饭前饭后洗手防甲肝的基本

【 tulaoshi.com - 餐前不洗手 】

近半小孩子餐前不洗手

推荐：小儿便秘了 不妨试试食疗小妙方

　　目前，绝大多数市民都能认识到科学卫生习惯是防止病菌传播的最有效方法，其中包括“定期对家中物品表面进行清洗和消毒”、“经常洗手”、“定期消毒衣物”、“避免接近动物&tulaoshirdquo;等，被认为是防止细菌在家中传播的四大最有效方法。但与较高的公众卫生意识形成反差的是，市民在日常生活中的卫生习惯并不令人满意。

研究已证明家中抹布，尤其是潮湿的抹布是细菌繁殖生存的绝佳场所。

在洗手方式上，绝大多数受访者目前使用水配以肥皂或洗手液来清洁双手，只有36%受访者表示在使用抗菌肥皂或洗手液。大多数人的洗手时间不达标，实验证明，20秒以上的流水洗手才能真正达到清洁目的。而对儿童餐前洗手方面调查结果显示，儿童卫生习惯仍不尽如人意。有近一半儿童在餐前并没有洗手习惯，其中5%甚至很少洗手。

专家呼吁市民的家庭卫生习惯尽快改善，养成良好卫生习惯，并进行有效日常消毒除菌，尤其像厨房、浴缸、澡盆等家庭卫生重点，是杜绝各种病菌滋生进而避免交叉感染的有效方法。

家长如何教会孩子正确洗手方法

　　如何教会宝宝自己洗手?

　　告诉孩子为什么要洗手。通过日常生活中一件一件的具体事情，告诉孩子讲卫生的道理。告诉他“洗小手洗得多干净，脏东西洗掉了，就不会得病了，手脏就容易抓东西吃，就会得病”等。让孩子知道讲卫生就可以不得病，讲卫生的孩子是爸爸妈妈喜欢的孩子。经常给孩子讲道理，从一点一滴的小事入手，逐渐培养他讲卫生的良好品德。

　　给孩子正确的示范。教孩子挽起袖口，打开水龙头，双手淋湿并抹肥皂，左右手互相搓手心和手背，再将一个个的小手指头洗一洗，然后用清水冲洗干净，再用干净毛巾擦干手。

　　父母要一边说一边做，说话要亲切，动作要慢些，以便让孩子看个明白。然后，让宝宝自洗，父母在一旁指导。

　　让孩子养成习惯。孩子刚开始学着洗手，父母不要嫌他慢，嫌他弄湿了袖口，父母要鼓励他的每一次进步，通过督促孩子经常反复地练习，就能养成讲卫生的良好习惯。

　　宝宝七步洗手法：

　　第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓；

　　第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

　　第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

　　第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行；

　　第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

　　第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

　　第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。

　　七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上。另外，在日常生活中，只要是接触可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，洗净各个角落。

　　宝宝洗手用什么好?

　　目前市面上的洗手液和肥皂产品种类丰富，肥皂也可能含氯系杀菌剂，洗手液也可能不含有氯系杀菌剂，爸爸妈妈在给宝宝选购洗手产品的时候关键不是看产品类别，而是看产品的适用范围，一般来说，儿童专用的香皂或洗手液会更适合宝宝，可以专门看一下成分表，看是否有杀菌成分，除了三氯生和三氯卡班，酒精、双氧水等也是常见的杀菌成分。需要提醒的是，宝宝最好不要跟大人混用洗护用品，以免交叉感染。

　　图老师健康网图老师健康网温馨提示，洗手一定要用流动的水，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣。

认为有人正看着自己的孩子更可能会洗手

　　洗手是预防传染病的最好方法之一，并且最新研究表明，在水槽边上安放摄像头，能够督促孩子们进行手部清洁。

　　这项研究的小志愿者们，是来自肯尼亚内罗毕的一个贫民窟内四所公立学校的学生。研究人员在在学校的厕所外的洗手台附近安装摄像机。之后他们告知老师安装摄像头的事宜，并由老师转告学生摄像头的位置。斯坦福大学的研究人员也亲自到现场观察，并且记录下学生的手部卫生习惯。

　　视频监控发现，女孩洗手的概率比男孩高出4%，而据研究人员在现场的观察发现，女孩洗手的概率高出了3%。通过这两种观察方法，研究人员还发现，用肥皂洗手的学生，洗手的时间要比用洗手液洗手的学生长。

　　在学校用肥皂洗手的学生，在有摄像头和有人在现场进行观察的情况下，他们洗手的概率会比仅仅是有人在现场观察的情况下增加1.3倍。这项研究最近发表在《公共科学图书馆·综合》杂志上。

　　当他们边上没有其他人时，只有48%的学生会去洗手。而边上至少有另外一名学生时，这一比例增加为71%。孩子们进行手部清洗的概率随着在场人数的增加而提高，但超过10人在场(www.tulaoshi.com)时，这一概率出现了轻微的下滑。

　　研究人员声称他们的发现表明，在发展中国家，人们可以采用各种各样的方法来提高学生洗手的概率。这些方法包括：在公共厕所的洗手区域放置手部清洁用品；在课间安排特定的上厕所时间，建立学生俱乐部，向同学们宣传卫生知识，并敦促他们进行手部清洁；以及在学生中选出某些手部卫生“冠军”作为楷模等等。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）

妈妈必知:小孩子怎么正确洗手

　　根据最近一次完成的全国人体寄生虫分布调查统计，我国14岁以下的少年儿童中，有61%的人感染肠道寄生虫，约有3.1亿儿童。
　　
　　肠道寄生虫病是儿童极易感染的疾病之一，严重影响孩子的身体健康，会导致营养不良、贫血等症，造成身材矮小，甚至影响智力发育，而反复驱虫治疗，药物本身对儿童身体也造成伤害……而人体寄生虫主要的传播途径就是我们一时一刻也不能离开的“手”。尤其是儿童，当孩子的手接触了被污染了的物品，再用双手拿食物或者吮吸手指，寄生虫卵就会经口而入，孩子就很有可能感染寄生虫病了。
　　
　　虽然有害微生物无处不在地威胁着孩子的健康，但只要切断传播途径，就可以预防病从口入。
　　
　　舒肤佳家庭卫生研究院的专家认为，保持良好的个人卫生习惯，可以有效地降低感染率。最基本同时也是最重要的方法就是：养成良好的卫生习惯，每天勤洗手，保持手部清洁卫生，从而有效减少有害微生物经口而入。而具有除菌、抑菌功能的洗浴用品中含有除菌、抑菌的活性成分，洗浴后可抑制皮肤上的细菌再生，长时间保持皮肤清洁，并同时减少有害微生物的传播。
　　
　　由卫生部临床检验中心进行的试验表明：舒肤佳含有抑菌体系“迪保肤”，其抑菌功效可长达12至24小时。使用舒肤佳产品洗浴后，犹如在皮肤表面树起一道“保护墙”，增强了皮肤抵御有害微生物的能力，使皮肤不易受到“敌人”的侵害。
　　
　　教会你的宝宝如何正确洗手，让你的宝宝更加健康。

　　2岁内的baby慎服感冒药

饭前便后不洗手甲肝病毒或在手

　　甲肝预防根本：饭前便后都洗手

　　专家提醒，不经常消毒、不及时更换点菜单，可能会带来发生各种肠胃道疾病、皮肤病，甚至甲肝等疾病的隐患。

　　餐馆菜单带菌数数百万 点完后菜最好洗手

　　事情起因：“吃”出急性腹泻

　　张先生在某餐馆吃饭。点菜前，他就感到点菜单非常油腻，而且边角还破损了，看起来使用了很久。当时，张先生没太在意，点完菜没擦手就直接吃了。

　　饭后回到家，张先生开始肚子疼痛，而且越来越厉害。一个小时内，来来回回往厕所跑了10多次，没有停息。最后，他不得不上医院。经诊断，张先生患的是急性腹泻。

　　事后，张先生回想起整个吃饭过程。他左思右想，想来想去，推测可能就是点菜单惹的祸。当时，张先生放下点菜册，既没洗手，也没擦手，就直接吃手剥虾、啃鸭掌了。

　　调查：菜单不消毒情况多

　　在10家饭店里做了一项随机调查。结果发现，其中有6家饭店的点菜单摸上去就感到很油腻、在视觉上就存有污迹;2家饭店的点菜单外表上就显得很破烂;另外还有2家快餐店里，使用一次性的点菜纸，一位顾客一张，一次性使用。

　　“点菜单需要消什么毒?我们从不消毒!用破旧了，就换呗!”当询问是否对点菜单进行消毒时，一位服务员理直气壮地如是回答。

　　了解到，这些天天大量经手的、不被消毒的点菜单，一般使用时间长达半年至两年不等。

　　抽查150本点菜册的检测发现，点菜单的(www.tulaoshi.com)卫生状况不容乐观。根据对每本点菜单检测细菌总数2件样品、大肠菌群2件样品，并且参照《公共场所公共用品清洗消毒判定标准》检测发现，细菌总数阳性率超标为22.67%、大肠菌群阳性率超标为7%，合计阳性率超标为14.83%。

　　饭店饭菜“可口” 还需防范“菜单污染”

　　专家建议：经常消毒及时更换

　　“调查发现，区内80%的中小型餐饮单位从不对点菜册实行日常消毒。所以，忽视对点菜单日常消毒清理，以及餐饮单位主观上的不重视，都是造成调查抽样阳性率高的直接原因。

　　专家称，人们常称经口感染的肠道传染病为“脏手病”。如果不洁的点菜单在消费者饭前广泛翻阅流通，这种接触途径肯定会给市民身体健康带来直接或间接危害。同时，加强对点菜单的消毒监督管理，也是目前公共卫生领域中很容易被忽略的潜在隐患。

　　专家建议，饭店要经常对菜单使用酒精棉球进行擦拭消毒;对用旧了的点菜单要及时更换新的;还可以改善点菜单的材质或对点菜单进行封塑，以方便消毒;有条件的快餐店，还可用一次性的点菜纸。同时，在点菜后，消费者最好及时洗手或用消毒湿巾纸擦拭消毒。 

　　图老师小编语:另外,饭菜一定要做熟,尤其是海产品,确实要吃凉菜的宜多加葱蒜和醋.当然预防甲肝也是可以打疫苗预防的.

预防阴道炎 女人便前要洗手

　　现在就让我们一起来看看预防女性阴道炎要注意的几点：

　　1、养成便前洗手的好习惯

　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3、外阴洗剂及卫生巾的选择

　　一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　4、充足的睡眠与合理的性生活安排

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　5、讲究个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　编辑提醒：

　　女性朋友们一旦感染了阴道炎，一到要到正规医院就医，辨明具体所患阴道炎类型再对症治疗，切忌盲目自我用药。