孕后体质改变 孕妇护肤五大要素

【 tulaoshi.com - 怀孕 】

沉浸在喜悦中的准妈妈，孕期保护胎儿健康的同时也不要忘记对自己皮肤的呵护，孕后体质会不同于孕前，因此在皮肤护理时也需要多加注意。

一、清洁

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。

二、控痘

有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。

三、抗干

有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。

四、防斑

约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。可以用一些精纯的天然精油来减弱妊娠斑：玫瑰、花梨木、柠檬精油以5：3：2的比例调制好，在每天护肤时加2滴即可（注意：加精油的润肤霜必须是纯植物配方）。

五、防晒

这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒（以二氧化钛、氧化锌为物晒剂）产品，安全有效果。

在干燥多风的秋季，准妈妈要如何护肤呢？由于已经怀孕了就不能随便使用护肤品，所以就要想想其他方法来护肤了哦。今天，小编就来为你出出主意，看看怎样在这个秋季轻松护肤吧。

秋季孕妇护肤的原则

补水在任何时期都很关键。其实无论哪个时期进行护肤，首先一条就是要给皮肤充足的水分。而对于孕期妈妈来说，给皮肤补水这项看似简单的举动，咱们都得拉上警戒线。以往我们补水的工具可不少，纸面膜、泥面膜的一大堆，孕期小编倒是建议准妈妈们可以选择天然面膜，比如黄瓜切片敷面，温和且效果很棒呢。

早上一杯水，帮助孕妈远离便秘。每天早上起来空腹喝上一杯水，长期坚持不仅能够带走皮肤毒素，帮助准妈妈保持皮肤水嫩光滑，更能帮助准妈防止、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小，血液流速减慢，产生了很多“脏”东西，早上空腹一杯白开水，帮助我们清洗废物，且经由尿液排出体外。

多吃豆制品，美白又护肤。其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。所以孕期多多补充豆制品以及维生素A、B、C、E等，可以帮助皮肤保持弹性。

洁面工具要温和，皮肤很娇嫩。孕期不少准妈妈都很焦虑应该如何洁面，孕妇运用洁面乳，孕妈妈需要温文低敏、安全有用的产物。淘米水、豆浆可是民间护肤法，如果有充分的时间可以多多尝试，不过建议洁面不要一天三次，反而破坏了皮肤本身的保护层，早起最好是用清水洁面。

下面还有几个秋季孕妇护肤的小窍门分享给你，别错过啦。

秋季孕妇护肤小窍门

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品（洗面乳或香皂）。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。

洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部

适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。

保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

除此之外，秋季孕妇护肤还有哪些注意事项呢？

秋季孕妇护肤的注意事项

孕妇干燥粗糙、易生暗疮。孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。

怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑，有些是可以在孕妇结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的。

孕妇难看的妊娠纹。孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。

准妈妈秋季护肤要尽量避免使用含有化学物质的哦。

对于职场准妈妈来说，习惯了化妆保养，突然不用护肤品会觉得不自在，怎么进行孕妇保养？孕妇并不是不能用保养品，只要选择安全温和的孕妇保养品，化点淡妆也是可以的。

孕妇保养指南一：怀孕早期抗敏感是主旋律

现在大部分女性都是在25岁以后怀孕，皮肤已经开始逐渐衰老，尤其是怀孕早期皮肤变得十分脆弱敏感，很容易受到外界环境的影响，比如说污染、辐射，甚至会对花粉过敏。所以敏感类肌肤的准妈妈在出门前一定要涂抹一些抗过敏的皮膏或液体。

孕妇保养指南二：准妈妈慎用美白祛斑产品

一些祛斑产品中含有一种汞元素，由于其具有增白美容效果，一些不法商人便将之用于祛斑美白化妆品中。但这些成分对皮肤伤害大，还会影响胎儿健康，所以建议准妈妈在此特殊时期不要使用祛斑类的产品为好。如果护肤品中不含铅、汞、砷等特殊成分，而且是经过检验的正规品牌的美白产品，孕妇也是可以使用的。

孕妇保养指南三：妊娠期间防皱最关键

在怀孕4-5个月的时候，很多妈妈脸上和身体的某些部位会出现妊娠纹，着实让人烦恼，这是怀孕期间腹部的隆起使弹力纤维和胶原纤维拉断所致。虽然妊娠纹出现以后会很难消失，但是也要做一些必要的努力。可以经常做一些小幅度的运动，缓缓锻炼皮肤的韧性，然后抹一些孕妇专用的按摩霜，按摩时间15分钟左右就可以了。另外，还需要食用一些富含胶原蛋白的食物以增加皮肤的弹性，也可以提高皮肤的自我修复能力。

孕妇保养指南四：不要用温度过高的水洗脸

皮肤油腻，我们首先想到的就是如何去油脂。很多准妈妈们认为，水温越高，去油脂的效果就越好。但无论是太高还是太低的水温，都会给肌肤造成很大的负担。正确的方法是先用温水洗去脸部的浮尘，温水能放大毛孔，有利于毛孔的清洁。然后再用低于皮肤的温水进行清洗。这样可以促进脸部的血液循环，增强脸部肌肤的弹性。

孕妇保养指南五：怀孕期间烫发、染发是雷区

由于孕妇在怀孕期间雌激素的上升和皮脂腺分泌下降，头发会出现枯黄、易断的症状。针对这种情况只要去做一下补水滋养就可以了，对一些主打药用成分的去屑或防脱产品应该尽量避免使用，尤其应该远离那些可能导致胎儿畸形的烫发剂或染发剂。

都说怀孕的女人最美，准妈妈为了可爱健康的宝宝，可以放弃浓妆艳抹，做个朴素清爽的孕妇。孕妇保养其实没有那么繁琐谨慎，安全健康才是最重要的。

　　孕妇可以用的护肤品有哪些呢？准妈妈在孕期也要美美的，不过，同时还要注意护肤品的安全性哦。

　　一、孕妇可以用的护肤品

　　1、应用中性肥皂、温水或冷水洗脸，热水会使脸上的水分蒸发掉。

　　2、外出前应在脸上擦些营养水或矿泉水。

　　3、润肤乳液是具有营养效果的护肤佳品。

　　4、化妆时粉底宜选用较淡的乳液型，避免选用水溶液型。

　　5、每天睡觉前，应做面部清洁和按摩。

　　准妈妈在挑选护肤品时需要注意什么呢？

　　二、孕妇使用护肤品的注意事项

　　1、清洁：孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。

　　2、控痘：有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。

　　3、抗干：有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。

　　4、防斑：据调查，约1／3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。

　　5、防晒：这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒（以二氧化钛、氧化锌为物晒剂）产品，安全有效果。

　　6、简单：日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。

白领辣妈备孕二胎面临6个难题（一）

大宝的意见

生二胎不只是我和老公的想法，我还得咨询甜甜的意见，还好甜甜倒是很支持，因为她感觉一个人很孤单，想要伙伴，不过甜甜对二胎的性别有要求，希望妈妈给她生个妹妹，名字都起好，叫“小花”，我问孩子为什么要妹妹呢?小姑娘是这样给我解释的，妹妹很乖，能和自己玩，弟弟是男生很调皮，不和自己玩。孩子的想法也不错，不过弄的我压力不小，呵呵

年龄关

我和甜甜爸爸之前响应国家的晚婚晚育政策，生甜甜的时候都28了，现在妞4岁了，我也32了，生二胎主要是看年龄，如果真的要生的话，也算是大龄产妇了，现在是想生，还不知道什么时候能怀上，这个生二胎，年龄问题是我最担心的，30以后精力大不如前了，真不知道怀孕还撑的住不!年龄大了，真怕影响孩子的质量。

工作

我是职场辣妈，因为我要挣钱养家，对于甜甜我就感觉很愧疚，不能每时关注她的成长，现在又刚换了工作，事业上刚开始有点起色，刚把生甜甜落下的工作补上，如果这个时候在去生二胎的话，工作又的耽误2年，还有2个孩子需要照顾，不知道以后还能不能上班还成问题，呵呵