【 tulaoshi.com - 山药的做法大全 】
山药的做法大全
山药是一种多年生的草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，块根含淀粉和蛋白质，可以食用。山药的营养价值是非常丰富的，它的药用价值更是为人们所关注，山药药膳的滋补效果非常好，很多人都喜欢用山药与其他的食材一起炖一些滋补药膳。山药的
食谱又有哪些呢？下面介绍几种山药的烹饪方法！ 1、山药酒 配方：鲜山药350克、黄酒2000毫升、蜂蜜适量。 制法：先将山药洗净、去皮，切片，备用；再将Tulaoshi.com黄酒600毫升倒人砂锅中煮沸，放入山药，煮沸后将余酒慢慢地添入；山药熟后取出，在酒汁中再加入蜂蜜，煮沸即成。 特点：健脾益气、主治虚劳咳嗽、痰湿咳嗽、脾虚咳嗽或泄泻、小便频数等症。 注意事项：外感咳嗽忌服。 2、山药药膳汤 配方：山药5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞5克、鸽子1只 制法： （1）先将汆过的鸽子肉放入锅中煎炒，然后加入高汤或开水 （2）水煮沸后将肉捞至汤罐中，再把洗净的药料放入锅中，煮熟后将汤倒进罐中，文火煮9分钟 （3）出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料，这道汤就大功告成 特点：中医认为天为阳、地为阴，而鸽子体内吸收了大量的自然阳气，故鸽肉可以治疗肾精不足引起的的身体虚弱；而山药、玉竹和麦冬的合用，又能起到滋养肺阴的作用，这道汤特别适合大病之后的病人。
阿胶的做法
让我们来看看阿胶的做法： 1、买来的阿胶一般是块状，先隔着袋子把阿胶敲碎，然后用黄酒浸泡三天，注意黄酒和阿胶的比例要是1：1，泡软即可。 2、将泡好的阿胶放在锅中煮，一边煮一边搅拌，直到阿胶全部融化成液体。 3、将冰糖敲碎，放到阿胶中一起搅拌，直到二者完全融化在一起。 4、最后加入桂圆、红枣和核桃肉，搅拌均匀后加入黑Tulaoshi.Com芝麻，继续煮上20分钟。 5、煮好即可以食用，也可以放凉后冷藏保存，下次吃的时候取出来加适量温开水冲服。
山药的营养价值
都说冬吃萝卜夏吃姜，那秋天又该吃些什么呢?这里给大家推荐一种食材山药。山药是秋季最佳滋补食品。上哪哟的营养价tulaoshi值极为丰富，但是如何才能将闪耀的营养价值发挥到最大？这就需要合理的安排山药的
食谱。 对于全家来说：山药为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米熬成粥，就是很好的选择。 对于女性朋友而言：山药能益气养血暖手脚。手脚发凉常对女性情有独钟。中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。 对于男性朋友而言：可以防止老胃病复发。在老胃病病人中，有相当多属于溃疡病，而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节。现代药理研究证实，山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕，蒸熟后食用。 对于老人而言：山药可以补益中气防感冒。山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。 对于儿童来说：山药是防治腹泻的好帮手。每年8—12月是小儿腹泻的多发季节，用山药粉治疗腹泻，比较容易被接受。具体做法为：将山药研细磨粉与米粉按1:2的比例给患儿混合服用，每天喂食2—3次即可。
