食疗丰胸食谱新鲜出炉 图老师教你丰胸好方法

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喝四物汤，四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有必定的丰胸效果。资料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。做法:这份药材可持续煮两次...

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充tulaoshi.com硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现。所以很多人为了美丽伤口可选择在腋窝下、乳晕中或乳腺下莱作为手术的开刀地方。专家建议可使用运动丰胸法达到理想胸围。

想来个完美的身材，越来越多的方法让我们应接不暇，当然为了有好而健康的身材这个代价还是值得付出的。那么我们就用嘴来丰胸，各种方法齐上阵，不信丰不起来!但是，在吃的同时，你知道食疗丰胸应注意什么吗？
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。
因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
丰胸饮食食谱
可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。
1、菊蛋
用料：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，共煮；等蛋熟，敲开鸭蛋一头的壳再煮，弃渣食蛋。每日服一次。

丰胸功效：此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效，常吃可丰胸。

喝四物汤，四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有必定的丰胸效果。资料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。做法:这份药材可持续煮两次...

2、羊肝黄鳝
用料：黄鳝150克，黑枣20克，花生30克，羊肝、生姜片各10克，花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。
①将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死去除内脏后洗净，切成小段。
②将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。
③向炒锅中倒入适量的花生油，待油烧至七成熟时，倒入羊肝片和黄鳝段，用武火爆炒片刻，再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水，焖煮至肉熟透后，调入味精即成。
丰胸功效：此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效，常吃可丰胸。
有些成年女性体型偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。此种食疗方有：
3、豆浆羊肉
淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、油、姜各少许，合炖2小时，每周吃两次。
人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖1-2小时，隔日1次。
35岁一生的女性，两侧乳房大小不均者，除了要注意睡姿、采tulaoshi.com取按摩等方法纠正外。

喝四物汤，四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有必定的丰胸效果。资料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。做法:这份药材可持续煮两次...

4、海带鲫鱼
海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲫鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲫鱼，煮后放(www.tulaoshi.com)入配料，即可服食。
5、荔枝粥
荔枝干15枚（去壳取肉）、莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃两次。
6、花生猪脚汤
花生与猪脚同煮2小时，少许盐，多食。
7、喝四物汤
四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有必定的丰胸效果。
资料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
做法:这份药材可持续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。
用法:早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
成效:胸丰、美颜、改善面色惨白、褐黄，补血、调血，改善精密皮肤。

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浴盐多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，复细白、嫩滑、弹性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。跟随小编来具体了解下浴盐的用法吧。

浴盐多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期使用浴盐可以消除肌肤上的黑色素，让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、弹性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。跟随小编来具体了解下浴盐的用法吧。

浴盐的用法
1、浴盐洁面：取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。
2、浴盐淋浴：将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。

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3、浴盐美足：用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。

4、抹盐塑体：盐的渗透作用能消除浮肿，促进脂肪运动，在塑造身体曲线方面有着令人意想不到的功效。你只需要用盐辅以相应的按摩，就能进行局部或全身的减肥了。
5、纤细腿部：抬高腿部，抹上充分的盐，两手握拳，从脚踝往膝盖，膝盖往大腿方向按摩，整只脚变热后tulaoshi.com停止按摩，不要把盐洗掉，用保鲜膜从脚踝往上包住，诀窍是脚仍然上抬，然后包裹的时候要用力。

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浴盐多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，复细白、嫩滑、弹性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。跟随小编来具体了解下浴盐的用法吧。

6、消除腹部脂肪：为了让脂肪颗粒变软，在腹部抹上盐，用两手把脂肪抓起，按照顺时针按摩。大约10分钟后，在吸气的时候用保鲜膜把腹部包起来，30分钟以后打开冲洗干净。

不管哪种盐类,其所含的矿物质会随着浸浴,在身体表面形成保护膜,并与皮肤产生离子现象,于是加速了新陈代谢,还能消除疲劳,达到美肌的效果。若在浸浴时再tulaoshi.com加上按摩,不仅可以促进血液循环,还能够将表皮的污垢及皮脂一起排出,使肌肤更加光滑、柔嫩。

7、纤细腿部
先抬高腿部,在手上抹上足够的盐,双掌展开,从脚踝往膝盖,膝盖往大腿这个方向按摩。整个腿部变热后立刻停止,但不要把盐洗掉,而是用保鲜膜从脚踝往上包裹住,诀窍就是腿仍然上抬,包裹的时候微微用力。

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浴盐多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，复细白、嫩滑、弹性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。跟随小编来具体了解下浴盐的用法吧。

8、塑造臀部
在臀部抹上充分的盐(图老师整理),沿着臀部由下往上按摩,这样坚持可以减少地心引力对臀部的影响,帮助臀部上翘。

9、消除腹部脂肪

为了让脂肪颗粒变软,可在腹部抹上盐,用两手把脂肪抓起,然后按照顺时针不断按摩。大约15分钟后,在吸气的时候立刻用保鲜膜把腹部包裹起来,20分钟以后打开再冲洗干净。

10、消除双下巴
先在右手抹上足够的盐,从下巴中间往右移动,左手也同样方法从中间往左移动,如此这般,左右手交换进行,可有节奏地做50次。最后用保鲜膜把下巴部位包裹起来,10分钟之后冲洗干净就好了。
除了以上直接以盐按摩以外,还可以配合按摩器,或者添加咖啡渣、茶叶、薄荷叶等材料一起按摩,帮助取得更佳的瘦身效果。

延伸阅读：

按摩丰胸法

1.膻中：丰胸又美肌

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刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下会有轻微的疼痛感，这穴位就是膻中。将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松开手指，按压5次。

2.天溪：令乳腺发达

每天用手指按压，刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。

3.渊腋：令胸部更坚挺更有张力

刺激渊腋穴，能加速血液循环，令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落，同时提升张力与弹性。在侧胸部，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中的就是渊腋穴。按摩渊腋穴的时候，背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感，但按摩之后会十分舒服。

4.乳根：促进体液循环

按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等体液循环畅顺无阻，同时对于产后补奶水也有不错的功效。乳根穴位于乳头正下方，大约相距2根手指，第4肋间隙中。用指腹按压乳根穴3秒，然后慢慢松开手指，每天刺激这个穴位数次。

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