心理健康：我错了

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　　警方迅速查清了歹徒的身份背景。此人曾在采石厂工作多年，精通爆破技术，后来改行经商，一个月前被最好的朋友李某骗得倾家荡产，精神因此受到极大刺激。歹徒虽然失去理智，却丝毫不笨，他身上绑的是挤压式炸药，只要受到3公斤以上外力压迫就会引爆，如果他倒地同样会引起爆炸，因此警方不能将其击毙。

　　为了稳住歹徒，警方派出了谈判专家与其周旋，准备伺机而动。谈判从早晨一直持续到中午，歹徒的情绪稍稍稳定，再加上长时间的高度紧张导致体力下降，他不自觉地放松了警惕，两名特警悄无声息地迅速向他身后接近。眼看大功即将告成，偏偏在这个节骨眼上，意外发生了。

　　那名被挟持的女生忽然向歹徒提出要上厕所，那名男生也跟着说要上厕所。歹徒一愣，顿时警惕起来：“想逃跑？没那么容易，当我是傻瓜啊？”他环顾四周，立即发现了身后的一切，下意识地拉紧了手中的炸药引信，暴跳如雷：“骗子，你们全部都是骗子！”警方功亏一篑，气氛骤然紧张起来。

　　此时哪怕尿裤子也不能吭声啊，可他们毕竟只是两个大孩子，从来没经历过这种场面，哪能想到那么多。片刻之后，歹徒忽然又大笑起来，一跺脚，大声叫道：“好，我同意你们上厕所，但是只能轮流去，如果有一个不回来的话，那么剩下的人就给我陪葬！”他已不再相信警察，那种口气根本不容商量，两个孩子吓得脸色煞白。这一招真够歹毒的，谁都明白，在那种场面之下，无论谁先走了也不会再回来送死。让谁先离开呢？

　　事发突然，此刻连警察也拿不出更好的应对之策，空气顿时凝固了，犹如箭在弦上，悲剧一触即发。两个孩子面面相觑，不知所措。“再不走，你们两个现在就陪我一起死。”歹徒为自己的“创意”感到得意，不断威胁催促。僵持片刻，男孩首先开口，对女孩说:“我是男子汉，你先走吧。”女孩仿佛得到特赦，转身就走，刚走出两三步，忽又停住，回过头告诉男孩：“请你相信，我一定回来。”声音很小，却字字清晰。男孩苍白的脸上泛出淡淡的笑容，冲她点了点头:“我相信你。”女孩一路小跑，离死神越来越远……

　　此时，如果从全局着想，最完美的方案当然是女孩上完厕所再回去当人质，至少这样不会刺激歹徒的情绪，然后再从长计议。可是女孩好不容易才死里逃生，警方总不能劝人家再往火坑里跳，是否回去只能由她自己做主。时间似乎停止了，每一秒钟都像过了一年，现场一片寂静，只有每个人心跳的声音。

　　还好，几分钟后，女孩上完厕所后主动回去了。歹徒大感意外，有些沮丧，又有些不甘心，只好把男孩放出去。男孩临走时也告诉女孩：“请你相信，我一定回来。”女孩报以信任的微笑。男孩上完厕所，正往回走，围观人群中忽然跑出一个女人，一把将他抱住，放声痛哭，男孩叫了一声“妈”。歹徒离得不远，清楚地看到了这一幕，掩饰不住得意之色。他知道，世上没有一个母亲会眼睁睁地看着儿子涉险。歹徒手拉着引信仰天狂笑，凄厉的笑声撕破了校园的宁静，令人毛骨悚然。

　　女孩的身体在微微战抖，她绝望地闭上了眼睛。谁也没料到，那个母亲擦干眼泪，松开手，拍了拍男孩的肩膀：“儿子，你是男子汉，有警察叔叔在，咱什么都不怕！”得到母亲的鼓励，男孩继续向歹徒走去。

　　看到女孩和男孩先后回来，歹徒一脸的不可思议，双眼死死盯着两个孩子，表情复杂而又奇怪。出人意料，几分钟后，他举起了双手，向警察投降。

　　事后歹徒说：“自从那次被朋友欺骗之后，我就再也不相信任何人，所以我要报复所有的人。但是那天，我突然发现，我错了！”

健康常识 正确的坐姿方式

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生。学会正确的养生方法对我们来说是很重要的。比如日常的坐姿，其实很多人并不知道正确的坐姿。那么你知道正确的坐姿有哪些吗?养生常识又有哪些呢?一起来了解下吧!

养生常识

常言道，“站如松，坐如钟”，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。最近，日本“naver”刊文称，一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。

便秘、粉刺：姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。

手脚冰冷：脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

喘不上气：长期驼着背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的症状，如起立时头昏眼花、晕车等。

肥胖：弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低了新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，人就会发胖。

脸浮肿：姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。

双下巴：脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。

O型腿：年轻人的O型腿多是由于身姿不正，如跷二郎腿等，导致骨盆歪曲所致。

良好的坐姿应该是上身挺直，头与身体保持在一条直线上，两脚稍微打开，平放在地面上，使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开，收腹提臀，胯部前挺，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。