孕妇吃红薯有什么讲究

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孕早期如何安胎，避免流产

    孕早期如何安胎，避免流产。怀孕早期，胎儿还不稳定，因此属于危险期，我们要注意孕期注意事项，避免流产。那么，孕早期都有哪些注意的地方呢？下面我们从哪个方面都来介绍下，供大家参考。
 

   

    1.注意休息

    孕妈妈的休息是非常重要的，每天应该保持8-10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。同时，孕妈妈还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。

    2.注意个人卫生

    刚刚怀孕的女性朋友，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。

    3.穿合适的衣服

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    在怀孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。

    4.别做剧烈运动

    在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。

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    5.定期做产检

    如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。

 &TuLaoShi.comnbsp;  6.注意乳房护理

    在怀孕初期，孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕，保持乳房的洁净，使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头如果凹陷，应常用手或拔奶器向外牵拉。孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房护理。

    7.养成良好的孕育习惯

    女性在成为孕妈妈后，对于以往的一些不好行为一定要改正，养成良好孕育习惯。如：不喝酒、抽烟，不染发、烫发等。

    图老师健康网温馨提示：知道了孕早期有哪些注意事项，为了更好的保证母婴的健康，我们要注意以上的事项。因为孕早期是整个孕程的关键期，所以准妈妈要特别注意，养成好的生活习惯是对宝宝和自己最好的保护。

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孕妇吃红薯有什么讲究

    红薯是孕妇们可以多吃些的食物，因为红薯高营养成分，而且口感好。但是孕妇在食用红薯的时候，要知道有不少的讲究的哦，否则食用不当的话，会让孕妈妈们有不适感的哦。下面就一起了解下孕妇吃红薯有什么讲究。
 
     1、要煮熟才能吃     红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化，有可能导致孕妇身体排泄功能出问题。     2、糖分多别吃多     红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。孕妇应该适量食用。     红薯营养价值高，搭配粥一起吃是不错的选择。     3、在午餐时段吃     红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。     4、柿子不宜同用     柿子和红薯如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。     5、最好配咸菜吃     红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。 &nbtulaoShi.comsp;   图老师小编提醒，孕妈妈们在吃红薯的时候，一定要把红薯煮熟哦，如果是胃不好的孕妈妈们，要少吃些红薯哦，因为吃红薯会产生胃酸的哦。     （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）

孕妈妈该如何选择牙膏

    孕期妈妈们也是要刷牙做好口腔护理的，但是在牙膏的选择上，不少的孕妈妈们不知道该怎么选择了，而且孕妇能不能用药物牙膏呢？下面就随图老师小编一起了解下这几个问题吧。
 
     牙龈出血不建议选用消炎牙膏。专家表示，为不影响胎儿发育，不建议孕妇随意长时间用一些药物牙膏，特别是不要选择强消炎类的，因为那些牙膏含有化学制剂（强抑菌剂），对孕妇来说就像随意使用抗生素一样不安全。     不少妊娠反应剧烈的孕妇刷牙时因为受到牙膏的刺激性气味影响而引起严重孕吐，因此对每日刷牙感到忧虑。专家告诉tulaoShi.com我们，孕妇应该选择一款适合孕期使用的牙膏。在选购牙膏时应避免药物牙膏或者气味太浓的牙膏，这一类牙膏会引发呕吐或对胎儿发育造成危害，可挑选含亚锡-氟成分的牙膏，能从根源解决牙龈问题，保护口腔健康，使用起来也更加放心。     下面就来告诉你，孕妇是否可以用药物牙膏吧。孕妇身体特殊，即使是在牙膏的选取上也要注意，应选用能抑制细菌的牙膏，尽量避免使用含有药物成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏，以免对孕妇和胎儿造成不好的影响。如果要使用药物牙膏，一定要看里面的成分，在使用前最好询问医生。准妈妈孕期可以选用含氟化物的牙膏，也可用淡盐水或洗必泰漱口液漱口以缓解出血症状。     图老师小编提醒，为了保证牙齿的健康，孕妈妈们一定要选对药膏了，如果牙膏选择不正确的话，对胎儿发育是有伤害的哦。而且药物药膏孕妈妈们最好不要选择使用，以防对胎儿造成不良影响。     （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）