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5个月宝宝如何补钙

牛奶

  牛奶营养丰富不仅是人体钙的最佳来源而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收,故牛奶被称为最接近完美的食品,最理想的天然食品。我们都知道牛奶是最基本的补钙的食品,不管是孩子和成年人都可以利用牛奶进行该元素的补充。但是在给小宝宝准备钙元素的时候一定要注意用量,因为宝宝的消化能力是有限的,如果是太多的用量可能会对宝宝的消化系统和胃部造成较大的负担。

5个月宝宝如何补钙

豆类食品

  豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质,但妈妈请紧记一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多以免蛋白质过敏。豆类食物中一般都含有丰富的营养物质和蛋白质还有钙元素,所以也可以起到补钙的作用。但是4个月宝宝最好不要喝豆浆,可以选择豆腐或者是其他...[ 查看全文 ]

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