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怀孕期间同房怎样做？
作为一个新妈妈来说，自然而然的是要把自己的宝宝放在首位。不少的以讹传讹的观点认为，孕期的性生活会影响到宝宝的健康成长，很多孕妈妈就开了自己的禁欲生涯。准爸爸们也要跟着孕妈们禁欲。实际上真的要禁欲吗？
激烈的孕期性生活，确实会引起准妈咪的宫缩，从而导致流产。但这个情况毕竟还是属于极少数的。在怀孕3个月之内，准爸妈们确实需要禁止同房，但在宝宝稳定之后，准妈咪只要身体状况良好，也是可以愉快地进行爱爱的。
一、孕期大部分准妈难有性欲 小顾是地地道道的南方女孩子，长得本来就比较娇小，怀孕15周之后，穿上大衣甚至还看不出肚子。而小顾的丈夫则是典型的北方汉子，大口吃肉，大大咧咧。 当准爸爸忍过了前三个月的动荡期，他就开始拉拢小顾进行爱爱。但小顾却发现自己一点性趣也提不起来。加上一直在担心肚子里的宝宝，两人在孕期的首次同房显得非常尴尬。 小顾的丈夫是有问题就解决的典范，找个周末就带着小顾去咨询医生了。孕期究竟能不能同房？为什么小顾会出现如此冷淡的现象？对这些疑惑，医生都一一进行了解答。 调查发现，怀孕期间大多数女性的性欲会大幅低落，约占了7成，而性欲变强的女性仅占不到一成，其中两成是属于没有变化的孕妈。加之许多孕妇心理作祟，害怕性生活会影响到胎儿的健康图老师，从而选择在孕期的禁欲。 但是事实却告诉我们，在进入怀孕4个月之后，适度的性生活也是有利于夫妻生活，有助于准妈咪的身心健康的。
二、不要强硬跟丈夫说不行 当然，孕期是否进行性生活，应该根据准妈咪的身体状况和宝宝的稳定情况来决定。如果准妈咪的身体真的不能接受任何的刺激，那么准爸爸又该怎么办呢？ 正常的成年男性，在妻子怀孕期间同样都会面临这些问题。如果准妈咪的身体真的不是适合进行同房，准妈咪应该真实地与准爸爸交流，而不是强硬地拒绝。准妈咪应该婉转地将自己的心情传达给丈夫，但拒绝之后要理解准爸爸的感受，可以考虑抚摩对方的身体或者帮助准爸爸进行解决。 同时，很多准妈咪在怀孕之后，选择的衣服比较宽松，很多时候不注意，就显得春色撩人，让准爸爸心猿意马。因此，准妈咪要谨记，如果无法为准爸爸灭火，那就不要随意点火，莫让准爸爸面临看得见吃不着的窘境。
三、孕期同房这些姿势最舒服 如果准妈咪的身体及宝宝的发育，都没有任何异常，那么准爸妈们还是可以尽情享受爱爱的乐趣的。但性交次数的安排上，一般孕中期每周性交一次为宜，后半期则应更少。在孕16周前及孕34周后，则必须禁止性交。那么，对挺着个大肚子的准妈咪来说，什么样的同房姿势是最舒服的呢？
1、女上男下式。 这种姿势适合孕中期的准妈咪，也就是女上男下的体位。准妈咪可以分腿跨坐在丈夫大腿上，双手支撑住自己，让准爸爸帮助你上下移动，如果你累了，可自己调节放慢节奏。
2、夫妻侧躺式。 不管采取何种方式，都应该以保护准妈咪的大肚子为前提。准妈妈可以侧躺，让丈夫从后方进入妻子身体，身体紧贴妻子。这个姿势对于孕晚期阶段的孕妈们特别适用。丈夫也能亲密搂抱妻子，爱抚、亲吻她的肩膀、颈部和背部。
3、女前男后式。 采用这种姿势，应让准妈妈跪于床上，双腿尽可能分开，身体前倾，丈夫从后方进入妻子身体，丈夫可以爱抚准妈妈背脊并控制抽插的深度，能够极好地保护身体不适，不能承受丈夫体重的孕妈避免受到过强的冲击。
想宝宝视力好 孕期少吃糖
在分娩之前，很多的因素都可能会影响到宝宝的视力哟。比如说吧，其中一项就是孕妈妈的饮食。如果饮食不恰当的话，很可能因此降低宝宝的视力。到底吃什么菜有利于宝宝的视力发育呢？
一、揭秘胎儿视力发育关键期 一般说来，眼胚发育是在怀孕后20天到40天，在此期间，如果准妈妈不幸感染病毒（如风疹等）、患有感冒、受到化学物质的影响、应用保胎素等，将会严重影响眼胚的发育，可引起眼睛畸形。此外，孕妈妈也要注意避免病毒感染、不要接触使用化学物质，用药前，一定要向医生咨询，并明确告知医生自己已怀孕，切不可随意服药。 分娩前后，很多因素都可能影响宝宝的视力，妈妈一定要密切配合医生，争取顺利娩出胎儿，避免损伤： 1、分娩时，如果处理不当，很可能会损伤孩子的眼睛，造成视力损害。 2、急产的时候，由于产道压力过大，对新生儿脑组织和身体都有一定损害。 3、如果医护人员产钳助产不恰当，如位置不合适，夹中眼睛或视神经，将损伤眼球、视神经，甚至造成眼球破裂。 4、新生儿吸氧过量也会影响孩子的视力发育。 5、产程过长，会造成孩子视网膜出血，如果出(图老师整理)血量过大，可能无法完全吸收，会影响孩子的视力。 医学专家指出，另一个造成胎儿更容易近视的原因，则表现在准妈妈怀孕时的饮食上。现代饮食结构决定孕妇摄入了过多的饮料和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，就更容易导致近视。
二、小心糖分吃掉胎儿视力 随着生活水平的提高，我们的饮食都处于越来越精细化的程度，粗粮正逐渐被细粮所代替，一些高糖饮食正在不知不觉地走进我们的餐桌。像饮料、精米、精面等。虽然口感不错，但以精米为例，在加工的过程中，一层层脱壳也会导致维生素的流失。当加工为精米的时候，对眼睛发育有益的维生素已经所剩无几。从营养成分上分析，对于一个正常人来讲，摄入过多的糖分，可能会造成体内糖分堆积，而糖分在体内新陈代谢时，需要大量的维生素，因此维生素就会因消耗过大而不足，而眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与。 儿童从远视眼发展为近视眼的过程可以分为以下几个步骤：生理性远视、正视、近视。正常值大约在3-4岁远视200度以内，4-5岁远视150度以内，6-8岁远视100度以内，而现在的儿童近视过多，可能与母体怀孕时摄入过多的糖分，导致儿童晶体发育过早有关。 儿童眼睛视力情况过早接近成人化，可能让他们直接跳过了生理性远视，生下来就是正视眼，那么就缩短了发展到近视的时间，近视的儿童也就开始增加了。
三、为了胎儿眼睛，孕妈少吃这些食品 摄入过量的糖分，不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎等现象。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。 根据食物中含糖量的多少，人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。无糖食物主要包括各种食用植物油。因此，孕妈应该拒绝的高糖食物包括： 首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。其次，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃 ，或者不吃，如土豆、粉条、红小豆、绿豆、闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。
1、多吃油质鱼类。 这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎宝贝视力健全发展。但不建议孕妈咪吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪，孕妈咪每个星期至少吃2次鱼。
2、多补充维生素A、B、E。 孕妈咪在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎宝贝的健康发育。
3、合理补钙，宝贝不易近视。 医学发现，缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妈咪所生宝贝的3倍。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品也是补钙的理想选择。
4、均衡营养，切忌偏食。 如微量元素锌是胎宝贝的眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妈咪体内锌缺乏，就可能导致胎宝贝弱视的发生。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。
图老师小编总结： 促进胎儿视力发育的关键应该从孕早期开始，进行维生素A、鱼肝油及维生素B和牛磺酸的补充，多吃鱼，紫菜，胡萝卜等等，这些食物都有利于视力的发育。而光照运动不仅可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育，而且有益于出生后动作行为的发育成长胎儿的视觉能力发育，到妊娠7个月时，胎儿的视网膜对光有反应，孕妇每天可定时用手电筒作为光源，照在腹部胎头的方向，每次5分钟左右，要注意使用弱光。
胎心监护出现异常怎么办
怀孕的时候，一定要定期做检查才行。这样不但能够确保胎儿在妈妈肚子里的时候可以发育良好，同时我们也要做好胎心的监护。胎心监护一般是在怀孕九个月左右开始做，它是利用超声波的原理对胎儿在子宫内的情况进行检测，对胎儿是安全的。可以为父母早早做好生产的准备哦。
胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称，是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形，是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段。采用微波技术，胎心监护上主要是两条线，上面一条是胎心率，正常情况下波动在120-160之间，一般表现为基础心率线表现为一条波形直线，出现胎动时心率会上升，出现一个向上突起的曲线，胎动结束后会慢慢下降，胎动计数30次/12小时为正常，10次每1Tulaoshi.Com2小时提示胎儿缺氧。下面一条表示宫内压力，只要在子缩时会增高，随后会保持20mmHg左右。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com） 影响胎心监护的因素
胎心监护如果不正常不必太过担心，可能是因为自身的情绪影响了胎心。准妈妈在检测时的整体状态就会直接反映到胎心监护上，因此，在做胎心监护期间要注意是存在影响胎心监护的因素。下面了解一下是什么因素导致胎心监护不正常。
影响胎心监护的因素之一：孕妇饮食
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com） 孕妇喝浓茶咖啡、饮食合理、清淡，少喝浓茶咖啡、少吃辣椒咖喱等刺激食物。
影响胎心监护的因素之二：孕妇情绪
精神亢奋、生气、失眠也会影响胎心监护，因此，孕妈妈都保持良好睡眠，拥有一个良好的心态和轻松的心情，避免大喜大悲、情绪波动。
影响胎心监护的因素之三：发烧
发烧时觉得心跳快是正常现象，是机体的一种代谢，体温和胎心率成正比，孕妇发烧越高，胎心跳的就越快。
影响胎心监护的因素之四：甲亢
孕妇患有甲状腺功能亢进，本身心率快，也是胎心胎心监护的原因。
影响胎心监护的因素之五：药物影响
孕妇服用舒喘宁、阿托平类药物，也可能引起胎心异常，会引起胎儿心率加快。
胎心监护异常怎么办？
如果在胎心监护的20分钟内，宝宝的胎心有一个比较稳定的速度基线，在120～160次/分钟，并且你的宝宝至少有两次在活动时胎心率加快，比休息时的胎心率每分钟至少快15下，每次持续至少15秒，那么胎心监护结果就是正常的，或者叫胎心监护反应型。结果正常意味着你的宝宝目前多半状况良好。在宝宝出生前，医生可能会让你每周都做一次胎心监护。
如果宝宝活动时胎心率没有加快，或者40分钟内一次也没有动，那么结果就是无反应型。胎心监护无反应型不表示情况就一定不正常，只意味着此次监测没有提供足够的信息，你可能需要在1小时后再做一次，或者做别的检查，比如胎儿生物物理评估或宫缩应激试验。但是，胎心监护无反应型可能表示胎儿宫内缺氧，或者胎盘有问题。如果医生认为你的宝宝在子宫里状况不太好，可能会建议你引产或剖腹产。
胎心监护不好不代表一定会难产或者早产，孕妈妈不用过于紧张，只要保持良好舒适的心态，给胎儿一个稳定的环境，这样有利于婴儿的顺利诞生。
