说到番石榴，这个东西怎么说呢，有人不喜欢它有人又觉得它很好吃，但是番石榴还是很好吃的，我们大家今天就一起来好好的了解下，看看番石榴的营养价值是什么，一起来看看。
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说到番石榴，这个东西有些人吃的时候觉得很奇怪，有些人觉得好吃，不管怎么样番石榴，这个东西的营养价值还是很高的，我们就一起来了解下吧。番石榴的皮光滑白嫩，甜脆爽口，最适合鲜食，它是最佳抗氧化和养颜美容的水果，一般人群都能够食用。
它还含有丰富的蛋白质和脂质，能够起到补充身体热量，排出体内的毒素，促进新陈代谢，调理生理机能的作用，俗称“女人的狗肉”或“极命果”。特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。
番石榴皮是可以吃的，但是生吃的少，一般都是外用。番石榴皮还能够起到光谱抗菌的功效。将番石榴的皮浓煎顿服，能够对急性痢疾、肠炎和幼儿腹泻等感染性疾病有治疗作用。番石榴皮水煎，将纱布块用其煎液浸湿，贴于烧伤处，可获痊愈。将番石榴皮单用煎服，能涩肠道，止泻痢，为久泻久痢之常用药物。本品有杀虫作用，煎汁饮或干品研末服之，可用治蛔虫、蛲虫、绦虫等虫积腹痛。
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增强免疫力
番石榴中有丰富的维生素C，维生素C是一种强抗氧化剂，可以清除体内有害的自由基，增强机体免疫系统功能，孩子适量食用能帮助增强抵抗力。
补充营养
番石榴中营养素丰富，其中更是以蛋白质和维生素C的含量为最高，还含有维生素A、维生素B、钾、钙、磷、铁，给孩子适量食用，能补充营养，有助于其生长发育。
保护视力
番石榴中的抗氧化成分具有保护眼睛少受自由基伤害的作用，而且番石榴中富含明目的维生素A，小孩吃番石榴可以补充维生素A，明目养眼，提高对暗的适应能力，促进良好视力的形成。
番石榴皮能吃，番石榴可以不用削皮的，因为番石榴的皮含有较高的医疗价值。石榴皮的药用价值广，可以直接吃，也可以用来泡水喝。番石榴皮能治疗腹泻，石榴皮脾性温、无毒无害、食用后会经过肺部、肾脏、大肠经，因此，番石榴皮可以阻塞倡导到达止泻的目的，番石榴皮也可以治疗肠道疾病，比如说痢疾。
番石榴皮能杀菌，番石榴皮中含有大量的生物活性的植物化学成分，比如：熊类的熊果酸、鞣制类的食子酸等。这些天然的的植物化学成分具有杀菌、杀虫、调节肠胃、抗氧化的作用，而且对肝脏也有一定的保护作用。所以，番石榴皮对肠道内的致病菌有杀菌和抑制的明显的效果。
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番石榴皮能驱虫，把番石榴皮加水煎煮，煮出来的药剂具有驱绦虫作用，因为番石榴皮含有石榴皮碱、异石榴皮碱、伪石榴皮碱等有效成分。番石榴皮的机制系作用于绦虫的肌肉，使其持续收缩。番石榴皮预防心血管疾病番石榴含有强力抗氧化剂，可以起到延缓衰老，因此，番石榴皮能够预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果。
以上文章的这些内容就是给大家带来的，关于番石榴的营养价值有哪些，以及番石榴的皮可以吃吗的小内容了，知道了这些关于番石榴的这些知识，你们喜不喜欢吃番石榴呢。
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