假期做十种运动助孩子增高

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孩子反感父母的6大行为排行

　　每一个家长都是爱孩子的，每一个家长对于孩子的成长、教育都付出了巨大的努力。但是由于一些家长在教育方法上的欠缺或不当，使得自己的教育不仅没有效果反而产生了负面效应，引起了孩子的反感，这样的事情是可悲的。为了让我们的家长不再好心没有好结果，我们还是先来看看孩子们最反感父母的哪些做法吧。

　　1.孩子们普遍反感的做法唠叨

　　说到对父母的反感和不满，几乎所有孩子都选择了唠叨。他们说：很多话讲一遍就够了，但他们总是唠唠叨叨，没完没了。虽然我们也知道他们唠叨是为了督促自己，但说的次数多了，心里就觉得烦。

　　我的一个学生说：我妈简直就是一怨妇，整天埋怨、指责、唠叨，好像就没有一件让她顺心的事情，本来好好的心情，每天都被她的唠叨破坏了，现在我一听到她唠叨就有发疯的感觉，我真的受不了，我快要崩溃了。这个学生刚刚说完，另一个学生接过话茬说：父母说多了，自己会产生逆反情绪。每次只要一听到妈妈的唠叨，我就把自己的门锁住，再在耳朵里塞上小纸团学生们争先恐后地数落自己的家长，就好像在开控诉大会一样。由此可见，唠叨是家庭教育的一大杀手。

　　孩子们是如此反感唠叨，而父母却喜往往欢唠叨，可以说矛盾突出。那么，为什么大多数父母都爱唠叨，而孩子又这么反感唠叨呢？

　　父母往往对孩子的期望很高，总希望孩子事事顺自己的心愿，若有不顺心就不停地说教，翻来覆去，便成了唠叨。父母唠叨一般总是指责的多，批评的多，报怨的多，有时甚至讽刺挖苦，孩子当然不爱听，甚至会感到厌烦。

　　找出了问题的根源后，我们做家长的就要时时提醒自己，注意控制自己的情绪，正确把握孩子的心理状态，学会尊重孩子，对孩子进行适当的提醒，不要大事小事都喋喋不休唠叨个不停，不要引起孩子的反感，要以孩子能够接受的谈话指导孩子，这样的教育才易于被孩子接受，才是有效果的教育。

　　2.脾气暴躁，不问是非，逮住就骂排位第二的反感

　　这种情况虽不是普遍现象，却排在了第二位，足见孩子们对父母粗暴态度的反感。

　　我的一个学生说：真不知道我爸爸的脾气为什么那么差，稍不顺心就会发作。我在家里，只要他看不顺眼，不问青www.Tulaoshi.com红皂白逮住就大吵大骂，根本就不许我解释、申辩。我实在反感爸爸的做法。另一个学生说：我父母的脾气都不好，他们自己经常吵架。对我也一样，经常为一些小事骂我，让我很伤自尊。还有一个学生说：我邻居某某的父母，经常为小事情对孩子大喊大叫，还体罚孩子，我觉得这个家长修养太差，不配做家长。

　　看，孩子是如此不喜欢脾气暴躁、方法简单的家长。所以，为了取得好的教育效果，也为了给孩子树立一个好的榜样，家长应当加强自我修养，尽量克制自己、提醒自己，不要为一丁点小事大动肝火，更不要拿孩子作为发火的对象。当孩子需要提醒、需要教育的时候，家长也要以孩子能够接受的方式进行。千万不要简单粗暴，不然效果会适得其反。

孩子自信心的11大“杀手”

　　1.父母为孩子设立不适当的目标

　　孩子成长的速度不是一致的，有的孩子从小一直遥遥领先，有的孩子则在某个阶段受到激发，发展起来了。

　　所以，当一个孩子基础没有打好，能力没有开发出来时，突然给他设定过高的目标，父母逼着，尤其是小学的孩子对他自己能力的了解几乎是一无所知。他不知道自己的能力有多大，也不知道什么叫准备，什么叫操练。

　　比较负责的教师会告诉孩子这个需要练习，怎么练，练多少遍。假如说没有遇到好老师，他不知道怎么操练，这时给孩子树立不适当的目标，由于他对自己能力的不自知，他也同意了。你可能给孩子讲：去年谁的孩子都做到了孩子相信了，然后他去努力了！然后不能成功，孩子就受挫了！这个孩子会相信自己不行，能力不够！一旦这种失败的感觉存留在孩子的记忆里，以后会在相同情境中自动的调出来。有一些学生在考研究生过程中，每次一到关键时刻就状态异常，导致失败。实际上就是从前失败的感觉在作怪。所以，作为父母，我们一定要保护孩子，不让他们经受不该经受的挫折！

　　2.没操练却希望卓越表现

　　家长在看护孩子过程中千万注意不要把自己孩子和别的孩子比。人家孩子可能准备了很多年，因为孩子绝对有互相比较的心理。

　　我女儿刚上初中时曾经非常沮丧地对我说：老师布置练习题在黑板上还没写完，有的同学就已经做完了，这是对其他孩子多大打击！原来这些孩子参加化班、奥班早就做过！这本身就给孩子很大压力，你没有操练过，没有积累，家长就要求孩子达到那个标准。这样比较，落在后面是毫无疑问的。

　　我女儿在小学六年级时，她的很多同学都去参加教中学课程、教竞赛试题的各种补习班。女儿问我的意见时我说：我认为一个孩子在一个年龄阶段就应该受相应阶段的教育，正常的教育就可以了。我女儿说：我想去听听。我说当然可以。她听了一次，回来就感觉受挫了，对我说：爸爸我听不懂，他们在讲初二的课程，我根本不明白他们在说什么！我说：那就不要去了吗！那不行，我不去不是更差了吗！你不是没上初中吗，只要你上初中时把课程学好，然后就能学习初二课程，他们现在把初二课程学完了，初二时学什么？我并不想让你成为神童，你正常成长就可以了！正常地读大学，把自己培养成全面发展的人就好了，何必和别人比较这些呢！这样，上初一时，女儿班上上过化班、奥班有5、6个孩子，给女儿的压力特别大，我对女儿说：你一定按自己的适应程度来，不要和人家比，这种比较没有意义。到一年级下半年，那些孩子泯然于众，以前的优势积累没有了！别的孩子通过正常学习也都学会了。所以，我女儿对我说：我现在在班上，数学完全没有问题了！

　　慢慢让孩子把该学的学完就可以了。我们家长为孩子设立不适当的目标，不懂孩子在同龄人中竞争策略。盲目要求孩子，人家的孩子练了九年的提琴，你都没有练过，去和人家比，这样绝对不行！这样等于我们逼孩子跳过他们无法跳过的坎，最后孩子伤了自信心！

假期做十种运动助孩子增高

　　快放寒假了，父母除了为孩子补课的同时，也要为孩子的身高操操心了。要让孩子达到理想的身高，合理的营养、科学的运动、充足的睡眠，定期的监测都不容忽视，家长应多多注意。

　　孩子发育规律要掌握

　　江苏省中医院儿科叶进主任医师告诉我们，最近一位家长来找她，他读初三的女儿14岁，成绩非常优异，但是身高只有1.38米。他曾经到医院为孩子检查骨龄，医生说女儿的骨龄只差一点就全部闭合了，身高可能在1.40米左右就会停止生长，他现在也不知道该怎么办才好。

　　临床上类似来就诊的这样的孩子很多。叶进说，关注孩子的身高越早越好，特别是对遗传背景不佳（即父母身高都不很理想），或者有身高特殊意愿的孩子而言TuLaoShi.com，在他们出生时就应该开始特别关注，因为孩子在母亲子宫内的营养及发育状况，会直接影响其出生后的生长发育。

　　有不少家长错误地认为，在孩子发育前并不需要为孩子将来的身高担心，只要发育正常身高就不会比别人差，等到孩子该长高却仍没有长高的迹象时，家长才开始着急。而此时，大多孩子的骨骺往往已经或者将要闭合，错过了最佳治疗时机。合理的营养、科学的运动和定期检查，是保证儿童健康成长的重要因素。

　　跳绳等10种运动助孩子增高

　　叶进说，合理的营养搭配是维持儿童健康成长的重要因素，无论是身高的增长或是智力的发育，只有良好的营养状态才能使儿童的遗传潜能得到充分发挥。尤其婴幼儿时期是孩子生长发育的关键时期，孩子出生后，提倡母乳喂养。当婴儿长到4-6个月时，应当为婴儿添加泥糊状食物，并逐渐过渡到半固体、固体食物。这一阶段，要让婴儿品尝不同味道的食物，由少至多，由细到粗，由一种到多种。通过这一阶段喂养，避免孩子偏食、挑食，使其养成良好的进食习惯，为健康成长打下基础。

　　在保证孩子科学膳食营养的前提下，科学运动能够促进孩子发育，提高身体素质，增强身体抵抗力。科学的运动还能够调整身体形态，使身体比例更合理，身高更为理想。

　　据叶主任介绍，运动还会刺激垂体分泌生长激素，促进骨骺骨细胞的生成，使干骨生长，使骨密度增高。经常科学运动，能使肌肉体积和肌肉质量增加，从而提高肌肉的运动速度和耐受力。同时，运动会消耗摄取的多余热量，使身体中的脂肪控制在合理范围。

　　有助于孩子增高的运动有：跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳、跑步。

三个妙招 教你读懂孩子心

　　每个家庭与孩子沟通，都有自己的方法，但是，其本质都是相同的：和孩子说话，不仅仅是让他们耳朵听见，更要让他们用心去接受，用脑去理解，因此，沟通成功与否，方式最最重要。

　　方式1. 书信交流

　　现代家长喜欢面对面与孩子聊天，又或者是针锋相对地指出孩子的错误，却很少使用书写的方式与孩子沟通，久而久之沟通的方式变得狭隘，无新意，甚至言语来去根本无法对接，落得个孩子为何不听话？相信大家仍然记得上周六的小明星Dylan写的关于《窗边的小豆豆》的读后感，在全文的末尾Dylan写道：读了这本书，我还有一个最大的感受，那就是小豆豆有一位既懂得孩子心理、又通情达理的妈妈。

　　看似没写完的结尾却在妈妈眼里无比重要。妈妈没有纠结是否是完美的结尾，而去用心体会了Dylan的文字中似乎隐藏着一份心愿，于是妈妈写下了这么一段话：Dylan很聪敏，我觉得他并没有写完，而是寄托了他对我的殷殷希冀：‘妈妈，希望你能更加的通情达理’，又或者是‘妈妈，是时候让我自己学着长大了，你不再需要那么严厉地管教我了’。很幸运，我完全理解Dylan的想法，当然也会毫无疑问尊重他的意愿，让他独立成长，成为孩子最好的朋友，就是我对他们最大的支持。这段感人的母子对话小插曲会让二代人之间的沟通更加顺畅，即使出现问题，大家也会更多理解和包容。

　　方式2. 找第三方参与

　　沟通的另一个窍门就是通过第三方对孩子的表扬和称赞来鼓励孩子更努力。比如上周六的主角妈妈戴安娜，她主动把Dylan的读后感发给我，当孩子从手机上读到自己的文章在{父母堂}发表了，自然会更加有写作的欲望。不仅如此，戴安娜还把读后感发给远在美国波士顿的奶奶，奶奶不是简单地说一句好或者不好，而是回复了一封邮件，字里行间充满对Dylan作品的自豪：

　　Dear Dylan：

　　你的关于小豆豆一文的读后感，㝍得很好，它洋溢着可爱的童真和童趣，又充满了浓浓的对小动物的爱心，十分真切动人。而且文中某些用词，有点令人发笑的老练，如一个劲儿、横竖不肯全文非常流畅，引人入胜。

　　关于你们家的安娜贝儿小姐，我们在上海时，已领教了她的顽皮和淘气。谁只要一坐下来，鞋子或袜子就被拖得不知去向了。还记得在我们离开上海的早晨，她居然在爷爷的被子上公然地拉了大便，真是令人哭笑不得，既可爱又可气。不知现在你和妹妹有否把她训练成一个乖乖的淑女了？

家庭教育别忽略8个“大于号”

　　一、理念>方法

　　大多数人在头脑中一直没有一种稳定的教子思想和方法，对孩子的教育往往缺乏一贯性和长远观点。我们的父母最最缺乏的就是能够支撑孩子一生的哲学理念，基本上都是在方法技巧上作文章，获得的只是一鳞半爪的破碎的东西。成功从父母开始，就是从父母的理念开始，理念比方法重要一万倍！

　　二、兴趣>知识

　　学习的最高境界是自己想学，而达到这个境界只有一条途径：兴趣。兴趣是什么，兴趣就是求知的天然欲望，就是好奇心，知识不重要，求知才重要啊。死读书、读死书、读书死。知识不是力量，运用知识才是力量，知识也不会自动地改变命运，出色地使用知识才能改变命运。求知途径是：兴趣――爱好――痴迷，父母的任务就是帮助和引导孩子走到这一步，孩子至此就有了脱颖而出的优势，优势就是人生大势，没有优势那就等着平庸。

　　三、状态>能力

　　一旦衰弱或生病，你的眼神、声音、动作、食欲全变了，而一旦恢复，又神清气爽，理想的云帆又高悬起来，这就是状态。能力不重要，如何出色地发挥能力才重要啊！

　　许多儿童已经失去了应有的天真灵气，活泼、浪漫、欢笑在他们身上已不复在在。作业本前磨蹭，奥数班上瞌睡，钢琴课上发呆，现在的中小学生三分之一以上厌学，是他们智力不行吗？不，是他们根本就不在学习的状态！唠叨、逼迫、打骂、讽刺、父母之间的争吵早让孩子蔫了，孩子既不能吸收，也不能发挥，完全是一种病态。不在状态，奢谈什么成长，什么未来！

　　孩子状态好，比什么都重要，一好百好。

　　四、品德>分数

　　中国传统的教育，修身、养性、齐家、治国、平天下。首当其冲就是成人，一切从修身开始，这是人生最低目标。能力、专业、学识主要是帮助我们解决做事的问题，但不解决做人的问题。人格中个体性的一面最重要的品德就是爱劳动，社会性的一面最重要的品德就是同情，引深为博爱。我们的孩子得到太多免费的东西了，于是什么东西都没有价值，最终人生没了价值。劳动是中国父母最看不到的地方，中国父母能看到的就是作业做没做考了多少分。

　　五、空间>爱心

　　卢勤总结现在的孩子有三大三小：生活的空间越来越大，生长的空间越来越小；住房的面积越来越大，心灵的容积越来越小；学习的压力越来越大，学习的动力越来越小。人生活在自然空间里，我们的成长就是对空间的进军，我们又生活在心灵空间里，我们的成长还是精神体验的扩大，这两大空间的拓展才能支撑起一个人真正健康地成长。一个人的成长其实就是拓展空间和处理空间中的问题，如果孩子在这方面没有得到足够的锻练，它靠什么打未来？西方谚语不要告诉我他有多少才能，只要告诉我他到过哪些地方读万卷书，行万里路，正是对空间最深刻的认识。和谐宽松的家庭其孩子则冒险、主动，并能与别人打成一片，很容易获取成就与幸福人生。给孩子一个自由的空间，你就是伟大的父母www.tulaoshi.com！