关注图老师可以让大家能更好的了解生活,知道生活中更多有趣新鲜的事，今天给大家分享心理健康：自测自己心理健康程度的几种方法教程,希望对大家能有一点小小的帮助。
【 tulaoshi.com - 心理健康 】
世界万物，不管是人还是动物，都会生病，但我们的身体为什么不定期的生病呢，生病的原因又是什么呢?其实专家认为人生病可分为两类，一种是生理上的疾病，还有一种是心理上的疾病。生理疾病从那里来的呢?多半是你的生活起居饮食不调，古人所谓：「病从口入」，而心理上的疾病多半是环境因素和社会压力引起的，内心性格因素也会影响心理健康，专家认为其实人心理健康比生理健康的意义更重要。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/）下面我向大家介绍几种方法检测一下自己的健康程度：
1.是否变得很健忘?
2.是否经常束手无策?
3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?
4.是否喜欢谈起往事?
5.是否总是爱发牢骚?
6.是否对发生在眼前的事漠不关心?
7.是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活?
8.是否对接受新事物感到非常困难?
9.是否对与自己有关的事过于敏感?
10.是否不愿与人交往?
11.是否觉得自己已经跟不上时代?
12.是否常常很冲动?
13.是否常会莫名其妙地伤感?
14.是否觉得生活枯燥无味，没有意义?
15.是否渐渐喜好收集不实用的东西?
以上就是我为大家介绍如何检测自己的心理健康程度的几种方法，如果以上有7种以上是你在生活中经常出现的，那么就可以说明你的心理健康出现了一定的问题，建议你早日去看心理医生，平时生活中也要适当的改变自己的生活观念，让自己的心理更加健康。
幼儿夏季饮食小常识
春季正是孩子生长发育较快的时候，所以在春季父母们更应该多注意孩子的饮食，幼儿春季饮食小常识让父母更明白孩子的身体需注意哪些跟进。为了适应春天干燥的气候，父母们在为孩子安排春季饮食的时候需要注意以下几方面：
幼儿春季饮食小常识1、多吃含自然糖分的食物：春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
幼儿春季饮食小常识2、少味精：未经里的谷氨酸对人体不利，摄入过多的味精，会影响儿童的食欲，导致消化道功能紊乱，影响某些营养的摄取，不利于儿童的生长和发育。
幼儿春季饮食小常识3、多补充维生素c：春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
幼儿春季饮食小常识4、少酱油：酱油是由发酵制成的，虽然含有多种微生物对人体有一定的好处，但是儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能不强，摄入多种微生物容易引起儿童产生反应性疾病，如肠炎、腹泻等。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20150707/222632.html
看过《心理健康：自测自己心理健康程度的几种方法》的人还看了以下文章 更多>>
