炎炎夏热，来分冰冻绿豆汤解解渴，那滋味可多舒服呀，可是，怀孕了，孕妈咪可以吃绿豆汤吗？会不会对腹中的胎儿有影响呢？
【 tulaoshi.com - 天热啦，能来份冰镇豆汤吗？ 】
炎炎夏热，来分冰冻绿豆汤解解渴，那滋味可多舒服呀，可是，怀孕了，孕妈咪可以吃绿豆汤吗？会不会对腹中的胎儿有影响呢？
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绿豆汤虽然解暑，但是要少喝，不能长期喝，尤其是脾胃虚弱的人不能长期喝。在煮绿豆的同时，可以加一些红枣和红豆一起煮，具有补气养血的作用。但是患有畏寒。腰腿冷痛、腹泻等症状的人应该禁食绿豆。
孕妇的内火是比较旺的，如果真要食用绿豆来解暑的话，可做成绿豆粥。其做法是：把米、绿豆分别淘干净，加适量水熬煮成粥，务必把绿豆煮烂，那样绿豆才不会太凉。
其实，孕妇可以选择喝茶。喝茶的好处有很多，绿茶中含有丰富的锌，锌对胎www.tulaoshi.com儿的生长发育起了很重要的作用。因此，喝茶对孕妇和胎儿是有利的。但是喝太多会导致睡眠质量不佳，影响胎儿。因此，每天饮用3-5克所冲泡的2~3杯茶水即可。
十个孕妇九个便秘，便秘是孕妇常见的症状。便秘会让毒素在体内聚集，孕妇体内的毒素越多，对胎儿的发育越不好。那么，孕妇便秘究竟是什么原因呢？
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女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降，肌肉的蠕动能力减弱。这样，吃进去的食物在肠胃道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。
由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。
怀孕后，孕妇身体活动比孕前减少，使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行，增大的子宫对直肠形成压迫，使粪便难以排出，加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动，因此，孕妇即使有了便意，也用力收缩了腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍然很难派出去。
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有些女性爱好茶道，偶尔有闲情逸致的时候就小酌两杯清茶，她们在怀孕前就有喝茶的习惯，那么，怀孕后可以继续喝茶吗？会不会影响到胎儿？
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茶叶中含有的多种成分对人体都有好处，其中有茶多酚、蛋白质、芳香油、维生素、矿物质等营养成分。孕妇如果每天能喝3-5克的淡绿茶，可以加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含有丰富的锌，以胎儿的生长发育有好处。
但千万不要喝浓茶，浓茶中的鞣酸会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收，此外，咖啡因还会让人兴奋，导致失眠。
&nbstulaoshi.comp; 同时，孕妇最好不要喝红茶，因为红茶中含有大量的咖啡因，会刺激胎儿增加胎动，危害胎儿的生长发育。
此外，据报道，备孕女性每天喝半杯清茶，可提高受孕能力。
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