有很多爱美的朋友喜欢用喝荷叶茶的方法来减肥，因为方法简单，容易操作，所以很多人选择喝荷叶茶来减肥，但却不知道怎么正确来饮用荷叶茶，下面我们就一起看看荷叶茶怎么喝才减肥吧! 荷叶茶怎么喝才减肥 荷叶茶喝多久能减肥 要想使用荷叶茶减肥成功，荷叶的用量是关键，我们参考很多的专家建议和一些专业的书籍，认为荷叶茶每次用量在15克左右，一天应该喝3次左右，一天需要50克，一个月就需要1斤。
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有很多爱美的朋友喜欢用喝荷叶茶的方法来减肥，因为方法简单，容易操作，所以很多人选择喝荷叶茶来减肥，但却不知道怎么正确来饮用荷叶茶，下面我们就一起看看荷叶茶怎么喝才减肥吧!
荷叶茶怎么喝才减肥 荷叶茶喝多久能减肥
要想使用荷叶茶减肥成功，荷叶的用量是关键，我们参考很多的专家建议和一些专业的书籍，认为荷叶茶每次用量在15克左右，一天应该喝3次左右，一天需要50克，一个月就需要1斤。如果量太少，效果会非常不明显。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfei/）另外根据我们的大量客户反馈，他们自己加大用量之后，均取得了非常不错的效果，所以碧荷网以农家人的热情，以最大的份量出售给你，帮助你真正减肥成功。(目前其他的销售荷叶茶的商家往往只给极少的份量，大部分在几十克，或者几百克左右，这种份量根本不够。)
确定了用量之后，你可以搭配其他的一些花茶，比如山楂，陈皮，冬瓜皮等等，这些我们都会免费赠送你，你可以按照荷叶2，其他花茶1这样的比例搭配，我们也会给你搭配好一个样品，你按照我们的样品冲泡即可。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfei/）搭配好了之后，直接用开水冲泡即可，荷叶比较容易溶于水，你冲泡之后即可饮用。 最好是一天3次，饭前半小时喝最佳。另外你不必续水，因为前面都已经强调过，荷叶减肥必须要浓茶才有效，第二泡几乎没有什么效果，因为第二泡实际上已经像白开水一样的淡。
下面是具体方法：
① 须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
关于荷叶茶怎么喝才减肥就说这么多了，如今喝荷叶茶来减肥成为了一种主流，荷叶茶减肥的原理是祛湿利尿排毒!有的人喝了说没有效果那是因为没有掌握好方法!因为荷叶茶的原理是祛湿利尿排毒!其实靠喝荷叶茶减肥也是要求按照规矩来的，这样才会有比较好的减肥作用哦。
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