让孩子喜欢吃饭的秘诀

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纠出宝宝不爱吃饭原因 让孩子爱上吃饭

 　　下面就让我们一起来纠出宝宝不爱吃饭的原因，让孩子乖乖爱上吃饭。

　　边玩边吃：边玩边吃不仅会延长吃饭的时间，同时还会使孩子忽视了吃饭这件事，孩子在玩中，或是在看电视中，当然不会好好的吃饭了。

　　不愉快的就餐环境：很多家长可能要急着赶着上班，就会不自觉的要求孩子吃快一点，而孩子就会形成吃饭不是一件“有趣”的事的恶性循环，久而久之，孩子就会排斥吃饭这件事。

　　过多的零食：看到孩子上餐没吃好，就拼命的给孩子增加辅食，而多数辅食又是以“零食”为主，或是牛奶，或是苹果，或是什么水果的，其实都不是什么好习惯，久而久之，孩子就会形成，不吃也没关系，反正等下有零食可以吃。所以一到吃饭时间，孩子自然就不会有饥饿感了，自然也就不吃饭了。

　　以所谓的奖励的方式让孩子多吃：或是跟孩子谈条件，说把饭吃完给他买什么礼物，或是给答应了什么条件，总是以各种利诱的方式让孩子吃饭，这样做，变会让孩子把“吃饭”这件事，当作一个可以利用的交换的条件，而哪一天你达不到他的要求了，他就会更不想吃饭了。其实这样做不仅会影响到孩子能否好好的吃饭，对将来孩子人格的形成，对价值观的形成也会造成很大的困扰的，因此做家长的应该尽量避免。

　　那么如何让家长乖乖的吃饭呢？其实方法很简单，对于父母或者其它的监护人来说“言教不如身教”，与其喋喋不休的让孩子吃饭，还不如让自己本身养成良好的饮食习惯，日常一定要养成定点定餐的习惯，由其是不能在孩子面前表现出对食物的喜好，要不然，久而久之，也会影响到孩子的口味的。

　　固定的开饭时间，每天规定正常的时间就餐，其它时间不管孩子是否会饿也都不要给他们太多的零食，习惯养成了之后，孩子自然也就会形成了到点吃饭的习惯了。

　　减少正餐之外的食物，不可否认的是孩子天生爱吃零食，其实不是完全不能给孩子吃零食，但是一定要注意量，由其不可给孩子吃垃圾食品，像膨化食品，速食食品，精加工的食品，其实都是属于垃圾食品。

　　增加孩子的活动量，孩子的活动量，食欲自然也就打开了，他的小肚子就更容易会有饥饿感了，所以自然就会乖乖的爱上吃饭了。

　　其实对于家里有不爱吃饭的宝宝来说，家长的“处理”方法很重要，处理得当，孩子自然就爱上吃饭这件事了，而如果处理不当的话，你就等着天天追着孩子吃饭吧。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

逗孩子玩请勿在用餐时 宝宝吃饭四样大忌

　　NO.1 吃饭逗笑

　　情景一：每次家族聚会，三姑六婶隔了一段时间没见到宝宝了，总藏不住对宝宝的喜爱，一边给宝宝碗里夹菜添饭，一边逗宝宝玩，看到宝宝手舞足蹈的样子就觉得十分满足。

　　天真可爱的孩子人人都爱亲近，但过分的逗笑却会给宝宝造成极不好的后果：

　　◆宝宝的咀嚼功能不完善，气管和食管又隔得太近，边吃东西边说话或嬉笑，食物很容易走岔路，顺着打开的声门掉进气管，从而发生危险。

　　妈妈应该这样做

　　★吃饭时应保持安静，不要逗引孩子交谈、说笑或斥责孩子，让孩子专心吃饭。

　　NO.2 吃饭比快

　　情景二：宝宝吃饭总是磨磨蹭蹭，吃一会儿玩一会儿，妈妈看得心里很焦急，便提议跟宝宝来一场吃饭比赛，第一名才能得到奖励。宝宝一听，马上来劲了，把饭大口大口往嘴里扒，塞得腮帮子鼓鼓的，还不忘伸手跟妈妈要奖励。

　　比赛吃饭很容易给宝宝造成以下危险：

　　◆宝宝神经系统发育尚不成熟，吞咽反射不够灵敏，吞咽过急易使食物误入气管。

　　◆不利于唾液分泌和淀粉类食物的消化，影响吞咽和胃肠功能。

　　◆不利于牙齿和颌面部肌肉的发育。

　　◆孩子精神过于紧张，会出现饥饱不均的情况，更不利于孩子的生长。

　　妈妈应该这样做

　　★宝宝吃饭时应咀嚼得慢一些，对食物进行完全的消化吸收，并能使宝宝感到被咀嚼食物的甜味，从而增加食欲。

　　★一般每顿饭需用时间20分钟左右，这样才有利于健康。

　　NO.3 张口投喂

　　情景三：小李闲来无事嗑瓜子时，总爱跟孩子玩个小游戏：让孩子张开嘴，往嘴里投瓜子、花生米等小颗粒的食物，看能不能准确接住，逗得孩子十分开心。

　　宝宝不是动物，这样张口投喂的动作极其危险：

　　◆宝宝在接住食物的时候如果用力吸气，很容易把零食吸入气管，造成气管堵塞窒息，甚至会有死亡的危险。

　　妈妈应该这样做

　　★坚决杜绝跟孩子玩这类游戏，以免造成悲剧。

　　NO.4 哄逗喝酒

　　情景四：每天吃晚饭的时候，爷爷总喜欢用筷子蘸一点酒送到宝宝嘴里，看到宝宝尝了酒皱眉的样子，爷爷眉开眼笑。妈妈想阻止，可爷爷却说这样能锻炼宝宝的酒量，以后长大了应酬交际什么的就不怕了。

　　逗孩子喝酒，虽然量少，但孩子正处在生长发育期，身体各部及内脏器官还不成熟，对乙醇的耐受力和分解力较差：

　　◆即使是度数较低的酒，酒精也容易淤积在体内而引起中毒，严重的话还会影响脑部发育甚至致死。

　　妈妈应该这样做

　　★孩子成年前，应该滴酒不沾。

　　★家长一定要负起监护人的责任，下次朋友或长辈逗孩子喝酒，请果断拒绝他们。

　　小贴士：

　　异物吸入如何急救？

　　如果发现或怀疑小儿气管被卡住，最好不要拍打孩子背部，可采用海姆立克急救法，帮助食物从气道排出：

　　❤3岁以下孩子：

　　救护人应该马上把孩子抱起来，一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护人膝盖上。在孩子背上拍1~5次，并观察孩子是否将异物吐出。

　　如果实行了上述操作，异物没出来可以采取另外一个姿势，把孩子翻过来，躺在坚硬的地面或床板上，抢救者跪下或立于其足侧，或取坐位，并使患儿骑在抢救者的大 腿上，面朝前。抢救者以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔。重复，直至异物排出。

　　❤3岁以上孩子：

　　抢救者站在病人背后，用两手臂环绕病人的腰部，然后一手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人胸廓下和脐上的腹部。再用另一手抓住拳头，快速向上重击压迫病人的腹部。重复以上手法直到异物排出。如果发现或怀疑小儿气管被卡住，最好不要拍打孩子背部，可采用海姆立克急救法，向孩子上腹部施压，增加胸腔压力，帮助食物从气道排出。

孩子吃饭边吃边玩怎么办

　　孩子吃饭边吃边玩怎么办之原因分析

　　宝宝喜欢边玩边吃饭，一般是由平时不良的喂养习惯引起的，主要是由以下几个方面的原因：

　　1.平时给孩子吃了太多零食，到了正餐的时候自然就没那么顺利了。

　　2.宝宝可能有过不愉快的饮食经历，比如吃了变质的东西拉肚子之类的，对食物产生抗拒心理，这种情况也可能会导致孩子吃饭的时候注意力无法集中。

　　3.食物过于单调也是一方面的原因，如果长期只吃几种食物的话，宝宝不喜欢吃，自然就吃的少不好喂。

　　4.错误的喂养方法，比如宝宝不吃(图老师整理)饭的时候就和他边玩游戏边吃饭，久而久之，习惯就养成了。

　　5.在需要给孩子添加辅食的时候没有及时添加，直接导致孩子的咀嚼能力、味觉发育等落后于其他人，吃饭变得无趣。

　　孩子吃饭边吃边玩怎么办之有何危害

　　1.小孩边玩边吃饭会影响到孩子的消化吸收，使得消化机能减弱，最终导致食欲不振的情况出现。

　　2.小孩边玩边吃饭还会导致厌食症的出现，因为这种习惯会使得进餐时间延长，饭菜容易被污染，那么宝宝的胃肠道功能也受到干扰，厌食的情绪会加重，如果长期营养没跟上的话，会导致宝宝身材矮小。

　　3.小孩边玩边吃饭还会造成孩子做事不专心的坏毛病，无法集中注意力，对于他们的成长也是非常不利的。

　　孩子吃饭边吃边玩怎么办之如何应对

　　1.在给宝宝吃零食的时候应该要有所节制，不要由于零食而影响到吃饭。而且在吃饭前的一个小时最好是不要吃零食，因为这很容易影响到宝宝吃饭的食欲。

　　2.应该要注意营造良好的进餐环境。如果宝宝已经添加辅食了的话，可以考虑在大家吃饭的时候抱过来和大家一起吃，这样在气氛的感染下，小家伙贪玩的心也会收起来。

　　3.让宝宝饿一顿，让宝宝感到饥饿之后可能反倒会主动要求吃饭，这时吃饭的注意力肯定会比较集中。

　　4.要确保孩子的食谱是在不断更新的，不要一直喂那几样东西，应该要根据宝宝不同的阶段，制定丰富的食谱来满足宝宝不同阶段的营养需求，如果食物好看又好吃，相信宝宝就不会喜欢边玩比吃饭了，食欲也会得到进一步的提升。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)