夏季养生：夏季常见腹泻饮食方法可有效改善
腹泻是较常见的消化系统症状，主要是我们的饮食刺激肠胃引起的，所以我们对于针对腹泻的问题，也是应该在饮食上改善的，下面我们就给大家说说如何通过饮食改善腹泻的问题吧。
适宜食物
1、发病初期：米汤、薄面汤、蛋白水、番茄汁、菜汤、果汁等;
2、症状缓解后：大米粥、藕粉、烂面条、面片、番茄汁、菜汤、果汁等;
3、腹泻基本停止后：面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁、浓菜汤、浓果汁等。
饮食禁忌
1、早期禁用牛奶、蔗糖等易产气流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
2、腹泻基本停止后仍应适当限制含食物纤维的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
3、禁烟，忌食肥肉、坚硬及含食物纤维较多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的点心及冷饮等。
如果我们在饮食上改善腹泻的问题，那么我们上面提出的两方面就是我们应该注意的，只有这样才能保持健康的。
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2015-07-07
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