早餐很重要 不吃早餐对身体会有哪些危害？

【 tulaoshi.com - 身体 】

宝宝没吃饱？身体会说话！

　　为了增加生存几率，新生宝宝生下来就具有许多让人意想不到本领，比如寻乳反射和吸吮反射，当妈妈用指尖轻触宝宝某一边的脸颊、嘴唇或嘴角时，他会张口并把脸转向被碰触的那一边，如果妈妈将手指放入宝宝的口中，他会自然地吸吮。当饥饿或者吃饱了，他也会用自己的方式告诉妈妈，宝宝吃饱或饥饿的时候都会有哪些表现呢？

　　宝宝饿了的4个信号

　　新生儿可没有那么笨，会默默忍受Tulaoshi.Com饥饿，如果宝宝没吃饱，一定会发出一些信号让妈妈知道，妈妈只要细心观察，就能破译出这些信息。

　　1、饥饿性哭闹：肚子饿，小宝宝肯定要闹一闹的，如果宝宝有段时间没有吃东西了，又开始哭闹，一般是要吃东西的信号。

　　特别提醒：不要一哭就喂。宝宝一出生，就有了各种各样的需求，但表达各种需求的唯一方式就是哭。有些新妈妈认为宝宝一哭就是饿了，赶紧喂奶。其实，很多时候，宝宝是因为尿布湿了、需要爱抚、困了或不舒服而哭的。要先搞清楚宝宝究竟为什么哭，不能一哭就喂，否则很容易造成喂养过度。

　　2、用小嘴找乳头：除了哭闹，如果有东西挨着宝宝的小嘴，他就会把小嘴歪到一边，做出急切地寻找的动作，一般情况，这时宝宝要找东西吃的信号。

　　3、当把乳头送到他的嘴边时，他会急不可待地衔住乳头，满意地吸吮着。

　　4、吃到奶的时候，吃得非常认真很难被周围的动静打扰，说明宝宝饿啦。

　　吃饱了的表现

　　宝宝吃饱了，会表现出满意的表情，笑的时间也会比较多，具体会有哪些表现呢？

　　1、吃奶漫不经心，吸吮劲减弱。

　　2、有一点动静就停止吸吮，甚至放下乳头或者奶嘴，转头寻找声源。

　　3、用他的小舌头把乳头或者奶嘴抵出来，再放进去，还会抵出来，如果这时您再试图把乳头或者奶嘴送给他，他会把头转过去，不理睬您，甚至会以哭来抗议妈妈的强迫。

　　母乳宝宝吃饱的信号

　　母乳喂养的新妈妈因为看不到宝宝究竟吃了多少奶，总怀疑自己的奶水不足，那么，哪些信号能够说明，宝宝吃母乳能够吃饱呢？

　　1、每天吃8～12次母乳，每次吃完母乳后，妈妈至少有一侧乳房已排空。

　　2、在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。

　　3、在宝宝出生后的头两天，至少排尿1～2次。从出生后第3天开始，每24小时排尿达到6～8次。

　　4、每24小时至少排便3～4次，每次大便多于1大汤匙。出生第3天后，每天可排软黄便达4（量多）～10（量少）次。

　　一般来说，仅从宝宝吃奶时间的长短来判断宝宝是否吃饱是不正确的，因为有的婴儿在吸空乳汁后还会继续吮吸10分钟或更长时间，还有的婴儿只是喜欢吮吸着玩。仅从宝宝的啼哭也无法准确地判断他是否饥饿，因为婴儿也常会因其他的原因而啼哭。那么有哪些方法可以判断宝宝是否吃饱呢？

怀孕之后 身体毛发的惊人变化

　　一、怀孕后，三千烦恼丝会增多

　　怀孕期间，雌激素是准妈咪体内变化最大的因素之一，也正是这些高雌激素水平，延长了准妈咪头发的生长期。因此，准妈咪每天掉的头发也少了。通常情况下，你头上有85%-95%的头发处于生长期，另外5%-15%的头发处于休眠期。

　　所以，这不是因为孕妇长出了更多新头发，而只是因为孕妇掉头发的速度比平常慢了，让人感觉自己的头发更加浓密了。休眠期一过，这些头发常常就会在你梳头或洗头时脱落，被新长出的头发所代替。

　　但值得一提的是，当准妈咪体内的雌激素水平会下降后，马上会有更多的头发将进入休眠期并脱落下来。这也是为什么准妈咪刚刚升级为新妈咪的时候，掉头发掉得那么厉害了。这些头发变化大的妈妈当中，头发较长的人出现的变化往往会更明显。

　　二、怀孕后，“蜡笔小新”眉变淡了

　　近日，某网友在网上爆料，自己已怀孕27周了，但最近照镜子突然发现，自己的眉毛变淡了！ 以前总是被称作“浓眉大眼”，又浓又黑又多的眉毛，自己爱怎么修眉就怎么修理，现在突然间发现眉毛少了淡了很多，现在也不敢随便修眉了。难道这又是孕激素在作怪？生完宝宝之后还能不能恢复回去呢？

　　其实，准妈咪眉毛变淡，还真是受到孕激素影响的影响。准妈咪无需放在心上，也不用乱补，等你生完宝宝之后，体内孕激素恢复到正常水平，自然也就变回了原来的浓眉大眼了。

　　三、怀孕了，腋颜色深了，毛少了

　　网友莹莹妈在网上跟大家分享，怀孕4个月后无意发现腋窝汗毛掉了很多，因为以前经常剃毛，长出来的都又粗又黑。怀孕后剃过两次，发现长出来的越来越稀疏而且很细，而且腋下的颜色也变得很深了。

　　其实，人类的腋毛也是因受到性荷尔蒙的影响才长成。在幼儿期，因性荷尔蒙分泌较少的关系，所以看不到阴毛和腋毛。当体内荷尔蒙产生混乱的时候，腋毛和阴毛都会出现脱落的现象。而性荷尔蒙也是荷尔蒙的一种，所以，当孕妈咪体内性荷尔蒙失衡的时候，腋下就会出现莹莹妈的这种情况了。

　　四、怀孕后，体毛“野火烧不尽”

　　如果说头发变多、腋毛减少会让准妈咪觉得欣喜，那么怀孕后体毛的变化则可能就会让人抓狂了。在孕期，很多孕妈咪的体毛会明显加重。比如手臂、肚子周围、小腿这些地方的体毛都会变多。除了脸www.tulaoshi.com上新长出来的绒毛外，你可能还会发现乳房、腹部和背上偶尔也会长几根体毛。

　　最让人印象深刻的，就是孕妈咪腹部正中以下会出现的那条黑线，宽度能达到1cm，经常会贯穿肚脐，甚至有稀疏的毛发生长，黑线往往在孕中期左右出现，是由于随着宝宝的发育，腹部肌肉拉伸并稍稍分离来容纳宝宝，造成腹部的色素沉着引起的。

　　体毛如此繁盛的原因，自然也是跟你体内的雄性激素增多有关啦。要除掉这些体毛，你可以用小镊子、拔毛蜡或剃毛器，这些都是安全的。激光和电解脱毛等永久性脱毛方法虽然也被认为是安全的，但也许会疼。当然，如果你不管它的话，这些多余的体毛，也会在你分娩后3-6个月内消失。

早餐很重要 不吃早餐对身体会有哪些危害？

　　微博热传：女人不吃早餐最伤子宫

　　近日，一则微博引发了广泛关注，一名叫做“搞笑大本营”的博友近日发微博称：“早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝;女人不吃早餐最伤子宫。今天你吃早餐了吗？请告诉身边的朋友。”

　　记者发现，这则不起眼的微博在短时间内遭到了多次转发，截至昨天下午三点，被转发量达到1264人次。

　　专家点评：确实对肝和子宫有间接危害

　　虽然不少博友比较相信，但是也有不少博友感到怀疑……

　　从西医营养学的角度来说，营养不良的确容易伤肝，甚至会诱发脂肪肝！这个一般读者不容易理解，不是营养过剩的人才会有脂肪肝么？但是，长期蛋白质摄入不足会造成恶性营养不良症，如蛋白质缺乏，脂肪组织分解加速使血液中游离脂肪酸增加;另一方面由于载脂蛋白合成障碍，引起脂肪组织在肝内大量蓄积而导致脂肪肝。

　　专家介绍说，从中医的角度，肝在“五行”中属木，犹如树木的枝叶。大家知道，树木的繁茂需要雨露滋养，肝的生发畅达则需要血的不断充养。中医认为血液来源于水谷精微，也就是我们吃的食物，肝内必须贮存一定的血量，才可以濡养自己，从这个角度来说，经常不吃早餐的确伤肝。

　　专家说，直接说女人不吃早餐最伤子宫有些勉强，但是间接的危害是存在的，比如子宫肌瘤属于妇科良性肿瘤范畴，中医妇科认为，本病的形成，多与正气虚弱，血气失调有关。不经常吃早餐，营养跟不上，容易导致气血虚弱与失调，进而容易诱发子宫肌瘤。

　　教你一招：早餐要暖一点、杂一点、慢一点

　　对于很多上班族而言，新的一天从起床开始就忙忙碌碌。

　　不少人把早餐的时间都集中在了公Tulaoshi.Com车上，因此，不少公交站台和地铁站台附近也是早餐摊位的集中地。不少市民的早餐基本是“老三样”：馒头、蛋饼和面包，有的还会加上一袋豆浆或者牛奶。对于这样的搭配，专家怎么看呢？

健康查体助你全面了解宝宝身体

　　家有小宝宝，家里人关心的莫过于宝宝身高、体重的增长，宝宝是不是缺钙，有什么健康隐患。因此，在宝宝的成长过程中，定期的查体尤为重要。

　　作为一名新妈妈，我也十分关注孩子的发育问题。晨宝9个月时，又该去查体了。查体项目有哪些？全面查体的程序是什么？去给宝宝查体前有什么需要注意或准备的吗？

　　在妇幼保健院儿童医疗保健中心查体，建册、办理儿童卡是第一步，以后宝宝的保健、医疗可就全靠它了。

　　体重身高 直观的发育指标

　　0～3岁，体重、身高及头围是衡量宝宝生长、发育的重要指标。因此，宝宝查体的第一项内容就是身高、体重。经过测量，9个月的晨宝身高75厘米，体重10公斤，均超过标准2个标准差，说明她的这两项指标在宝宝中遥遥领先。同时，医生也提醒我，宝宝有肥胖的倾向，要注意控制宝宝的饮食结构和数量。

　　一般来说，在孩子0～6岁时，家长应定期带孩子做健康检查。一般来说，在宝宝1岁前要进行4次健康评估，1～3岁半年一次，3～6岁每年一次。

　　骨密度检测，骨骼发育的风向标

　　宝宝是不是缺钙？这是新妈妈最关心的问题之一。由于人体中99%以上的钙都存在于骨骼和牙齿，只有不足1%的游离钙。因此，骨密度检测就是最有效的骨矿含量检测，以了解宝宝骨骼发育、成长过程中的骨矿含量变化规律，从而在某种程度上可以反映出宝宝是否缺钙。

　　医生用骨密度检测仪的探头在晨宝的脚腕处进行测量，经检测，晨宝正常。

　　微量因素监测，告诉你宝宝辅食搭配是否合理及乳母营养是否充足

　　晨宝9个月了，辅食添加以也已经有一段时间了。辅食搭配是否合理可以通过微量元素监测得以体现。医生告诉记者，母体给宝宝的铁元素及维生素D在6个月左右就消耗殆尽，所以在宝宝6个月时检查维生素D及铁元素。如果缺乏需要及时补充。宝宝在添加辅食约3个月时进行微量元素监测，通过测量宝宝血液中的钙、镁、磷、钾、钠、氯等常量元素及铁、碘、锌、硒、铜、钼、钴等必须微量元素以确定辅食搭配是否合理。如果是纯母乳喂养的宝宝，微量元素监测可以在某种程度上反映乳母的营养情况。

　　智力发育商 确定运动和发育情况

　　智力发育商主要确定宝宝运动及发育情况，尤其是智力发育和社会适应的情况。

　　医生根据宝宝的月龄检测宝宝是否具备相应的能力，如1-3个月的宝宝仰卧位是否能抬头，是否会注视人脸；3个月后的宝宝握拳姿势是否开始松开；4个月的宝宝是否可以翻身，是否会用手摆弄玩具；9个月的宝宝是否会爬，是否会用两手玩弄物品，玩弄自己的脚，两手传递或敲打玩具。晨宝拿着医生给她的两个玩具相互敲打，玩得不亦乐乎，这就说明她的发育情况和她的年龄是相匹配的。

　　综合查体 衡量宝宝的整体情况

　　综合查体检查的是宝宝发育的整体情况，以确定养育过程是否合理。综合查体最重要的项目就是心肺功能的检查。

　　发育评估 膳食调查 针对营养性疾病

　　0～3岁，体重、身高及头围是衡量宝宝生长、发育的重要指标，发育评估能反映出宝宝是否存在营养不良、发育迟缓等问题。

　　膳食调查的目的是根据调查情况决定宝宝是否要进行饮食调理。在此需要提醒妈妈们，决定给宝宝做膳食调查前，一定要详细记录宝宝前1-3天的饮食情况，包括食物的种类和数量，越详细、精确越好，最好精确到克。由于记者对这一要求并不了解，晨宝就不能做膳食调查了。

　　口腔检查 确定婴儿长牙情况及咬合关系

　　宝宝在4-6个月时新牙萌出，过晚则不正常。口腔检查一方面可以确定婴儿口腔健康及长牙的情况，另一方面可以确定宝宝的咬合关系是否正常。咬手指、咬唇、伸下颌及不良吞咽习惯、偏侧咀嚼等，都可以引起各种各样的错合。口腔检查可以根据咬合情况确定宝宝是否存在以上不良习惯，从而可以提醒(www.tulaoshi.com)父母及时纠正。

　　儿童眼科 了解宝宝视力发展情况

　　儿童眼科可以及时了解到宝宝的屈光情况，如是否有近视、远视、散光等情况，也能及时发现一些眼科疾病，如外眼炎症、眼位异常、斜视等。如果发现小婴儿有远视、近视、散光灯屈光异常，父母也不用太焦虑。医生告诉记者，宝宝屈光异常一般在3岁以后才可以确诊。因为宝宝出生时存在300度远视、150度散光，这是正常的。到宝宝6个月时，数值达到最大，并逐渐下降，5-7岁时达到常人水平。这期间，最好半年检查一次，随时发现问题随时干预。

　　儿童耳科 特色专业保卫宝宝听力

　　耳科检查除了确定外耳、中耳、鼓膜是否存在异物、分泌物、炎症、肿瘤等异常外，更重要的还要做好保卫宝宝听力的工作。医生提醒年轻的爸爸妈妈，如果宝宝检查抓耳朵、外耳道有异味或流脓、感冒后半夜哭闹伴有抓耳朵的现象、4个月不能听声转头、8个月发音直、1岁左右不喊爸爸妈妈要及时就诊，以便及早发现耳科疾病及听力异常。