宝宝总起夜 如何改掉坏习惯

【 tulaoshi.com - 新生儿护理 】

推荐阅读：准妈妈预防感冒必知的10要点

　　如果宝宝每天晚上几乎都在同一时间段起夜，而且你哄哄他（她），或者让他（她）吃会儿奶之后，又能很快睡着，这可能是已经养成了起夜的坏毛病。改掉宝宝起夜的坏毛病需要爸爸妈妈付出很大的努力。不管碰到多大的困难，爸爸妈妈们都要坚持下去。要相信不久之后就一定能成功的。以下的这些建议可能有所帮助。

　　每次宝宝起夜，你采取的措施越少越好。可以轻轻地抚摸他（她）的头或者把他（她）的被子掖好，如果他（她）喜欢含着奶嘴，就让他（她）含着，对他（她）说会儿话也能使他（她）尽快安下心来。

　　如果你采取的措施有效，宝宝下次醒过来时，你还可以采取一样的措施。

　　如果醒了好一会儿之后还没睡着，可能是要尿布了。换尿布时，别开灯，也别逗他（她）玩儿，尽快给换好就是了，如果能不换就尽量不换。

　　如果宝宝睡着之后又再次醒过来，试着给他（她）喝点儿水。水能起到两个作用：一是让宝宝明白现在不是吃奶的时候；二是因为渴了醒过来，喝水真好能解渴。要让宝宝明白这两点。

　　不管宝宝什么时候醒过来，你都可以根据以上这些建议去采取措施。但是要记住，尽量使晚上显得乏味无趣，也不要做任何能使他（她）兴奋起来的事。

　　如果宝宝还是不开心，刚开始的几个晚上可以让他（她）适量吃点奶，但是量应该比平时少，否则他（她）摄入的热量就可能过多。例如，如果他（她）平时从双侧乳房吃奶（或者用奶瓶喂奶），每次吃大概１７５毫升，那晚上的时候你就可以只给他（她）吃一侧奶，或者只让他（她）吃１００毫升。之后再把奶量逐渐减低。如果你和宝宝同床睡，还可以让他（她）吃得更少，因为和母亲同床睡的宝宝，往往能比单独睡的宝宝更快地进入梦乡。

　　有时候你可以什么都不做，只要在旁边看着就好，宝宝自顾自哭上一会儿之后就又能睡着了。你可以等上１分钟、５分钟或者１５分钟，然后再决定“理” 他（她）。要知道这样做不是在惩罚他（她）。而是让他（她）学着在没有你的帮助下也能自己进入梦乡。如果他（她）醒过来时发现你不在旁边。就会放声大哭，希望把你“叫”过去哄他（她）。逐渐推迟你出现的时间，你会发现，其实宝宝是能够逐渐适应的，就算你不在身边，他（她）最终也能自己进入梦乡。

　　宝宝有时也需要在晚上吃点东西，尤其是生病时或者处于猛生长期时，他（她）会饿得比平时快，吃得也更多。如果宝宝的哭声使你不安，那就赶紧过去看看是怎么回事吧。他（她）有可能是做噩梦了、牙龈疼了、呕吐了、肚子不舒服了，或者一个人睡觉害怕了，不管是什么原因引起的，只要你待在他（她）身边，安慰他（她），保护他（她），就能很快使他（她）平静下来。

　　最重要的是不要为难你自己。如果宝宝哭时，你不忍心扔下他（她）任他（她）自己哭 ，就别勉强自己，也别管别人给你什么样的建议，你应该听从自己的心。从家人、朋友还有医生那里，你能得到各式各样的建议。你可以采纳，也可以不采纳，最重要的是要适合你。每个家庭的情况都不一样，没有一条定律是适合每个家庭的。只要采取适合你和宝宝的做法就可以了。

　　宝宝长到七八个月大时就已经能够爬来爬去了，而有些父母却有意无意绕过了这一环节，迫不及待地催熟孩子直接由坐进入行走。

　　专家提醒，宝宝早爬行、多爬行，可显著地帮助其大脑发育，使大脑对手、足、眼的神经运动调控得以加强，启迪与开拓孩子的智力潜能。

　　一般的训练方法是：婴儿6个月以后，应经常让他俯卧，在面前放个玩具逗引他，使他有一个向前爬的意识。开始时他不会爬，家长可用手顶住他的脚，促使他的脚向后用力蹬，这样他就能向前挪动一点。

　　其次，要求婴儿的腿缩到腹部下面，让婴儿是手和膝盖着床，让他有一个爬的感觉。不断地练习俯卧，反复锻炼、双腿的力量及重心和移动，婴儿很快就能学会爬。当然，不是会爬几步就行了，光使用床是不够的。可买几块地毯铺在地上，或者让婴儿穿厚一点的裤子在地板上随便爬，这对婴儿非常有好处。

　　别以为爬行只是四肢锻炼，学习爬行其实是对脑神经系统功能的一次强化训练，经常训练爬行的宝宝思维、语言与想象能力自然也得到了发展与提高。

整个孕周是40周，每周胎儿都会有所变化，从最初的胚胎发育成胎儿。孕产妇们也会通过各种途径来关注胎宝宝的健康。例行的常规检查及其他仪器监测，可以让医生了解胎儿每个时期的生长发育情况，尤其是健康状况。

细数健康胎宝宝的四大特征

在孕期，从概念上的怀孕到孕第十周，胎宝宝仅仅就是一个胚胎。当第十周结束后，胚胎就会发育成一个胎儿。在胚胎期，胎儿经历了快速增长和细胞发育，同时来自外部的威胁胎儿健康及发育的风险也增加了不少。一旦胎宝宝进入胎儿期，胎儿的行为就可以发出相关健康的种种迹象，尽管医生也会例行做些常规检查来评估胎儿的健康。

胎宝宝的胎动

差不多五个月的时候，胎宝宝就会出现胎动。孕六个月时，胎宝宝听到声音后就会动起来。七个月时，胎宝宝对一些刺激会作出反应，比如疼痛，声音，光。胎宝宝也会经常改变他的位置，到第八个月时，胎动会更加频繁。对于九个月的胎宝宝来说，因为自身体型变大，活动空间变小了。这时医生会要求孕产妇们根据胎动计数来判断胎宝宝的健康了。

正常的生长发育

医生还是会通过一些常规检查来判断胎儿的生长发育。超声检查可以帮助医生了解及评估胎儿的发育。一个五个月大的健康胎儿长约10英寸。之后长度每个月会增加2英寸，到7个月时，胎儿已经有14英寸了。在孕29周和孕20周或孕晚期之间，一个健康胎儿每周体重平均增加半磅。到第九个月时，胎儿重约7磅，长度约为18到20英寸。

胎宝宝的健康胎心率

在医学界，电子胎心监护仪器常用来检测妊娠后期胎儿的胎心率。产科医生可以通过无负荷的检测和宫缩测试来判断胎儿的潜在问题并确认胎宝宝的心脏健康。胎心监护仪器也用于分娩过程中，用于监测分娩中的胎宝宝的胎心率是否依旧保持在每分钟110到160次。

临产前出现的胎位下降

进入第九个月后，胎动频率明显变少，胎宝宝也在改变自己的位置以备出生，根据克利夫兰诊所报道，当胎儿下降到盆骨且胎位正的话，那么胎宝宝的头就是朝下的，直接指向产道了并等待最后的分娩。

妈妈怎样听宝宝的心跳

最简单，并且最便宜的方法就是自己用听诊器或者是胎儿镜来观察宝宝的心跳。但两者相比而言，听诊器的食用范围是更广的，但是胎儿镜是专门为听婴儿的心跳而制作的，因此，它能够更好的听到孩子们的心跳。

听诊器在很多的药店里面都能买到，但是听诊器的质量越好，听宝宝的心跳的效果就越好。听诊器也有很多不同的种类，比如说小儿听诊器和心脏听诊器。

胎儿镜是专门给还未出生的胎儿设计的，能够帮助更好的听到胎儿的心跳，因此，用它来听胎儿的心跳是最好不过的了。

保持和宝宝的联系

对于有些家庭来说，自己听宝宝的心跳能够在你去咨询你的医生之前给你一些安慰。而对于另外一些人来说，这仅仅只是保证宝宝和自己保持联系的一种方法。孩子们和父亲都非常的喜欢这种方式，甚至常常会对此非常期待。这是一种非常简单的方法，哪怕是对小孩子来说。

当然，很多的父母都会担心这种方法的安全性。这些产品没有一种是被认为对婴儿或者是妈妈有害的。你也不需要去你的医生那里让他给你开一个听诊器的单子，然后你才去找医生或者是其他的人买。你直接就可以去药店里面买，这都是安全的。

男孩的心率比女孩低吗？

无论你都听到过什么说法，胎儿的性别与心率其实是没有关系的，不论在怀孕的哪个阶段都一样。这种认为性别和心率之间存在关系的观点也许是从动物身上得来的。实际上，小动物的心率确实很快（蜂鸟的心率在每分钟1500次），而大动物的心率要慢一些（大象心脏每分钟跳动20次）。由于出生的时候，男孩一般要比女孩稍微重一些，因此就有人认为他们的心率会更慢一点。但话说回来，这种关系实际上并不存在。

中老年秋困秋乏爱起夜

中医专家推荐3个解决方案

一到秋季，很多中老年人白天总是哈欠连连，晚上老爱起夜。专家提醒：这种情况很可能与肾虚密切相关。中医认为：肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足则精力、体力充沛；如果肾中精气不足，人的形神均得不到濡养，脏腑功能也会失常，则会出现一系列“亚健康”症状：乏力、起夜、腰酸等。

解决秋乏和起夜，重庆市名老中医曾宪策建议从三方面入手：1、多晒太阳，充足的阳光能抑制褪黑色素分泌，让人心情变得开阔；2、养成午睡的习惯，保持睡眠充足。3、科学进补。

延伸阅读：

新生儿吐奶的原因

　　新生儿的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位(胃部入口)还比较松。也就是说，大人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道;但由于婴儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁等能比较容易地流回食道。另外，与大人相比，新生儿的喉头位置要高一些，再加上他们含乳头的方式比较笨拙，从而导致吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部，所以当孩子打嗝或身体晃动时，吃进去的奶也就比较容易被吐出来了。

　　吃奶瓶的宝宝

　　如何避免孩子吐奶?吐奶后又该如何护理呢?

　　奶嘴孔如果过小，孩子就要用力吸吮，从而导致空气与奶汁被一起吸了进去，也容易引起吐奶;但如果奶嘴孔过大，孩子吸吮时就容易被呛着而引起剧烈的咳嗽。所以，在选择奶嘴时，我们要考虑到奶嘴孔大小是否适合自己的孩子。