补钙大揭秘：骨头汤补脂肪不补钙！

2015-01-29 10:17 55 1 收藏

生活中总会遇到一些我们平时没碰到的问题，大问题同样也可以用小知识来解决，今天跟大家分享一篇补钙大揭秘：骨头汤补脂肪，不补钙！教程，生活中很实用！

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汤越浓脂肪越多

骨汤一般为白色，是因为骨头中大量的脂肪粒被溶解出来，并被蛋白质紧紧包着，由于散射表现出白色，通常你所喝的汤越白越浓郁则脂肪就越多。脂肪多的骨汤因其丝滑的口感，也就越受欢迎。

骨头汤不补钙

尽管骨头中含有大量的钙，却不溶于水，也就不能存在于骨头汤中，就是用高压锅煮骨头汤，钙溶解在水中的几率还是很小，所以喝骨头汤对补钙无益。充其量补充点脂肪罢了。如果想补钙的话，可以喝牛奶，牛奶的钙含量是骨汤的10倍左右。

骨汤料包不补钙

超市中卖的一些骨汤料包，其加工过程虽然经过灭菌、消毒，但是其本质上和家庭熬制的骨头汤一样，也不会补钙，如果大家喜欢喝骨头汤，可以在事先多吃些蔬菜，免得脂肪摄入量过多。

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