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找准排卵期 好孕一步到位
孩子的到来总是充满着期待和运气的，很多孕妈妈都是用尽心思的去践行着备孕的大计，可是结果却往往不如人意。计算好的排卵期，并且进行同房备孕，为何就是没法中标呢？怎样做才能让备孕的妈妈们更容易怀孕呢？我们一起来了解一下吧？
有些备孕的小俩口对于备孕，知之甚少，只记得月经过后第14天就是排卵期。在那几天里，只要俩口两多努力，就肯定能够怀上孩子的。丹丹与丈夫就是其中的一对。
一、准排卵期算不准，备孕失败
丹丹最近上班也是无精打采的样子，到了下班时间更是苦恼。她与丈夫已经备孕差不多一年了，可谓是做足了各种努力，但肚子却依然毫无动静。本来丹丹的经期就不是十分准时，而且每次来月经还会痛经，被折腾得十分难受。再加上来自丈夫和家里人的压力，丹丹越来越害怕面对家人的目光。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com） 丹丹甚至担心是自己身体的原因导致不孕，但她悄悄到医院检查之后却并未发现任何问题。她一时之间更加迷惑了。难道是丈夫的原因导致备孕失败？她忍不住跟医生说了两人近一年来的备孕准备，听完之后医生针对他们之前的备孕提出了更加专业的建议。
二、3管齐下，找准那一天(www.tulaoshi.com)
其实，并不仅仅是说等到月经后的第14天就是排卵期，因为每个女性的经期都不一样，所以计算出来的排卵期也存在一定的误差。因此，想要找准那一天，可以考虑通过计算排卵期、测量基础体温、观察宫颈粘液三种方式结合起来分析。
1、计算排卵期。
这种计算方法，一般是针对你的月经周期很有规律的女性。这种计算方法可以大致算出排卵的日子，而在那几天里小俩口可以有计划地同房。或者也可以通过计算下一次月经来潮的日期倒推16天，这也是女性大致排卵的日期。
2、基础体温测量法。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com） 对于一般正常女性来说，基础体温是伴随着月经周期呈现出周期性变化。当女性体内进行排卵的时候，也正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。而当排卵之后，基温的升高则提示排卵已经发生。所以，女性在基础体温处于升高水平的最初3天为易孕期。这个时候女性通过每天的测量可以知道，体温升高幅度一般为0.3℃-0.5C℃。
3、宫颈粘液观察法。
细心一点的女性通常可以发现，在月经干净之后会感觉有一个阴部的干燥期，过了几天就变成了湿润期。会出现这种感觉，是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。湿润期过后，又是新一轮的经期，这个也是可以鉴定排卵期的方法之一。
同房频率不等于受孕几率
准备要宝宝了，这个时候除了身体上的各种锻炼，营养补充以外，很多的小两口都会为了尽快的怀上宝宝儿频繁的做爱。事实上，做爱的频率和受孕的几率并不是完全相等的。今天图老师小编就来告诉各位备孕小夫妻们，怎么的做爱频率才会更容易怀上小宝宝哦。
在备孕时刻，你们是否为了早日造人成功，就时时留意排卵期，并每天努力着？不过，这样频繁的爱爱并不能提高你们的受孕几率哦。有人问，不是在排卵期爱爱就能成功怀孕的了吗？其实，排卵期爱爱只是可以提高受孕几率，但如果爱爱得太频繁了，还是会影响到受孕的。
性爱太频繁，反而对受孕不利 一、身体原因：爱爱次数过频，可致精子数量减少 做爱的频率过高，会造成男性的精液量减少和精子密度减低，甚至射出的精子还是发育尚未成熟的精子，无法与卵子结合，因此使怀孕几率下降。
二、心理原因：频繁造人女性心理压力大，影响排卵 为了造人而频繁爱爱，同样会影响女性的排卵。对于会产生特异性免疫反应的女性，若过于频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子Tulaoshi.com的行动受阻，从而影响和卵子的结合。
三、想受孕，爱爱频率究竟该多少 爱爱频率公式 想要孩子的小两口，做爱频率以每礼拜1～2次为适中，在排卵期前后爱爱次数可适度增多。
自测排卵期的方法 测定排卵期可以通过基础体温、阴道粘液和避孕镜三个方法。 基础体温是指，人经过6——8小时睡眠醒来后，尚未进行任何活动所测量所得的体温。女性排卵前的基础体温会逐渐下降，在36.4——36.6℃；排卵期基础体温下降到最低点；排卵后基础体温升高，一般上升0.3——0.5摄氏度，一直维持到下次月经来潮前开始下降。因此，当你发现自己的基础体温开始下降，就可以适当增多爱爱次数了。 同样，通过阴道粘液变化也可以判断排卵期。女性月经礼拜期分为干燥期、湿润期和干燥期。在湿润期，女性的白带会比较多而且异常稀薄，一般持续3-5天。这时的分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性，拉丝度长，这一天也就是排卵日。 除了基础体温和阴道粘液，我们现在还可以运用避孕镜检测排卵日。每天清晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到羊齿状结构即为排卵日。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象，如果这两种图象同时出现，说明你处在过渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握，测试准备迅速。 虽然说，在排卵期可以适当增加爱爱次数，但还是不适宜每天一次。在精子质量高，卵子也不错的情况下，怀上的宝宝自然而然的要好的多了。所以，莫心急哦，心急抱不到好宝宝！
孕前暖宫 教您三招
子宫的健康一直都是很多女性都关注的问题，因为只有一个健康的子宫才能增加受孕的几率，才能够成为胚胎孕育的摇篮。所以，子宫有问题的朋友一定要尽早的进行治疗和保养哦。这样才能够成功的怀孕。那么，图老师小编今天就来告诉大家三招防止宫寒的方法。
第一招：经常运动 俗话说：动生阳，所以有规律的锻炼可以促进血液循环、疏通全身经脉，这样身体便能温暖，赶走子宫内的寒气。有的女性朋友觉得自己不擅长运动，或者无法承受高昂的健身费用。其实，运动没有这tulaoshi.com么复杂，下班后爬爬楼梯、公交车提前一站下，这些小事都属于运动。准备受孕的朋友切记不要整天坐着不动，只有动起来才能使身体气血运行流畅。
第二招：艾草熏疗法 艾草熏疗是中医疗法。虽然中医治疗见效比较慢，但是胜在能治本，所以有充足时间的朋友不妨试试用艾草加姜片放在小腹处热敷。另外，生姜不要使用干瘪的老姜，取少许姜的汁液涂抹于艾草上，再将艾草烘热，便能起到很好的作用。艾草熏疗法需要每日坚持，半年左右见效。
第三招：饮食祛寒 有宫寒症状的朋友除了要保持腹部温暖外，还要在饮食上多加注意，忌生冷。例如少吃白菜、萝卜、柿子、西瓜这些寒性的食物。因为在消化这些食物时会消耗身体的大量热量，这样就容易导致寒气侵入身体。不过，也有些食物具有温暖滋养的效果，如阿胶、羊肉、核桃、红枣、桂圆、花生等，多食用这些食物能够驱寒保暖。另外在生理期多喝生姜水能够缓解痛经，有效的补气养生。 总结：对于要想怀孕的女性而言，子宫是首先要保护的器官。目前正好的冬季，天气的寒冷对子宫的健康有着较大的影响。所以，女性朋友一定要注意调养身体，祛除宫寒，以完美的身体迎接孕期的到来。
