腿粗的你是否还在忧虑着瘦腿问题？瘦腿不容易，瘦下来更难！但是事在人为，只要找到好的瘦腿方法，瘦身成功不是梦！下面介绍的犄角旮旯里的美腿琐事是图老师小编精心挑选的瘦腿方法，喜欢就赶紧收藏起来哦！
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为了减掉腿上的赘肉，我们可谓是使上了18般武艺，无论大腿的还是小腿的肥肉都是我们赶之不去的痛。腿上那些犄角旮旯的部位有说不尽的减肥心得，下边我们就为你剖析了这些细小部位的减肥故事，看看你是否也有同样的遭遇。
膝盖 位置最明显，却最容易被忽视
一对膝盖就从47岁变回29岁，demi moore 价值五千英镑的膝盖微整形太值了！作为最无法隐藏真实年龄的关节部位，膝盖的美绝对是细节为王。且不说因为肥胖而形成像馒头一样的膝盖，单是作为身体重要的关节部位，膝盖每天的拉伸、与衣服的摩擦，都可以造成膝盖的脂肪堆积和黯沉。现在认真去角质，已经不能够满足膝盖的保养了，想要不从这里泄露你的年龄，需要坚持力度适中的拍打和按摩膝盖，加速这里的血液循环，减少脂肪的堆积。同时剩下的美白面膜和残余的美白精华，也敷上来吧，没有赘肉、没有松弛、没有粗糙、没有黯沉的膝盖是成就美腿的第一步！
塑造美膝线条的两种运动
游泳，特别是蛙泳，对于健美膝盖是最有效的方法之一，而且不会因为过分运动而造成运动损伤。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meitui/）下蹲起运动是最简单的方法，无论在办公室还是家里都可以随时做。
延伸阅读：
如何减肥瘦腿 瘦腿瑜伽动作分解教程
1.用手和腿支撑起身体和臀部，然后向上抬起左腿至与身体平行的位置;再弯曲左腿至膝盖碰到左手手肘;这个动作重复做3次，然后换一条腿做。
2.左腿向前迈大步，膝盖弯曲90度，右腿向后伸直，双手支撑地面;重心在受伤，迅速将两条腿的姿势对换;这个动作重复做10次。
3.双脚并拢，膝盖打开蹲在地上，双手与肩同宽，用双手和脚尖支撑身体;将右腿弯曲着抬起，深呼吸5次，然后换一条腿深呼吸5次;这个动作重复做3次。
4.双腿张开，双手合并放在胸前;保持背部挺直，上半身向下蹲，直到大腿与地面平行;这个动作重复做8次。
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