孕期八件事最伤孩子 如何才能全方位保护腹中胎儿

2015-09-25 17:47 52 1 收藏

肚子高高的隆起代表着母性的美丽,这是每个女人都会经历的特殊期。接下来图老师小编向大家分享孕期八件事最伤孩子 如何才能全方位保护腹中胎儿,对于怀孕还是很懵懂的朋友们赶紧get起来吧!

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女人怀孕怀孕之后就一定要多注意一些生活细节,很多流产或者早产的案例都是由于平时没有注意一些自以为是鸡毛蒜皮的小事引起的。所以为了宝宝的健康,孕期千万不要做以下八件事。

  孕期八件事最伤害孩子

  1、祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血

  有些孕妈咪在怀孕中期,面颊上长出妊娠斑。这对于十分注重自我形象的现代孕妈咪,是难以接受的事情,于是使用祛斑护肤品。然而,往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高,而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响,易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。

  Tips:暂时放弃祛斑护肤品,外出多加脸部遮护,如戴遮阳帽、打遮阳伞。

  2、上网时间过长——会增大流产几率

  现代人已经十分习惯于网上生活,每天不上就好像缺点什么。虽然母亲关于电脑辐射并没显示会增加胎儿畸形率,但长时间坐在电脑前容易造成精神紧张和身体疲劳,同样影响胎儿的健康发育,增大流产几率。

  Tips:建议每次最多上网时间不超过半小时。

  3、怀孕中晚期开车——增大流产或早产的可能性

  现代的孕妈咪开车的几率正在增大,而对于怀孕中晚期的孕妈咪来说,由于身体变得不那么灵活,开车时不容易保持正确操作,这样比较危险。如果遇到紧急情况急刹车,容易使下腹受到刺激,增大流产或早产的可能性。另外,孕妈咪的神经反应相对变低,一旦碰到特殊情况,由于反应相对较慢,容易发生交通事故。

  Tips:建议有条件的孕妈咪,可以让丈夫接送一下或乘坐出租车。

  4、怀孕早期用手机——可能损害正在发育中的胚胎

  现代人的生活中离不开手机,而怀孕最初3个月,正是胚胎分化和各个组织器官形成的时期。如果整天手机不离手地通话,产生的电离辐射可能损害正在发育中的胚胎。

  Tips:建议怀孕早期尽量少使用手机。

  5、用香味太浓的香水——可能引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适

  香水也是现代时尚女性生活中少不了的物品,而如果香水的气味过于浓烈,容易刺激孕妈咪引起皮肤瘙痒等过敏反应,还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适。有资料说,过于浓烈的香水使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。

  Tips:可以选择正规品牌的孕妇专用香水。

  6、戴隐形眼镜——加重角膜缺氧

  如今很多现代女性都选择了戴隐形眼镜,而怀孕早期由于内分泌发生改变,再戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧,而且怀孕后孕妈咪的泪液分泌量减少,戴隐形眼镜不适感会比孕前增大,如出现异物感、干涩、发磨等不适。

  Tips:在怀孕期间最好戴框架眼镜。

  7、穿着压迫肚子的紧身衣装-—影响胎儿发育

  现代孕妈咪很在意自我形象,当腹部隆起时常会穿着一些压迫肚子的紧身衣装。但这样的衣服既容易加重身体疲劳,还会影响腹中的胎儿发育。

  Tips:建议上班族孕妈咪选择符合职业身份、又不妨碍工作、还很方便舒适的职业孕妇装。

  8、在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长

  在外就餐不方便像家里那样,饭菜营养比较均衡,往往主食和蛋白质吃得较多,蔬菜摄取不足。这样,不仅容易造成营养素摄取不均衡,影响胎儿的生长发育,而且一不留神就会使你胖起来。

  Tips:建议选择配菜种类较多的套餐,如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有,并同类食物有好几种。

  以上8件事看起来虽然很小,可如果你没有注意到,很可能就会给孩子的成长带来不利影响,所以一定要牢牢记在心上哦!

  孕期妈妈如何保护腹中胎儿

  1、避免撞击行为

  强烈的撞击,容易导致准妈咪发生早产、破水、胎盘早期剥离、子宫破裂等种种危险。及时撞击不是很强烈,也会惊吓到腹中的胎儿。

  2、避开不良外界环境

  孕妇要注意避开不良外界环境,如病毒、细菌、X线噪音、强光、高温等。孕早期胎儿受到大量X线辐射时,可引起小儿畸形、智能低下、骨骼畸形。因此,不宜在孕期进行X线检查,特别是孕早期。

  3、避免接触有毒有害物质

  孕期要避免烟酒。吸烟导致胎儿缺氧、流产、早产、胎儿和新生儿死亡。饮酒导致胎儿宫内发育迟缓,智力障碍,面部骨骼等器官畸形。

  4、避免孕期节食、挑食

  部分女性怕胖,会在孕期出现节食行为,这是孕妈妈要特别注意的。如果孕妈妈营养不良,就会造成宝宝营养吸收的不足,而导致发育障碍、智力受损等问题。有些孕妇过度挑食,也可能会使胎儿缺乏某些营养素。所以,准妈妈在怀孕期间要保持均衡的饮食习惯,切勿减肥。

  5、孕期要保持心情愉快

  如果母亲长期处于压力过大,精神不佳等状态可能会使胎儿生长迟滞。宝宝出生后容易脾气暴躁、易怒、常哭泣等症状!所以,为了宝宝的健康,女性在孕期要注意保持愉悦的心情。

  6、孕期远离各种小动物

  如果准妈妈在孕期养各种宠物,在与这些动物亲密的接触中,孕妈很有可能被弓形虫感染,若孕妇受弓形虫感染,易导致胎儿畸形、脑部发育迟缓等。所以,为了胎儿的健康发育,女性孕期要避免养宠物。

  7、做好孕期检查

  定期产检的意义在于能够预防早产、并发症、胎盘早前剥离等各种危害,假如孕妈没有接受定期的产检,无法及时了解胎儿在腹中的异常,严重者可致胎死腹中。

  温馨提示:女性怀孕后,一定要注意避免以上行为,那样才能很好的保护好腹中的胎儿。如果孕期出现异常情况,一定要及时到正规医院进行检查和治疗。更多详情请点击在线专家咨询。

怀孕前三个月是胚胎形成的关键时期,不仅胎儿致畸风险高,而且流产几率也很高,所以很多事情孕妈妈都要三思后行。下面这四件事孕妈妈就要谨慎点。

孕早期“四不”

远离辐射电子产品——可致胎儿畸形

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有资料说,人长期受电磁波辐射污染,容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。世界卫生组织认为,计算机、电视机、移动电话、微波炉、打印机等产生的电磁辐射会对胎儿产生有害影响。

医生建议计划怀孕前3至6个月,夫妻均应脱离电磁波辐射环境;怀孕之后的前3个月,孕妇尽量不要接触电脑,因为这3个月是胎儿发育最敏感的阶段,器官发育尚未成形,稍有不慎便会抱憾终身。孕期避免辐射,挑选一件好的防辐射服很重要。

不要经常熬夜——影响宝宝生长发育

专家认为,每天晚上11点到次日凌晨3点食肝胆造血的时候。十月怀胎本来就是一个耗血气的过程,如果这个时候还要熬夜工作,在造血时间还不休息,很容易会出现血亏的状况。其次,无论是熬夜工作,还是熬夜上网、看电视、打麻将这些娱乐活动,孕妈都要控制好时间,不宜耗时过多,也不宜长时间保持一个姿势和体位。因为孕妈的子宫随着胎宝宝的生长会逐渐压迫到下腔静脉,造成下半身静脉回流不畅,容易导致痔疮或者是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜,平躺睡眠的时间减少,会使症状加剧。这样不仅影响孕妈的身体健康,也影响胎宝宝的成长发育。

不要用太热的水洗澡——影响胎儿脑发育

冬季寒风阵阵,冷飕飕的,每天最惬意的事情莫过于洗一个热气腾腾的热水澡。对于普通人来说,偶然洗一下水温稍高的热水澡有助于血液循环,消除疲劳。但对于孕妈来说,尤其是怀孕三个月内的孕妈,若浸泡热水浴,会对胎宝宝的生长发育产生不良的影响。

如果孕妈洗澡时的水温过高,很容易对胎宝宝的中枢神经造成伤害。建议孕妈洗澡时控制好热水的温度,最高温度不要高于孕妈自己的体温。因为水温比孕妈体温要高,胎宝宝脑细胞可能会停止发育。严重的话,过高的水温会使胎宝宝的脑细胞死亡,很可能会造成不可逆转的永久性伤害,以至胎宝宝出现智力障碍。值得注意的是,水温越高,孕妈洗澡时间越长,对胎宝宝的伤害越严重。

不要经常情绪波动——易流产或早产

研究表明,孕妇情绪的波动可通过内分泌系统的变化影响胎儿。尽管孕期轻度、短暂的情绪改变并不会对胎儿产生什么危害,然而,严重的刺激或其他原因引起的神经过度紧张,可使大脑和下丘脑受影响,引起去甲肾上腺素分泌增多,周围血管收缩性增强,导致胎盘供血不足,从而引起胎儿宫内缺血、缺氧等。

根据临床研究发现,如果孕妇精神状态突然变化,如惊吓、恐惧、忧伤等,会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致胎盘早期剥离等。还有数据显示,当孕妇情绪不安时,胎动次数会比平常多几倍,可能促进子宫平滑肌收缩,使胎儿血液循环进一步受阻,甚至引起流产或早产。假如孕妇在怀孕期间情绪长期受到压抑,婴儿出生后往往会出现身体功能失调,特别是消化系统功能容易出现紊乱。

除了不做以上四件事情外,小编也给大家推荐两道保胎的食谱,清淡营养,找个时间尝一下吧。

孕妇保胎食谱2款

莲子糯米粥

[原料]莲子50克,糯米100克,白糖适量。

[做法]①温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。②刷净煮锅,放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,即可食用。

[作用]补中益气,清心养神,健脾和胃,养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效,常食可以养胎,防止习惯性流产。

安胎鲫鱼姜仁汤

[原料]鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15猪油、精盐、味精少许。

[做法]①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。

[作用]安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。

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  怀孕期间,孕妈妈的日常生活中行为都要特别谨慎。然而,有些孕妈妈却忽视了一些看似无关痛痒的细节,认为无关重要。其实,你认为无关重要的小错误,可能会给你和胎宝宝带来很大的伤害哦!那么,究竟有哪些错误是准妈妈最容易犯的呢?

  怕影响胎宝宝有病不用药

  怀孕期间,很多孕妈妈为了胎宝宝的健康,孕期有病了,都会通过食疗或物理疗法来改善症状,尽量避免用药,这是正确的。但是,有些孕妈妈怀孕时期真的生病了,却完全抗拒药物。其实这样对胎宝宝会有很大的影响。

  尤其是秋天,孕妇感冒很容易来袭。孕妈妈这时候不是不能吃药,是尽量不要吃药,并且不可以乱服用药物。小感冒的话可以喝姜开水啊,注意保暖。室内多通风,饮食要清淡,有充足的睡眠。但是,如果感冒很严重,那么就要在医生的指导下用药。

  其实,孕妈妈孕期不可滥用药,但并非是不能用药,因为大多数药物对胎宝宝还是安全的。不过,孕妈妈在孕期患病还是要在医生指导下正确用药,切不可“忌药讳医”。

  对丈夫过度依赖或苛求丈夫

  有些孕妈妈怀孕知识不足够,导致做事情畏首畏尾,最终什么也不敢做。再加上,怀孕期间孕妈妈感情变得脆弱。于是在精神上和心理上,孕妈妈都离不开丈夫,对丈夫有一种依赖感。家务完全让丈夫做,并苛求丈夫对自己百依百顺;妻子希望丈夫能时时在身边和自己一起分享快乐、分担忧患。

  其实,这都是正常的。但是,孕妈妈千万不要过分依赖丈夫,如果太娇气的话,这种娇气可不会给胎儿留下什么好的影响。有了身孕,并不等于什么都不能做了,丈夫对自己必要的关注是应该的,但丈夫有自己的事业和工作,有自己的生活内容。妻子要体谅丈夫,不要对丈夫有过分依赖。

  而且如果丈夫、家人和朋友一直过度呵护,那么孕妈妈的心理依赖性增强了,孕妈妈的活动量大减,心理上也处于消极、被动状态,对健康有害无益。这容易导致身心脆弱,无形中给后来的分娩工作带来了压力,甚至成为难产的重要因素。

  完全禁欲冷落丈夫

  少部分孕妈妈因为缺乏必要的怀孕常识以及为了胎宝宝的健康着想,误以为整个怀孕期间都不能进行性生活。因此,她们在整个怀孕期间禁欲,对丈夫同房的要求一律拒绝。虽然丈夫会有所体谅,但是时间一久,夫妻间的感情会有所影响。

  其实,孕妈妈在孕期也是可以进行性生活的。小编认为孕妈妈大可不必因为怀孕而禁欲。但是,在怀孕3个月之前和怀孕后3个月,小编不建议孕妈妈有性生活,否则很容易引起流产、早产和宫内感染等不良后果。但是,有流产倾向、心脏和血压有问题的孕妈妈在孕期最好不要过性生活;宫颈有肌瘤、息肉,或者前置胎盘的孕妈妈孕期也最好不要有性生活。而怀孕16周到怀孕24周左右,适当的性生活可以帮助胎宝宝发育,而且可以增进夫妻感情。

  当然,如果丈夫提出AA的要求,而孕妈妈不想,孕妈妈也不应冷言恶语,采取冷漠的态度,而是耐心说服丈夫并采取非AA等方式与丈夫亲近,不要冷落了丈夫。

  自我封闭不出家门

  怀孕5个月后,孕妈可能会经历一个自我封闭时期。首先,第一次怀孕可能没有充分的心理准备,也有可能存在对未来的种种担心,没有最好最母亲的准备。另外,作为家属,可能对孕妈关注不够,可能会有失落情绪,她希望受到更多的关注。

  而有些孕妈妈自认为怀孕后出现黄褐斑或大腹便便,变丑了,变笨了,不愿意让别人看见自己这个形象。还有一些孕妈认为户外活动多了会影响体内胎宝宝,因此,闭门不出,进行自我封闭。这种做法不仅有害孕妈本人的身心健康,也会妨害胎宝宝,不利于优生。

  小编建议:作为家人,应给孕妈更多的心理鼓励,在关系胎儿的同时不要忽略她。同时,孕妈自己也要放开胸怀,多点外出走动,与别人沟通交流,分享自己的怀孕心情,让别人知道你到底想要些什么,让孕期每天都有好心情。

  懒散是最大的元凶

  有人认为,怀孕后变得懒散是孕妈妈的特性,所以不用管它,孕妈妈可以继续懒散。于是,有些孕妈妈片面理解孕期休息越长越好,睡得越多越好,于是怀孕期间,孕妈妈就很少活动,不重视运动,生活散漫而规律,这不仅对胎儿发育不利,还给正常分娩带来麻烦,使产程延长,滞气增多。

  其实,这种说法是不正确。胎宝宝能够感知准妈妈的思想。如果准妈妈能够在孕期始终保持旺盛的求知欲,就会促使胎宝宝不断接受刺激,促进大脑神经和细胞的发育。

  反之,如果孕妈妈妈妈在孕期既不思考也不活动,胎宝宝也会深受感染,变得懒惰起来,这对于胎宝宝的大脑发育极为不利。

  小编建议,怀孕期间,孕妈妈要注意劳逸结合,休息是很必要,但是也要注意运动的重要性。孕妈妈最好有空的时候看看书,思考多一些,不要让脑袋生锈,这样也会很大可能生个聪明乖宝宝。

  自己做主要求做剖腹产

  现在,许多孕妈妈害怕顺产的撕心裂肺的痛苦,或者误信剖腹产的宝宝更加聪明,本可以正常分娩的,却迫切要求做剖腹产。其实,这种做法是弊大于利。只有那些因为自身情况不允许顺产的孕妈,医生才会建议她们选择剖腹产。

  与正常的顺产相比,剖腹产不仅让孕妈妈要承担更大、更多的风险,而且也不利于新生儿的身体健康,会使新生儿出生后的患病率增高。

  因此,小编建议,孕妈妈不要自己擅作主张,要求做剖腹产。可以选择的话,孕妈妈要尽量选择顺产分娩。因为顺产分娩可以使孕妈妈产后恢复得更加快。与剖腹产相比,顺产分娩的宝宝更能与妈妈亲近。

  怀孕8周孕妈妈体重有所增长,脚步也有些水肿,挑选合适的鞋子很重要哦。

  孕妇为什么要选择合适的鞋子?

  根据研究,孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右,在日常走路的时候,脚的压力也加大,重心也随着发生改变,如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫,如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险,从而影响腹中胎儿的正常发育。

  脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成,脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外,还可以保持人的身体平衡。很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右,浮肿更明显;在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出。

  孕妈咪一天当中脚部围度的变化(肿胀)量在5-10毫米之间,远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化,脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变,坐姿与站姿的平均变化量约为3-6毫米,站姿与走姿的平均变化量约为2-5毫米。而正常人平均每日脚部围度或稍微肥度的最佳可忍受范围为1-2毫米。

  因此,孕妇在怀孕期间,特别是在怀孕的最后三个月,孕妇穿鞋就要特别讲究了。

  如何选双合适的孕妇鞋?

  一般的状况下,人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同,而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的,也就是说这个变化量是在可忍受范围内但是,可忍受范围的决定又与可忍受时间相关,简单的说,时间越短可忍受范围越大,时间越长可忍受范围越就越小了。因此,在平均一日的着鞋时间的状况下,脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。

  孕妇的双脚是一个比较复杂的状况,有着许多生理性的变化,一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间,远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化,脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变,坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm,站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。

  因此,孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则:

  (1) 鞋类尺码依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。

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  (2) 选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。

  (3) 鞋型选择上开式,即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

  (4) 怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heel cup)的保证装置。

  (5) 选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30毫米,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

  (6) 最后,鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

  以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方,如已经产生怀孕末期的异常症状,则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。

  孕妇可以穿坡跟鞋吗?

  相比较来说,穿高跟鞋走路要付出更多的体力,容易疲劳,这会影响胎儿的发育,即便是怀孕初期也最好放弃,但孕妇也不要穿完全平底的鞋。穿平底鞋走路,一般是脚跟先着地而脚心后着地,容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。最好选择有一点点高度的坡跟鞋,穿着也舒服。

  还有,随着身体一天天变得笨重,小腿、脚、踝等部位容易发胀。所以,鞋要宽松一些,轻便的旅游鞋是较理想的选择。如果出现水肿,就应买大一号的鞋了。

  孕妇穿鞋要注意什么?

  很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿;孕6个月左右,脚浮肿更明显;在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出。因此,孕妇走起路来难以掌握身体平衡。为了做好孕期保健,妇女怀孕后在穿鞋时应注意:

  1、鞋跟要低些妇女怀孕3个月后,应穿行走比较方便的鞋,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛。

  2、材料要轻便妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。

  3、尺寸稍大点双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇,要选择比自己双脚稍大一点的鞋,但也不要过于宽松,以防走路时不跟脚。

  4、需防滑孕妇穿的鞋应有防滑性,宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤。

  孕妇可以穿人字拖吗?

  穿着人字拖时,人们会担心鞋飞脱出去,因此走路时下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底。

  身体是一台精密奇妙的机器。当你运动某组肌肉的时候,会牵连到另外几组肌肉的运动。缩紧脚趾的肌肉,就会促使那些牵引脚趾抬起的肌肉停止运动。这意味着当你走路的时候,你不能将脚趾抬得足够高。”这是一个连锁反应。因为要夹紧鞋子的缘故,脚趾不能放松抬起,这导致踝关节的变动角度更大、脚后跟的垂直受力更小,因此同一实验者,他穿人字拖的时候,步幅比穿跑鞋的时候更小。

  步幅的改变会导致身体动力链的一系列变化。从足底开始,延伸到踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背,延伸到整个身体。弯曲脚趾抠紧鞋底这种动作,会过度使用跖腱膜和从脚趾到脚跟的结缔组织,因而导致脚底、脚后跟的炎症以至于髋关节、脊背的疼痛。

  孕妇、体重过高的人,需要更多的来自鞋子的支撑,他们通常将因肥胖而产生的更多压力放在脚、脚踝和后背上。而人字拖会加重这些位置的损耗,给这些部位带来更大的伤害。因此孕妇最好不要穿人字拖。a



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