀孕了，就不用怎么打扮了。可如今的准妈妈们却不同于她们的妈妈辈，即使怀孕了，也得把自己打扮得美美的。她们希望怀孕期间依然风姿绰约，不仅为自己，也为宝宝造就愉悦与自信。

孕妈咪扮靓之众说纷纭

“年底了，公司里常有PARTY。我买了一款有弹性的长礼服裙，高雅大方，又不会束缚身体，面料是缀有金色亮片的，在PARTY的幽暗灯光下，竟让所有人眼前一亮！那晚我真是太高兴了，宝宝也一定为她的妈咪自豪呢！”

— Lucy 28岁

“我的身材高挑，怀孕时淘了一件收腰并长及腿部的大衣，这样人看起来依然挺拔修长。”

— 逸逸妈妈 30岁

“我喜欢下摆宽松流畅的公主式高腰短裙，飘迤的下摆能掩去对腹部的注目，配上平底靴子，让宝宝也觉得妈妈也是一个可爱的小公主，嘻嘻！”

— 小伊 23岁

“孕妈妈的衣服面料要以舒适为主，另外单色能在视觉上成功隐藏隆起的腹部。我个人

喜欢黑色，它的效果最好，略添绣花、闪石、暗花纹的细节能增添趣味。如果感觉黑过于沉重，可以扎一条亮丽的丝巾。”

— 热儿妈 27岁

“我可不要穿什么背带裤。我有一条带莱卡腰部有弹力的黑色直筒裤，以便上班穿着，还有几条设计新颖的白色、米色的裤子，只在腰部有抽带，穿上干练又精神。”

— 于烟然30岁

除了衣着打扮之外，准妈妈还可参加各种准妈妈活动如模特秀比赛，走上T型舞台，与宝宝一起SHOW出自身的魅力所在。

孕期：美丽孕妇穿出来

准妈妈如何穿出孕味来？

穿窄裙，贴身上衣，长裤？没搞错吧？

怀孕在外观上最大的改变，就是日渐隆起的肚子了。身材的改变，让你必须舍弃百货橱窗里展示的流行服饰。露肩小可爱、剪裁合身的套装、修长的牛仔裤，都已经不属于你，不过，你可千万别就这样放弃这个可以大大装扮自己，展现另一种风情的人生特殊阶段喔！

由于我在怀孕前五个月，小腹并不明显，在穿着上几乎不花心思。后来遇到换季，便在整理衣柜时，顺便翻出了所有从“年轻”到现在穿过的宽松衣服，心想：说不定“蒙混”一下，一件孕妇装都不需要买了。

后来一个朋友以过来人经验告诉我：孕妇装是为了保护小baby的，旁人看你身怀六甲，才会特别小心，听来的确有几分道理。从此，只要我出入公共场合，搭捷运，逛街，就会穿得宽松一点，“虚张声势”一番！至于平常上班、出席正式场合、记者会或主持一些活动，希望自己看来依旧优雅、时髦时，我也会特别在服装上花点心思。

孕妇装不是唯一的选择

其实，孕妇穿着，除了舒适、安全的原则外，也可以是时髦、流行、好看的。如果你准备做个穿着入时的准妈妈，以下建议可供参考：

(以下示范照片是我在怀孕七个月时拍的，不要怀疑！我的肚围尺寸并不小于其它孕妇，如果你觉得“看不出来”，这完全是服装搭配造成的视觉效果！)

*细心搭配，一样能穿出流行窄裙配宽衣

除了孕妇装专卖店，在一些流行服饰专柜，你也可以找到很多合身舒适的衣服。当然，你仍可保有个人的服饰品味，以我个人而言，我在怀孕期间，从没放弃过修长合身的窄裙。

我把原本几件弹性好、腰部有松紧设计的长裙，或可调整腰身的一片裙拿出来，做了充分利用。上身只要搭配直筒、宽松或伞状的流行上衣，就能让你看起来依旧修长、婀娜。不过，长裙适合高个子的孕妇，如果你的身材较娇小，试试到膝盖长度的窄裙，会让你看来较有精神。

名医咨询室：孕妇穿鞋有讲究

鞋要松软，最好是羊皮鞋或布鞋。孕晚期脚部浮肿，要穿松紧性稍大一些的鞋子。

脚背要与鞋子紧密结合，有能牢牢支撑身体的宽大后跟，鞋后跟的高度为2～3厘米，鞋底带有防滑纹能正确保持脚底的弓形部位。鞋子的宽窄、大小均合适，重量较轻。

孕妇弯腰系鞋带不方便，应穿容易穿脱的轻便鞋。

同样道理，可用在裤装上，一件孕妇专用长裤，搭配各种毛衣、衬衫，看来利落，适合上班族。

贴身上衣配宽背心

你的衣柜里一定有一些弹性不错又舒适的贴身上衣，一旦穿上，让这时前凸后翘的身材原形毕露，实在美感尽失；这时候，建议你搭配一件宽背心，可把腰臀的曲线，做适度的遮掩修饰，购买非连身的孕妇装，可将上下身拆开，做不同的搭配。宽松的背心、外套，都有很好的修饰效果。

一个女人怀孕的实战日记(1)

想要怀孕，我屡败屡战

我是6月份想试一试要宝宝，但是6月份周期太长，35天，当时不知道pl试纸，也不知道白带拉丝，在例假第14天的时候就AA，而且起初以为要天天AA，结果搞得我老公太紧张，太累，AA了两次，就变成了心理阳痿。

7月份我们继续努力，测了体温，老公有所好转，但是很勉强，最终没有成功。

8月8号，我的例假来了，我好失望，觉得我可能真是只不下蛋的老母鸡。心里很难过，真的想丁克。后来知道了许多知识，比如白带拉丝，pl试纸。

8月9号我就满城去找排卵试纸，心想如果找不到的话，我就在网上邮购。当天买到了10只，后来又买了15只。还买了10多只的zy试纸，粮草先行。

终于怀孕成功

8月12号例假完。

8月15号开始测pl，用的是乐时的排卵试纸，阴性，毫无疑问的一条线。

8月tulaoshi.com16号没有测，心想可能太早了，还是隔日测吧，就算是有可能也是弱阳。

时尚：孕妈咪“巧”穿扮

许多年轻女性怀孕后都希望能把自己打扮得利落又不张扬，因为一生只有一次做妈妈的机会，准妈妈们当然希望漂亮地度过怀孕期。但是买孕妇装只穿一年，这实在有些浪费，将就一点呢，心里又不乐意。灵巧的你可以检点一下自己的裙子，把能利用的稍做改造就可以穿，在此基础上，再选购一件产后也能穿的孕妇装就比较节省又实际。

如果你要选购一条合适的裙装，可以参照少打褶、多斜裁、裤腿紧、裤腰松的原则为自己选一条美观实用，又可以产后穿着的孕妇装。少打褶多斜裁是指上衣不必选用胸前打褶过多的款式，这样的衣服标志性太强，一看就是孕妇服。可以选择斜裁的宽摆上衣，孕期它可以遮盖凸起的腹部，产后也可以日常穿用，看上去舒适而且浪漫。

如果你有一件露背的太阳裙，可以把裙子的两边拆开，再选择和裙子搭配的两块布缝在两侧，这样看上去就象设计出的时装裙，而裙子的宽幅可以增加。产后只需在腰间系上一条精致的腰带，就可以穿上外出了。

选择裤装时，裤腿以合身的松紧度为好，大腿和腰部应该比较宽松，以突起的腰围为准。穿上这样的裤子，上面再套一件宽大的外衣，在外衣的遮掩下，你的身材会显得非常适中。这种裤子也可以选用老爸或丈夫的宽大裤子改造，把小腿部分缝得窄小一些即可。

如果下身配裙装，最好选用类似西服长裙的贴体式长裙，腰部可加背带，裙型象一个倒放的梯型，如果外面再套上宽松的外衣，几乎不露什么痕迹。产后再穿这样的裙子时可以把腰部收褶，就象一条别致的郁金香式的时装裙了。

马上你就要做妈妈了，俗话说：巧手持家，你不防从现在开始学习持家之道，选一条美观实用又可以长期穿着的孕妇装，你可以从中得到许多的趣味。