想要成功备孕提高受孕率，首先除了要知道一些备孕的注意事项，方法和技巧之外，还要考虑的问题就是需要什么因素会影响到备孕，知道了这些之后，就可以有针对性的去解决改善，这样才有助于备孕的成功，下面就一起来了解一下什么情况下会影响到备孕，以及那些情况下不适合受孕吧。
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会影响到备孕的首先第一个要素就是生育者的年龄，通常要在女性最佳生育年龄段备孕，受孕几率也就大，一般女性超过三十岁之后，卵子的数量就会有所减少。对于男性的话也是一样的，年龄越大生育能力逐渐进入衰减阶段。影响备孕的第二个因素是双方间不好的生活饮食习惯，这些也是会影响到正常怀孕以及胎儿的健康的。第三就是受到职业和环境的影响，一般来说对于长期处在含有化学或者其它放射性的环境里，难免会受到辐射以及其它的影响，最后就是性生活频率方面的因素了。
生育年龄
从优生学角度来讲，女性的最佳生育年龄在25～29岁之间。一般而言，30岁后优质卵子的数量开始递减，35岁后卵巢功能就开始衰退，这都直接影响到女性的受孕几率。即使做试管婴儿，35岁后的成功率也会受到很大影响。
不良的生活习惯
长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药等已被公认会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育。有研究表明，吸烟对男性生育能力的影响是惊人的，会减少10～40%的受孕几率；而酒精则容易使精子畸形，减低活力。
环境和职业因素
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/beiyun/）国外某机构曾经对一些无法怀孕或正在接受不育治疗的夫妇进行调查研究发现，有四类职业的男性从业人员比普通男性的不育几率要高出数倍：教师、金融分析师、工程技术人员、计算机工作人员。不难理解的是，对长期处于化学物辐射或电脑辐射内的人群，不孕不育的几率相对要偏高一些，所以良好的环境也是十分重要的。
性生活频率
这是个显而易见的问题，过多或过少的性生活都会影响到受孕情况。现代社会快节奏的生活和日常工作压力，以及很多所谓的周末夫妻、异地夫妻等现象，已经直接影响到性生活的次数，女性的受孕几率自然也有大打折扣；同时，过多的性生活则会导致男性精子活力差，从而影响怀孕。正常来讲，年轻男女每周一般是3～4次的性生活，当然不能一概而论，可以作为备孕夫妻的参考。
上述内容讲述了哪些因素会影响备孕，那么现在就来为大家说明一下什么情况下不适合受孕，首先如果双方中有一方在精神上受到影响，情绪波动大也是不适合备孕的，还有就是在双方都劳累的状态下，还有很重要的一点就是对于长期接触有害或者刺激性物质的人群来说，也是不适合的，这些影响会带给胎儿，引起各种问题。另外有长时间服用避孕药就马上准备受孕的女性来说也是不适合的，因为避孕药含有很多的激素，在短时间内无法排除，为了胎儿的健康最好有一段过渡期。最后就是在刚生产完不久或者流产后不久的人群，为了避免对身体造成伤害，需要有一段恢复期，这样不管是对胎儿还是女性健康来说都好。
精神上受到影响
情绪是一个看似无形却影响特别大的东西，对我们身体状况影响很大，不管是男性还是女性，在准备生育宝宝期间，都应该保证各自的愉悦心情，才能保证生殖细胞的正常。
疲劳状态下
有些新婚夫妇在结婚时选择长时间的旅行度蜜月，这样的出行虽然能促进感情，令人心情愉悦，但是也会令人疲劳，在这种疲惫的情况下，不适合要孩子。如果有方出差期长，超过两周，最好也不要在维修养好之前要孩子。
长期接触有害物质
近期内接受了X光照射的女性，体内的生殖细胞会被杀死。因此，在近期内接受了X射线照射的女性，尤其是腹部透视的人，一定要在四周以后再怀孕。如果你家装修了新房，此时又准备怀孕，一定要检测房子甲醛、苯等有害物质是否超标，因为甲醛对人的身体造成的影响是不可忽视的。浓度过高，会引发孩子畸形，造成孕妇难产。
刚停止避孕药
不管你是服用短期或者长期避孕药，都会对女性的身体机能产生负面影响，抑制促进排卵的内分泌，对生殖细胞产生影响，因此不能在停药后短时间内试着怀孕，具体时间为6个月。反之，如果刚刚停药就立刻受孕，则会出现婴儿缺陷。
刚生产完或流产后
距离上一次生育如果不足半年开始计划再次生育是不科学的，因为一次生产必然给身体带来后遗症，需要给身体留下足够的时间来恢复，因此二胎不可急着要。如果不是顺产而是剖腹产，则最少要两到三年才能恢复元气，没有修养好，而贸然二胎生育，则可能出现子宫破裂，非常危险。人工流产或者早产经历的女性，一定要等半年后再次怀孕。因为，流产后再次受孕，可能会造成习惯性流产，而且对女性生殖器也会造成伤害。至少，要在一年以后再怀孕。
除了掌握一些备孕知识与注意事项，还要知道的是最佳的受孕时间问题。有研究表明最好的受孕时间是在一天中下午的4-7点，另外也有科学研究表明，女性思维或者身体处在最佳的状态时受孕也是比较容易的，通常这个时间点为上午7-12点之间，然而到了下午的2点到4点左右是一天中不容易的受孕时间，因为通常在这个时间点，人们往往处于一种疲劳的状态中，所以是不利于受孕的。不过在五点钟过后却又是一个过渡期，身体处于兴奋的状态，也是比较适合受孕的时间点。
方法一
现在大多数的白领人群由于每天的忙碌工作，快节奏的生活状态，而且又长时间的处于坐着的工作的状态，会影响到身体各个部位的血液循环问题，从而导致子宫的血液循环不畅，也是会影响到备孕的。所以白领一族在日常的工作间需要保持一个良好的坐姿，以及适当的站起来运动，在下班后注意休息的同时也要注意锻炼。
方法二
想要提高备孕的成功率，对于女性来说很重要的一点那就是计算好自己的排卵期，一般计算排卵期的方法可以依靠观察宫颈粘液、测量基础体温三种方式来进行分析。
方法三
想要顺利让精子王子遇上卵公主，正确的时间和正确的姿势都很重要。重要的时间，是指要算准女性的排卵期，增加受精的概率;而正确的姿势，则是指夫妻同房的体位，一般男上女下的姿势，可以帮助精子更加顺利地冲向卵子。
不光是一些刺激性的环境或者药物会影响到备孕，一些食物的作用在一定的程度上也是会影响到备孕的，比如说如果有经常吃油炸或者饮酒的习惯，就不利于受孕，还有食物方面瓜子、大豆制品或芹菜不利于受孕，因为大豆品会对男性生殖系统有损伤。
另外瓜子中含有很多的蛋白和脂肪、微量元素，但是这些对于男性来说则会影响到睾丸的萎缩，严重影响到生育功能。最后就是在饮品方面咖啡会影响到备孕的情况，以上的食物或是饮品在准备要备孕的事情，应该适量适用才好。
足够的睡眠时间
充足的睡眠和休息时间，不仅能够调节内分泌，还有助于让免疫系统不被影响或是激素分泌保持平衡，所以在要注意放松自己，不要有过大的情绪波动或者太大的精神方面的压力，多加的舒缓心情，可以适当的做一些运动来缓解。
补钙
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。想要健康备孕，就要多讲究一点哦。
补叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
看了这么多很多人会觉得备孕真是一件麻烦的事情，有这么多需要注意的地方以及不适合的地方，对于有些人来说确实会有影响，但是为了女性的身体健康着想以及胎儿的正常发育，避免胎儿发育不良或者畸形的可能，在生活上多注意些是好的，想要了解更多关于备孕方面的知识，就请关注图老师吧。
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