孕妇奶粉 便秘

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便秘宝贝的家庭护理

　　便秘主要指粪便变硬，排出有困难，而不是简单的排便次数变少。宝贝排便时，会把脚缩向腹部，脸憋红，发出吭哧的用力声，伴有腹胀、腹痛的不适表现，烦躁、哭闹，排出的粪便可如小鹅卵石状，又黑又硬，还可出现血丝。

便秘宝贝的家庭护理：

１、坚持母乳喂养，母乳不足的部分用优质配方奶补充；２、初添辅食的宝贝，可以喂稀释的蔬菜汁、果汁、米汤或麦芽汁；３、自制果汁时，可以留下一些果肉纤维，有助于促进肠蠕动；４、给宝贝吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果，也可以试着喂一些酸奶；５、不同宝贝对食物的适应程度不同，比tulaoShi.com如：香蕉对一些宝贝有润肠通便的作用，对另一些宝贝可能反而会引起便秘；６、2岁以上的宝贝可以多吃一些杂粮、粗粮，如全麦面包、饼干等；７、多给宝贝喝水，如每天早晨喝一杯白开水，能够增加肠蠕动；８、在医生的指导下，适当服用含有正常菌群的药物；９、排便严重困难时，可以使用小儿通便适用的甘油栓剂（开塞露）或灌肠剂，也可以自制细肥皂条塞入肛门，但应注意卫生，且不宜经常使用；１０、使用含锌的护臀膏，保护肛周皮肤。

孕妇奶粉 便秘

　　在某些地区如广州，很多人认为奶粉热气，孕妇喝了会引起便秘，所以孕期还是喝鲜奶或汤好。奶类主要包括牛奶、羊奶、马奶和水牛奶等。奶粉是用新鲜奶类加工，经喷雾干燥制成的，或从新鲜奶中抽取部分营养素如脂肪，或另加入不同的营养素，制成不同风格的奶粉如脱脂奶粉、强化铁的奶粉、婴儿和孕产妇配方奶粉等。奶粉营养丰富，含有人体所必需的营养成分，组成比例适宜，而且是容易消化吸收的食品。

　　它是婴幼儿的主要食物，也是病人、老人、孕妇、乳母以及体弱者的良好营养品，是人类天然钙质的极好来源。奶类除不含纤维素外，几乎含有人体所需要的各种营养素。但除了4～6个月的婴儿摄入母奶能完全满足其营养需要外，没有任何其他单一食物能满足人体所有的营养需要。便秘的影响因素很多，与孕妇肠道蠕动能力减弱、膳食纤维摄入少、蛋白质摄入高等有关。如果成人在吃奶粉的同时，进食一定量含纤维多的蔬菜、水果、粗粮等，并多喝水或者冲调奶粉时冲稀点，就不会引起便秘，也就无热气了。现在市面上的鲜奶质量参差不齐，有些卫生检查还不合格，如果选择不当可能造成不良后果。而汤类，不管是老火汤还是生滚的汤，主要用于补充水分，促进食欲，营养成分含量少’不可与奶制品相提并论，更不能以汤代替奶。

　　孕妇在摄入平衡膳食状态下，适当吃奶粉不会导致便秘，同时应多喝水和多选择新鲜的水果、蔬菜。

牛奶：天然的才是最好的

牛奶：天然的才是最好的　　

　　与奶粉相比，牛奶省去了多道加工程序，能够最大限度的保留牛奶中的营养成分。

　　美国妈妈：MaoMa　1岁以上宝宝都喝牛奶

　　美国孩子，满1岁开始喝全脂牛奶，满2岁以后就改喝2%的低脂牛奶。

　　在美国给1岁以上孩子喝的配方奶粉很少有卖，所以在美国提到配方奶粉时基本上指的就是1岁以下婴儿的配方奶粉。这种奶粉是按照母乳配置而成，对1岁以上的宝宝就不能完全满足需要了，所以1岁以上的孩子要改喝鲜牛奶。因为鲜牛奶里的成份比起配方奶粉来更自然更容易吸收。

　　美国医生认为在饮食正常的情况下，2岁以上的孩子已经可以从饮食中吸收足够的身体所需的各种元素，所以美国儿童除了吃饭什么也不补，因此加了各种微量元素的给大孩子喝的配方奶粉在美国很没有市场。

　　同时美国医生还认为，过剩的脂肪摄入对2岁以上的孩子是无益的，所以脂肪丰富味道香甜的配方奶粉并不被医生认可。2岁以上的孩子在美国都是饮用2%或1%的牛奶，成人则喝完全的脱脂牛奶。这些低脂牛奶在降低脂肪的同时保证了钙等其他元素的含量，已经足够满足人体的正常需要，2岁以上的孩子如果还喝全脂牛奶的话身体就会过多的摄入无用的脂肪，增长不必要的体重。美国人虽然不补钙，但是大人孩子每天都要喝鲜牛奶。

　　国内的鲜牛奶又浓又香又甜，相比之下美国的牛奶淡而无味如白开水，每次带大毛回国我都担心大毛喝了国内的香甜牛奶就不肯喝美国牛奶了。国内孩子的体重明显高于美国的同龄孩子，这和国内的牛奶脂肪和糖份过多、孩子喝配方奶粉时间过长有关。我上次回国竟然还看到了专门给小学生喝的配方奶粉，这在美国是绝对没有的。

　　国内妈妈们提到的国内鲜牛奶的质量问题确实令人头痛，国内的(www.tulaoshi.com)牛奶和美国的牛奶比起来不自然，人工的成份更多，我想这也许就是为什么国内市场上会有给大孩子专用的奶粉的原因吧。也许在国内孩子们还是喝配方奶比较好些? 这个我也不太确定了。

　　带大毛回国，我都是给他喝上海光明低脂牛奶，这是我试了很多国内的不同牌子的牛奶而最终选择的，我觉得光明牛奶大概是国内牛奶中味道最淡的一种了，但还是要比美国的牛奶香浓好喝很多。