辛辣青椒给你绝不辛辣的滋补,青椒是我们生活中常见的菜品。青椒含有丰富的维生素C，适合高血压高血脂的人群食用。除此之外，辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，可以有效预防癌症。青椒还具有解热镇痛，助消化的作用。下面就由本小编为大家带来几款青椒的制作方法吧。
【 tulaoshi.com - 青椒的食用价值 】
青椒是我们生活中常见的菜品。青椒含有丰富的维生素C，适合高血压高血脂的人群食用。除此之外，辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，可以有效预防癌症。青椒还具有解热镇痛，助消化的作用。下面就由本图老师小编为大家带来几款青椒的制作方法吧。
油焖青椒
材料
青椒(尖椒)，生抽，盐。
做法
1、青椒洗净去根蒂去籽，用刀背压扁
2、炒锅烧热放油,转小火放入青椒微煎,上盖焖2分钟左右，翻面继续焖，直到青椒皮起皱变软，放适量盐，生抽，加少量水上盖焖至青椒入味熟透即可。
虎皮青椒
材料
青椒400克，
调料
盐2克，酱油6克，醋10克，味精3克，色拉油70克。
做法
1、青椒去蒂，洗净，放入七成热油中炸至皮酥至熟时捞起，沥干油。
2、炒锅留少许余油，下青椒、盐、味精、酱油、醋，炒匀入味后，起锅装盘即成。
青椒肉丝
材料
猪瘦肉(200克)、青椒(200克)、植物油(适量)、 葱末(适量)、姜末(适量)、蒜末(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、红薯淀粉(适量)、鸡精(适量)。
做法
1、猪瘦肉洗净，切丝。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）2、将肉丝放入碗内，加入少许盐、酱油、红薯淀粉，用手抓匀后腌制15分钟左右。
3、青椒去蒂去籽后洗净，切丝。
4、炒锅加热，倒入植物油。
5、油热后，放入肉丝，快速翻炒。
6、肉丝变色后，放入葱、姜、蒜末，爆香。
7、放入青椒丝，继续翻炒。
8、青椒断生变色后，加入盐、酱油、鸡精，翻炒均匀，关火。
9、完成。
小诀窍
1、若猪瘦肉很新鲜，腌制时用红薯淀粉就行了;若猪瘦肉不太新鲜，腌制时加红薯淀粉和蛋液即可。
2、腌制肉丝时已加入了一些盐和酱油，后面要注意它们的用量哦。
图老师tips：以上就是图老师为您带来的几款青椒的美味食谱，大家学会了吗?青椒营养丰富，口味辛辣，十分开胃。是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160330/2040344.html
看过《辛辣青椒给你绝不辛辣的滋补》的人还看了以下文章 更多>>
