心理健康：第三种选择

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　　女友给我讲了她家的事情 她的丈夫和一位中学时的女同学来往，那女生一直对丈夫很好。虽然没有成为夫妻，却一直给他很大帮助。丈夫下岗后情绪低落，在她的鼓励下开了家肉食店。她把自家不用的冰箱搬过来用.还四处帮着联系客户。由于她的关心和支持，原本木讷消沉的丈夫也精神振作起来，生意做得有滋有味儿。女友说，我明知道他俩关系不错，却不介意。我想多一个人关心他鼓励他，有什么不好呢？那就大方地领情吧!

　　我疑惑地问：难道你不但心他会变心，会跟你离婚吗，女友坦然地说其实，男女之间交往，许多时候婚姻的变更，与性行为没有关系，只是一种诉说与倾听的关系，一种相互感到愉悦的关系，这有什么不好呢，何必把关系闹得那么复杂，那么紧张。有些妻子一有风吹草动，马上风声鹤唳.草木皆兵，非要打破砂锅问到底.结果呢.纹(问)到底了，锅也破了，既伤感情又破家庭，两败俱伤，何苦呢，对方如果无错，也会被你的死缠烂打弄急眼了，来今破罐子破摔。对方如果已经越了轨，也会死猪不怕开水烫，爱咋的咋的。总之，婚姻是保不住了，把自己逼上了绝路。

　　女友的话令我深思。家庭再温馨再安全，毕竟不是万能百宝箱，要什么有什么。家庭中每个成员的个性需求，并不能在这里都得到满足。比如有位著名男作家就说过，他的妻子从来不看他写的文稿。那么，难道他不希望与懂写作的女人交流讨论吗，有敬佩他求教于他的文学女青年与他交往，难道不是一件令他愉悦的事吗，正是有一些关注他的写作状态的女作者，给他提出了他写作中存在的”情绪化倾向”，使他重新审视自己的写作过程，受益匪浅。这些精神和事业上的需要，不完全是他的妻子所能给予的。作为丈夫，这位作家是属于妻子一个人的，而作为作家.他是属于社会属于大众的。他不仅仅需要妻子的爱抚.还需要同事朋友 (包括女性同事朋友)的关注和交流。社会需要男人女人的参与，社会因为有了男人女人的交往更加多姿多彩。

　　有一首歌里唱道.很爱很爱你，所以愿意不牵绊你。由此看来，爱他，就大气地放手吧.给对方一点可以倘佯的生活空间，放对方到外面的天地去汲取他所需要的，不失为一种明智的第三种选择。相信他，放飞他，不管他像风筝一样飞得多高多远，只要他心里有爱有家这根线扯着，终究还会回到你的身边。当然，如果他心里已没了爱的眷恋，没有了家的牵挂.既使你的线放得再短.弦绷得再紧，也还是会断的，这该另当别论。

男性保健小常识，常按4穴位能长寿

随着社会的发展，家庭生活水平的提高，相应的男性的压力也越来越大，很多男性健康问题都让人堪忧，对于男性保健来说，按摩是很不错的一种养生按摩方式，还可以有助于释放压力。男性保健小常识男人们不妨每天抽点时间按摩以下4大穴位。

男性保健小常识，常按4穴位能长寿：

1、气海穴

位于脐下1。5寸、下腹部正中线之任脉上，此穴即古代所谓之“丹田”。按压此穴有助元气聚集，可促进腹部的气血循环，再配合向下推动或局部温灸，可助任脉之经气向下运行以利性功能，并可改善遗精、频尿的症状。

2、腰眼

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

3、百会穴

在头顶正中，古云“百会为诸阳之会”，气由命门(第二、三腰椎之间)沿脊椎循督脉往上循行到百会，然后沿腹部正中线的任脉走到会阴。所以疏通此穴，可改善任督二脉的机能，提高性功能。

4、委中穴

在腿弯正中(腘窝横纹的中点处)，古云“腰背委中求”。当行房过程中，腰背肌肉群协调性不佳，容易有阳痿早泄的感觉时，就要经常按摩此穴，配合气沉丹田，意在百会，自然气息运行顺畅，行房就不会“半途而废”。

男性应该如何保健养生呢?男性保健小常识有哪些?温馨建议男性朋友们在结束了一天繁忙的工作以后，可以在饭后与家人一起散散步，这样也可以让紧绷的心情得到放松。