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长沙大妈偷吃汤圆后家中晕倒 如何健康吃汤圆

不要空腹吃汤圆

  大家都知道传统汤圆都是黑芝麻馅等高糖馅料的,因此汤圆中含有含有很多的糖分和油脂,从而增加胃酸的分泌过多,从而可能会导致消化不良等问题。在吃汤圆时,建议不要空腹吃汤圆。

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一次不要食用过多

  三四个就可以了。因为四个汤圆就相当于一碗米饭的热量,要是一次就吃十个八个,不但影响吃其他的食物,还会给肠道增加负担,使肠道蠕动缓慢,让身体不舒服。

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2017-02-14 标签:

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