心理健康：公务员心理健康不能小觑

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政府机构的正常有效运转，需要一批拥有健康身体及良好心态的人。因此，公务员的心理健康，实际上直接影响着政府机构运转的顺畅及效率。

从近年来调查的结果来看，现实情况并不乐观，许多公务员都有不同程度的孤独感和抑郁症。大家应该不会忘记，“2009中国人幸福指数调查报告”曾清楚的显示：在我国各行各业的工作幸福指数中，公务员职业以其显著的优势给他们的家庭、婚姻生活带来诸多好处，公务员在家庭、婚姻方面的幸福感体验尤其显著。就此而言，确实让人感到困惑：幸福指数全国第一的公务员职业，尤其是其中的官员，那绝对是地位和身份的象征，为何却屡屡发生自杀现象?

毋庸置疑，任何人都是社会中的人，在分析官员自杀现象频频发生的原因时不能就事论事，更不能就人论人，而应把这一现象放到社会中去考察。就总体而言，近年来，官员自杀现象频频发生反映了我国社会发展的不均衡——存在各种各样的矛盾问题和冲突，如分配不公平，司法不公正，阶层之间相互仇视。尤其是普通百姓对于官员的不了解，再加之贪官横行，导致了一些人的仇官心理。这些都在无形之中增加了行政工作的开展难度，也增加了官员工作的心理阴影。千万不要忘记：官员除去他的职业，也是一个普通人。

当然，官员自杀现象的原因还很多，其一，一些官员因贪污受贿而做贼心虚，每当遇到纪委调查周围干部的时候就睡不着觉，有时恐怕是恐惧过度，感觉到生不如死，就走上了绝路，这种现象可谓是咎由自取;其二，一些官员本身心态不好，进入公务员队伍做官后，因为工作压力大，心理负担比较沉重，长时间无人开解，逐渐就形成了抑郁症，可能就会在工作不顺心等情况下选择自杀。

可以看出，心理健康问题是官员自杀现象频频发生的根源。因此，如何构建一个和谐的精神家园，减少官员的困惑和抑郁，就成为必须重视的大问题。一方面，相关组织部门对官员任命应以“为人民谋幸福”为标准，这才能做到公平公正，让当官员感到心平气和;另一方面，官员在工作当中，要树立正确的政绩观，不能够天天想着跑官要官，而是应想着如何才能够当一名百姓的好官。正如一副对联讲的好：“得一官不荣，失一官不辱，勿说一官无用，地方全靠一官;吃百姓之饭，穿百姓之衣，莫道百姓可欺，自己也是百姓。”

“健康从政”，对领导干部而言是一个基本要求，它不仅是人格健全和全面发展的重要标志，也是正确实施领导行为、切实提高领导效能、成功履行领导职责的品质要求和基本前提。中央一再提出严禁“带病上岗”、“带病从政”，作为领导干部，必须要从心态、情趣、交际乃至体魄等方方面面防微杜渐，防止出现“亚健康”，甚至更严重的问题。

哲人有言：心病还需心药医。当前公务员的心理抑郁问题不容小觑，党政部门应该建立公务员心理安全监控机构及有效调整的体系，通过这个体系解决公务员的心理问题。同时，还要注意以下几点：一是领导干部要提高重视心理健康的自觉性。重视心理健康，是领导干部能否带好队伍的条件之一;二是提高领导干部的心理素质，注重一般公务员的“心理需求”;三是加强心理健康教育，帮助具有抑郁倾向的公务员正确对待名誉、地位、金钱和权力，妥善处理人际关系。四是公务员要注重自身心理调节，正确面对自我与现实的关系，保持“免疫”的心态。

当前新的历史条件下，各种诱惑、各种考验越来越多。在这种情况下，领导干部只有切实注意以上四个方面，才能真正做到“小病不粘身，大病找不着”，健康从政，绿色实践。

幼儿夏季饮食小常识

春季正是孩子生长发育较快的时候，所以在春季父母们更应该多注意孩子的饮食，幼儿春季饮食小常识让父母更明白孩子的身体需注意哪些跟进。为了适应春天干燥的气候，父母们在为孩子安排春季饮食的时候需要注意以下几方面：

幼儿春季饮食小常识1、多吃含自然糖分的食物：春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

幼儿春季饮食小常识2、少味精：未经里的谷氨酸对人体不利，摄入过多的味精，会影响儿童的食欲，导致消化道功能紊乱，影响某些营养的摄取，不利于儿童的生长和发育。

幼儿春季饮食小常识3、多补充维生素c：春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

幼儿春季饮食小常识4、少酱油：酱油是由发酵制成的，虽然含有多种微生物对人体有一定的好处，但是儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能不强，摄入多种微生物容易引起儿童产生反应性疾病，如肠炎、腹泻等。