备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

孕妇可以吃番石榴吗 番石榴有什么功效和作用

2018-02-07 14:03 12 1 收藏

番石榴,这个水果现在在我们的生活中还是比较常见的,我们很多人都喜欢吃番石榴,那么我们的孕妇对于这种水果能不能吃呢,今天我们就来了解下番石榴,看看孕妇能不能吃。

【 tulaoshi.com - 番石榴 】

孕妇可以吃番石榴吗

孕妇可以吃番石榴,番石榴的口感很独特,喜欢吃的人很喜欢,不喜欢吃的人会觉得它很奇怪,但是不管怎么样番石榴含有的维生素还是很高的。你们知道吗番石榴不仅肉质柔软、味美,而且营养丰富,果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁等营养元素,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,因此孕妇是可以吃些番石榴的。

孕妇可以吃番石榴吗

番石榴有什么功效和作用

番石榴为热带果树,原产热带美洲,因其来自国外,故名为番石榴,是亚热带名优水果品种之一。番石榴生长适应性强,不择土壤,栽培容易。其功效与作用也给孕妇带来很大的好处。番石榴营养丰富,可增加孕妇食欲,促进胎儿生长发育。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命A、B族、C、钙、磷、铁等;维生素含量也比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数好几倍;铁、钙、磷含量也丰富;种子中铁的含量更胜于其它水果,是孕妇补充维生素和矿物质的佳品。对于怀孕期间的孕妇来,番石榴中所含有的营养物质都是有益的,孕妇吃一些有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。

孕妇可以吃番石榴吗

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/fanshiliu/)

番石榴什么季节吃最好

番石榴是冬季的水果,一般在秋季九月份以后,1月份左右上市。番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。

孕妇可以吃番石榴吗

番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食,煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用,食用前需将果实一切为二,可根据烹饪需要酌量加入。

孕妇吃番石榴有什么好处

番石榴为各种水果之冠,其丰富的维生素C可以提高免疫能力,特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,有利于提高血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物而排出体外,从而清洁血管,有益于营养物质的运输,对促进大脑的发育有益。其中的钾、磷、硫和氯,可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外,其含有碱性涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻。

番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。但其果核多而硬,难以消化,有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃。肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用,去核吃比较恰当。

孕妇可以吃番石榴吗

以上文章的内容就是给大家分享的,关于孕妇可以吃番石榴吗,以及番石榴有什么功效和作用的小内容啦,知道了这些有关番石榴的小知识,你们在怀孕的时候可以适量的吃点。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/fanshiliu/)

相关内容:

催熟的西瓜能吃吗 怎么去除西瓜籽

怎么看红心猕猴桃熟了没 怎么挑选红心猕猴桃

怎么分辨是不是催熟的西瓜 西瓜的种类有哪些

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20180207/2777863.html

延伸阅读
标签: 番石榴 石榴 保存
番石榴怎么保存 在我们买番石榴的时候我们都喜欢买上一堆但是我们买回家的番石榴要是不好好保存的话是非常容易坏掉的,我们应该怎么保存才好呢,我们可以把我们没有吃完的番石榴凡在一个干净干燥密封的容器里面或者把番石榴直接放到保鲜袋里面封口,然后呢再将装着番石榴的这个东西放到冰箱里面如果没有冰箱的我们可以把它放到干燥阴凉能避...
标签: 番石榴 健康 养生
番石榴的功效与作用:食用价值 1、番石榴既可以强身健体又可以提高人体的整体健康素质。 2、番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高,早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等。 3、最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低,一个番石榴所含的脂肪约0...
标签: 番石榴 健康 养生
番石榴的功效与作用:番石榴的保健作用 1.番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育。 2.含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁。 3.番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。 ...
怀孕后孕妇能吃番石榴吗   孕妇们在选择水果食用的时候,一般都是考虑到水果的好吃与不好吃,甜度够不够的问题,一般没有考虑到水果的品性问题。有的水果是属于比较上火的,有的水果是属于比较补的,这些水果的品性都是孕妇们必须要顾及到的问题。现在我们就要从番石榴的品性上进行分析,来确定孕妇们到底适...
标签: 孕期
孕妇吃柿子好吗     许多孕妈咪面对甜而多汁的柿子完全没有了抵抗力,可是孕妇吃柿子好不(www.tulaoshi.com)好呢?今天图老师小编为了解决大家这个问题,特别请教了相关专家为大家解析。     孕妇吃柿子好吗?     柿子的营养价值尤其丰富。其中包含有维生素与矿...

经验教程

769

收藏

67
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部