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经常进行胸腹部按摩，可以保持心脏各个脉络的通畅，促进心脏的血液循环，并且能够增加人体免疫力等诸多好处。胸腹部按摩需要讲究方法，按摩的穴位得当效果会更明显。下面给大家简单介绍一下胸腹部按摩。
为什么要进行胸腹部按摩
我们人体的内脏器官大部分都在胸腹部，胸腔内有心脏、肺等重要器官，并且胸腔出有脾、胆两条经脉通过，人体主要的免疫系统胸腺也在胸腔内。腹部中也有很多器官，人的脾、胃、肠等器官都在腹部内。经常进行胸腹部按摩能够促进身体各器官的新陈代谢，延缓器官衰老。
胸腹部按摩方法
胸腹部按摩讲究方法，方法得当效果才会更好。按摩胸部，仰卧在床上，身体放轻松，用两手掌的根部按住两乳房处不动，拇指按住胸，四指并拢，同时旋转一圈。然后双掌重叠按住两乳之间的丹田处，右手掌放在底下，顺时针转半圈，再换左手掌在底下，逆时钟转半圈。这样反复的推送，范围逐步的扩大。将两个手掌分别放于两侧的肋骨上，然后同时用力往上提，提拉到胸口处，两个手掌交错着推送，一个手掌往上推，一个手掌往下搓。这几个动作每天可以反复多做几次，
胸腹部按摩好处
经常进行胸腹部按摩可以延缓器官衰老，还有助于防癌。如果身体经常有胸闷、心悸、绞痛等症状，多做做胸腹部按摩，可以缓解症状，甚至能恢复到正常。常做胸腹部按摩还能增强免疫力，预防感冒。上了年纪的人常做做胸腹部按摩能够预防冠心病、心肌梗塞、心率过快、腹胀、气管炎、肋神经疼痛等病症。胸腹部按摩能使人心情顺畅，有助于稳定情绪。
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