心理健康：精神需要“营养”

2015-07-07 19:28 33 1 收藏

生活中有很多大大小小的疑难问题困扰着大家，图老师针对这些问题给大家做最专业最详细的解答，下面为大家讲解心理健康：精神需要“营养”的生活小常识。

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随着人们生活水平的提高，食品污染的加剧，人们越来越重视营养保健。食物营养直接关系着人的体质寿命，而精神“营养”也不可忽视。心理不健康的人，身体多不健康，即便原本有健康的体魄，也会因心理障碍毁于一旦。

　　从一些案例中可看到，贪官一旦被立案调查，他们的身体状况就急转直下。心理调查显示，官员在受贿后，承受着巨大的心理压力，他们日夜处于恐惧中，食不知味，寝不安席，再好的营养也保证不了健康的身体。在普通人中，癌症、心脑血管、消化和内分泌系统以及精神系统疾病的发病率急剧上升，这除了与不科学的饮食结构和不良的生活习惯有关外，不能不说与许多人的心理不健康有密切关系。人体长期处于消极状态或受到强烈的精神刺激，都会使中枢神经系统受到抑制，降低机体的免疫力，进而诱发各种疾病。

　　精神“营养”广泛存在于生活的各个方面，如良好的人格品质、高尚的精神境界、完善的个性、平衡的心态、积极乐观的情绪……这些都有助于身体健康的长久保持。

延伸阅读：

日常急救小常识介绍

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/）日常生活中意外伤害很难避免，掌握一些急救常识是非常必要的。今天为大家提供日常急救小常识介绍，生活小妙招让你更懂得生活。在发生意外的时候如果你能够在医护人员到达前,按医学护理的原则,利用现场适用物资做好应急处理，那么你就会为生命争取到时间。

日常急救小常识介绍生活小妙招让你更懂得生活

酒精中毒

1、对于昏迷者，确保气道通畅。

2、如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。

3、保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4、检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。

5、将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

炸伤

1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20150707/225459.html

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