3招教您魔芋新吃法

2016-03-30 01:03 6 1 收藏

3招教您魔芋新吃法,魔芋,又作磨芋。魔芋营养丰富,含淀粉35%,蛋白质3%,以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素。具有可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化魔芋痰软坚的功效。另外,魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。那么下面就由小编为大家介绍几款魔芋的美味食谱吧。

【 tulaoshi.com - 魔芋的营养成分 】

  魔芋,又作磨芋。魔芋营养丰富,含淀粉35%,蛋白质3%,以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素。具有可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化魔芋痰软坚的功效。另外,魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。那么下面就由图老师小编为大家介绍几款魔芋的美味食谱吧。

  烧魔芋

  材料

  魔芋豆腐(切片)、辣椒、青蒜苗。

烧魔芋的制作方法

  调料

  豆瓣辣酱、糖、盐、料酒、姜、葱、蒜。

  做法

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  1、开火烧水,将魔芋豆腐放入锅中稍微烫一下,捞起来备用。

  2、锅内倒入花生油,放入豆瓣辣酱、姜葱蒜炒香。

  3、炒香后加入魔芋,放点料酒、糖、盐翻炒。

  4、翻炒片刻后加水焖一下,然后放入青蒜苗炒一下即可出锅。

  清炒魔芋

清炒魔芋的制作方法

  材料

  魔芋350克。

  辅料

  葱、姜、蒜各10克。

  调料

  高汤,豆瓣酱,食盐,鸡精,植物油。

  做法

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  1、将魔芋清洗干净后切成片,入沸水锅中焯烫去碱味。

将魔芋清洗干净后切成片

  2、捞起放清水中洗净。

  3、葱姜蒜分别洗净,均切切末。

  4、锅置火上放植物油烧热,爆香葱、姜、蒜末,加豆瓣酱炒匀。

  5、加适量高汤大火烧开。

  6、倒入焯好的魔芋,加食盐、鸡精烧沸,转小火慢炖;

  7、待魔芋入味,汤汁浓稠时,撒上葱花,盛起装盘。

  木瓜魔芋水

  材料

  魔芋1斤,木瓜1个,红糖适量。

木瓜魔芋水的制作方法

  做法

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  1,魔芋洗干净再切粒,用水煮开,再捞起来。

  2,木瓜切粒然后煮成红糖糖水,然后再把煮好的魔芋倒入,等凉了以后就放入冰箱,美味滴说。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  图老师tips:以上就是图老师为您带来的几款魔芋的美味食谱,大家学会了吗?魔芋营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160330/2040349.html

延伸阅读
标签: 营养价值
猪肝是肝脏是猪体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质。猪肝含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,锌,硫胺素,核黄素,尼克酸,抗坏血酸。具有补肝明目,养血的功效。下面图老师小编就为大家介绍几款猪肝的美味食谱吧。 麻辣猪肝 材料 猪肝200克,炸花生米75克,混合油75克,花椒10粒,干辣椒8克...
标签: 营养价值
奶酪,是一种发酵的牛奶制品,奶酪在外国很流行,而且也是我国游牧民族的基本食品。奶酪营养丰富,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素A,硫胺素,核黄素,烟酸,维生素E,胆固醇,钙,镁等营养元素。下面图老师小编就为大家介绍几款奶酪的美味食谱吧。 紫薯奶酪布丁 材料 紫薯1个,炼奶适量,百吉福奶酪布丁1盒(...
标签: 枸杞 营养价值
枸杞子是我们生活中很常见的食材之一,枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质。不仅对眼睛有好处,而且对肝,肾也有一定的保护作用。那么我们在家如何用枸杞子做美食呢?下面就由本图老师小编来为大家介绍一下吧。 冬菇红枣枸杞子蒸鸡 材料 1、鸡翅膀; 2、冬菇,红枣,枸...
豆角,又叫做豇豆,是夏天盛产的蔬菜。豆角营养丰富,含有丰富维生素B,C和植物蛋白质,具有解渴健脾,补肾止泄,益气生津的功效。豆角的做法很多,其中干煸豆角是一种较为常见的做法。下面图老师小编就为大家介绍几款干煸豆角的美味食谱吧。 干煸豆角 材料 四季豆500克,油,猪肉100克,姜、蒜末和料酒、生抽适量,...
标签: 营养价值
柿子是一种我们生活中十分常见的水果,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖,葡萄糖,果糖,蛋白质,胡萝卜素,维生素C,瓜氨酸,碘,钙等多种元素。柿子具有降血压,缓解便秘,补充碘元素的功效。下面图老师小编就为大家介绍几款柿子的美味食谱吧。 柿子糊蹋 材料 柿子4个(熟透软柿),面粉适量,糖,油。 ...

经验教程

795

收藏

84
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部