怀孕前注意事项

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　　都说怀孕中的女人是最美的，因为怀孕代表着一个新生命的即将降临，怀孕同样也担负着一个家庭的和睦和责任。想要孕育一个健康的宝宝，这是每一个准妈妈的心声，那么要完成这一点，我们就要从每一个细节开始入手，尤其是怀孕前注意事项，在怀孕之前就要为宝宝的到来打好基础，准备迎接一个健康的宝宝。

　　怀孕前要注意哪些事项呢?

　　首先，要确保准妈妈良好的身体状况。民间经常说母胖儿壮，其实也不是没有道理，当然这里我们所理解的胖肯定不是肥胖，而是指准妈妈的一种身体状态良好，才能够更好的做好妊娠准备，很多时候，由于妈妈的粗心，已经怀孕的妈妈很多还不知道自己已经有了小宝宝，但是殊不知，就是宝宝刚刚孕育的一段时间，正是考验准妈妈身体的时候，因为这段时间的宝宝发育很容易受到母亲身体的影响，而如果真的想要生一个健康的宝宝，那么准妈妈一定要随时注意检查自己的身体，头脑中随时考虑到这些怀孕前注意事项，确保有一个良好的健康状态。

　　其次，在饮食上怀孕前注意事项也很多，很多人存在一个误区，以为在怀孕前，为了给自己的宝宝足够的营养，那么妈妈就应该多吃，吃得越多越好，其实这样的想法非常不科学，因为多吃并不代表营养全面，并且胡乱的多吃东西只会造成胃肠道负担太大，反而对于健康不利。怀孕前，准妈妈只要保证健康的规律饮食就可以，当然可以适当的补充一些营养品，尤其是维生素的摄入很关键，可以提前预防宝宝的畸形。当然具体维生素的选择需要在医生的指导安排下决定。

　　最后，生活上怀孕前注意事项要求。生活上还是建议保持正常科学的睡眠时间，不要熬夜，也不要长期对着电脑。另外，如果早期就有明显遗传疾病的女性，一定要及时到医院接受检查，确保自己的身体可以承受怀孕。这不只是为了你的健康，更是为了宝宝的健康着想。

　　医生建议，每一个准备孕育宝宝的母亲，都应该多学习了解怀孕前注意事项，多向有关专家咨询早期宝宝的生长发育情况等资讯，提前了解宝宝的发育，才能更好的孕育宝宝，同时要注意调整自己的心态，用一个快乐的心态来迎接宝宝的到来。

延伸阅读：

备孕时的禁忌食物

　　炸鸡

　　爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

　　体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

　　啤酒

　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。