现在感觉百科类的东西太多了，都学不过来了！我今天主要分享的夏季巧吃莲藕，美味又健康，是属于非常实用的东西，都是我的心血呢！
【 tulaoshi.com - 饮食指南 】
食材：莲藕，胡萝卜，香菜，食醋，冰糖，盐，青椒，生姜
做法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yinshizhinan/）1、洗干净青椒、莲藕和胡萝卜，将胡萝卜、生姜和青椒切丝，莲藕切成薄片。
2、将莲藕片、青椒、生姜丝和胡萝卜丝放入瓦罐中
3、向瓦罐中倒入食醋、食盐、冰糖和白开水，用盖子密封，至于阴凉处浸泡一周。
4、一周后，从瓦罐中取出，撒上切好的香菜即可。（也可根据个人口味添加干辣椒粉）。
食材：莲藕，排骨，莲子，生姜，葱花
做法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yinshizhinan/）1、向锅中加入少量食用油，放入姜丝爆香。
2、放入排骨翻炒两分钟，然后向锅中加入适量清水，大火烧开至水沸腾。
3、将切好的藕块和莲子放入锅中，慢火熬3小时左右。
4、出锅后，撒上适量葱花。
食材：莲藕，面粉，瘦肉，鸡蛋，淀粉，泡打粉，大蒜，生姜，鸡精
做法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yinshizhinan/）1、将瘦肉切碎，加入食盐，大蒜沫，生姜汁，鸡精，搅拌均匀。
2、莲藕洗干净，去皮后切成1厘米厚的片状，并用肉馅填充藕片。
3、在碗中加入2g泡打粉，和适量的淀粉、面粉（比例1:1）。然后加入鸡蛋搅拌至黏稠糊状。
4、将藕片裹上面糊，放入烧热的油锅中炸至色泽微黄。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yinshizhinan/）5、最后再复炸成金黄色即可。
食材：糯米，红莲藕，瘦肉，桂花蜂蜜
做法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yinshizhinan/）1、先把糯米洗干净，放入适量水蒸熟。
2、将莲藕去皮，切丁。放入高压锅大火蒸1小时。
3、取出莲藕捣烂成泥状与切好的瘦肉泥、蒸熟的糯米混合，并加入适量的食盐。
4、戴上一次性手套，将三者搓成大小均匀的丸状。
5、将做好的丸子放入锅中蒸熟，出锅后根据个人口味淋上适量桂花蜂蜜。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20150202/137789.html
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