常吃番石榴有什么好处 常吃番石榴的作用

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番石榴的功效与作用：番石榴的基本介绍

　　番石榴，属乔木，高度可以高达13米，树皮平滑，呈现灰色。浆果是球形和卵圆形或者是梨形，一般来说顶端有宿存的萼片，果肉是白色和黄色，肉质一般来说是淡红色，果实里种子是多数的。

　　番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽。

　　番石榴，经常吃的话，可以有效的补充人体所缺乏的各种的营养成分，也有着可以强身健体的目的。可以不断的提高我们的身体素质。和苹果相比的话，番石榴含有的脂肪少了大约38%，卡路里少了42%。

　　番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。

　　番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖，治疗糖尿病。

　　此外，还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。

番石榴的功效与作用：番石榴的营养价值

　　1、含丰富的维生素

　　番石榴中含有非常丰富的营养素，其中以维生素的含量最为丰富，毫不夸张的说一天吃一个番石榴几乎就可以满足一个正常的人身体一天对维生素的需求的总量了。

　　同时研究人员指出，番石榴中的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，不仅可以有效的稳定血糖以及控制糖尿病病情。

　　同时还可以有效的预防以及延缓糖尿病并发症的时间，从而帮助患者更好的保证健康。

　　而且番石榴中的糖分非常低，糖尿病患者以及高血糖患者在平时生活中都可以多吃。

　　而且番石榴的食用方法有很多，除了可以直接食用之外还可以加工成果汁、果酱、果冻、水果蜜饯等。

　　2、含较高的蛋白质

　　我们日常生活中几乎很少有水果中是富含有蛋白质的，而番石榴就是个例外，经过大量的研究发现，在番石榴中有含量较高的蛋白质。

　　而且这种可以促进人体血液循环，并且还可以起到保证血液畅通的作用。

　　除了蛋白质之外，在番石榴中还含有较低的脂肪，这种物质可以在补充营养的但同时增加一些热量和能量，对人体健康十分有利。

　　最新的研究发现，在番石榴中还含有丰富的维他命，这种营养物质对老人和孩童的营养价值更高。

　　不仅可以补充体内的钙质从而增强骨骼强健，同时还具有促进儿童成长的作用。

　　3、具有美容的功效

　　番石榴中的各种营养物质还具有非常有效的美容养颜作用，这对于爱美的女性而言无疑是福音。

　　能在美食中美容养颜，绝对是所有女性都一直期盼的。而番石榴之所以具有美容的作用。

　　由于其中含有大量人体所需的各种营养成分，比如像维生素以及矿物质。

　　这些营养成分可以有效的促进体内毒素的排出，从而美容养颜。

　　除此之外这些营养物质还可以有效的改善人体消化系统、提高人体免疫力，除此之外对一些身体疾病还具有很好的治疗作用。

番石榴的功效与作用：番石榴有什么作用

　　1、消积

　　番石榴的医疗作用不多，所以它很少被用在医疗方面。

　　《潮州药用植物志》上说：“木仔，即番石榴，甘美可食，有健脾之效。小儿食伤，将果实烧炭研末，和饭汤饮服。”这是说用烧炭的治疗方法来消除食滞，也就是所谓的燥湿健脾。

　　2、除湿止泻

　　番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。

　　3、抵抗感染病

　　番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

　　4、补充营养

　　番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。番石榴含纤维高,能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。

　　5、番石榴叶、果的作用

　　可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良。

　　6、解酒功能

　　番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

　　7、防治高血压、糖尿病

　　番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显著。

　　8、具有很好的保健作用

　　可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病。

　　维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病。

　　对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。

　　9、抑菌、消炎

　　番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统。

　　具有平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用。

　　10、健胃消食、助消化

　　番石榴含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。

番石榴的功效与作用：番石榴能降血糖吗

　　番石榴能降血糖，但是很多人都不相信，其实番石榴对身体的健康，有着多方面的帮助作用，可以说它是我们生活中很好的选择，它用多方面的营养元素。

　　番石榴属桃金娘科落叶乔木，品种颇多，其中以“胭脂红”最佳。

　　它除富含水分外，还有一定量的蛋白质、谷氨酸、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁和维生素A、B、C等，且尤以维生素C含量最多。

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