助宝宝长个的＂增高体操＂
助宝宝长个的＂增高体操＂
妈妈们都很担心自己的宝宝长不高，还有些妈妈觉得自己身高不高但希望自己的宝宝能够长得高一些，就此原因妈妈们绞尽脑汁不断寻求一些有助宝宝长高的方法。接下来，图老师小编向妈妈们推荐帮宝宝长个的增高体操。
运动能让宝宝长高，但也不是任何运动都可以
1、有利于长高的运动：
排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
2、不利于长高的运动：
举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动。
了解一些运动可以有效增高后，下面为孩子们推荐一套具体的增高体操：
增高体操归纳起来有12个字：热身、行Tulaoshi.com走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。
a、热身
身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
b、行走
大幅度摆臂，...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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