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宝宝什么时候吃DHA 吃到什么时候
爸爸妈妈们在宝宝几个月的时候就可以补充DHA了，因为对于宝宝们的成长非常的有利的，但是很多的爸爸妈妈们却不知道应该让宝宝吃到什么时候的，那么，到底宝宝TuLaoShi.com应该吃DHA到什么年龄呢？下面我们就一起了解下吧。
6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。 所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。 宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。 图老师小编提醒，宝宝们在六个月到两周岁的这个阶段，是补充DHA最有利的时期的哦，所以爸爸妈妈们千万不要错过这个时期哦，一定要记得给宝宝补充DHA。 （本文由图老师网www.tulaoshi.cn整理收集，婴儿营养栏目发布）
宝宝补充DHA对身体有什么好处
现在我们可以发现，营养专家们都是建议给宝宝补充DHA的，但是很多的家长朋友们对DHA了解的不多，不知道宝宝们补充DHA有什么好处，所以今天图老师小编就给各位不懂的家长朋友们来揭晓吧。
1、帮助婴儿大脑发育 孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟 DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
3、有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率 婴儿期补充DHA和ARA的宝宝，不仅在一岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的宝宝，而且三岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。 图老师小编提醒，宝宝们补充DHA后，生病的几率会大大的降低的哦，所以爸爸妈妈们可以根据宝宝的年龄来对应的补充相应的DHA，相信宝宝们不仅不得病，而且会更加的聪明的哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，婴儿营养栏目发布）
一岁宝宝主食食谱推荐
一岁的宝宝都是会喊爸爸妈妈了，他们吃的东西也特别的多了，也会学会看到自己喜欢的食物向爸爸妈妈要了。今天图老师小编就综合一岁宝宝需要，给妈妈们来推荐适合一岁宝宝的主食食谱，快来一起了解下吧。
&tuLaoShi.comnbsp; 此时，绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯，如进餐时间以20-30min为限，让宝宝坐在儿童餐椅上，和大人异同吃饭等。同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性，所以在这个时期应合理摄入，而不是限制。 在辅食的实际制作中，爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物，丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食量，每日喂食2-3次辅食，代替1-2次母乳，以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要太重，并且要避开刺激性较强的调味料，以免宝宝对其他食品产生厌恶感。 1、板栗鸡丝粥 食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。 2、缤纷红薯粥 食材：白米30克、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。 图老师小编提醒，宝宝们这个时候吃的奶粉次数可以减少了，可以加一两次的辅食来代替奶粉，因为食物中含有的营养物质比较全面的哦，希望宝宝们都健康快乐的成长哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，婴儿营养栏目发布）
