指甲面上呈现一条或数条凸起之纵线，常常表现一个人的体质好坏。膂力透支、精力连续疲倦即会呈现。中年开始甲纵线的数量与深浅逐步添加，是一种衰老的标志。年轻人呈现甲纵线提示呼吸系统或神经系统存在病态。儿童偏食造成养分不平衡也会呈现纵线。下面快跟图老师一起来探索，指甲现竖纹之奥秘。
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工作过度劳累或者睡眠不足
的确工作过于劳累导致的亚健康，会在指甲上表现出来。如果你从事高压力，高强度的白领工作，或者你长期处于睡眠不足的状态下，可有可能会出现竖纹指甲，这时候你应该好好爱惜身体了，赚再多的钱也买不到健康!
用脑，玩游戏过度
用脑过度会出现很多症状，包括掉头发，长出粉刺等等。这些变化常常包含这指甲的变化，比如说出现横纹，或者竖纹的指甲。注意你只需要多多休息，远离电脑，基本上很快就可以恢复完毕了。
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指甲自身的疾病
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shxcs/）有人认为，早期灰指甲的人就会出现竖纹。因此如果你发现了指甲上有竖纹，要考虑到灰指甲，或者其他指甲疾病的可能。灰指甲是可以传染的，所以~应该及早发现及时治理。
体内器官出现病变
中医认为，人一旦处于不健康的状态，会从指甲盖上反应出来!无论是横纹，竖纹，还是开裂，还是光泽灰暗的指甲，都说指甲的主人已经生病了。体内的某些器官处于慢性的病变中。
营养不良或者贫血
营养不良或者贫血导致的指甲纹路，光泽，形状发生改变，并不是稀奇的事情。因此如果你没有出现上述的所有特点，就要考虑是否是营养的问题了。特别应该多吃点富含维生素A的食物。比如胡萝卜。指甲有竖纹是怎么回事?
指甲有竖纹也有可能是生理性的
有的人指甲上的竖纹是突然有的，而且身体一直很不错，因此这样突如其来的竖纹也许不能说明问题。只是一种生理性改变。没有必要大惊小怪。
黑色竖纹
这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。
可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;
补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
蓝色竖纹
1则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食。如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。
白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克
最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟
然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物
同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
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