夏季多喝两种茶养心安神

夏季多喝两种茶养心安神的相关文章

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  中老年人夏季重在养心安神

  标签：养心 老年人

  中老年人夏季重在养心安神 夏季适合养心，所以中老年人夏季重在养心安神，在进补之余，还应学会自我放松的精神疗法。 此类常选用的中药有龙眼肉、大枣、柏子仁、酸枣仁、莲子、百合等;选用的食物有猪心、羊心等动物心脏。 养心安神类中药材适用于思虑过度、劳伤心脾、健忘失眠、多梦易惊以及体疲无力的患者，但这些药材多‘味厚气薄性滋腻’，因此湿热病证患者...[ 查看全文 ]

  俺一刁民

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  养心安神的四款药酒配方

  养心安神的四款药酒配方 一、补养心肾酒 材料：白酒2500克，木香20克，远志、石菖蒲、砂仁、柏子仁、荻苓、白芍、川芎、当归、人参、麦冬、大冬、生地黄、熟地黄、破故纸各40克 做法：将上面的药材都捣碎，然后放进干净的白布袋里，口扎紧，放进瓦罐，倒入白酒，用文火煮熟，去掉渣备用，每次温饮15毫升，每天两次。 功效：健脾胃，养心肾，补气血。 二、莲子酒 材料：...[ 查看全文 ]

  amwayjake

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  小米：补脾益肾养心安神

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  在北方，女性坐月子的时候要喝小米粥;平时，很多人肠胃不好，饮食专家也多建议喝小米粥。小米的功效是很多的，下面是小米养生功效的介绍。 在中国古代，小米被称做“稷”，江山社稷的“稷”字，国家的代称叫做社稷，社是什么呢?社就是我们对祖先表示的一种祭祀。“社稷”的意思就是我们祖先用最好的粮食来供奉祖先。可见小米在古代是十分受推崇的。 小米有着顽强的生...[ 查看全文 ]

  酒风之歌

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  鸡蛋摊面饼 养血安胎 养心安神

  标签：孕妇食谱

  春季养生：孕妈咪的最佳滋补粥 春季养生推荐：适合孕妈咪的五款营养粥 一、牛奶燕麦粥 材料及做法：麦片50克，奶粉20克。将麦片在清水中浸泡半个小时，用小火煮20分钟后加入奶粉，搅拌tuLaoShi.com奶粉直至完全融化，加入适量的盐继续煮10分钟，加入适量的白糖。 功效：此粥对孕妇有润肺通肠、养心安神、养血补虚和促进新陈代谢的功效。 二、白木耳粥 ...[ 查看全文 ]

  小酒窝呦

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  夏日自制养生祛火养心安神药茶

  标签：安神茶 夏季养生

  ◆老少皆宜全能药茶 1.六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间 普及健康知识 2.消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防 中暑 、热伤风等。 ◆美容养颜女性药茶 健康养生 1.三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市...[ 查看全文 ]

  翁山后生

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  夏季养心安神除烦清心火不妨食用莲子芯

  标签：夏季养生

  夏季养心安神、除烦、清心火、平肝火不妨食用莲子芯制作的养生食谱。众所周知，莲子有养心安神的作用，而莲子芯是白莲中间的绿色胚芽。味道苦，无毒，有些微寒，具有清心去热、止血、止咳、降糖的作用，莲子芯的药用价值也很大，可以养心益智、调整元气、清心火、解毒。 中医 认为，莲子心味寒性苦，归心、肺、肾经，有清心火、平肝火、止血的功效，可固精。主治烦燥不眠、眩晕止赤、吐血、遗精等症。 ...[ 查看全文 ]

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  养心安神米糊怎么做最好吃

  标签：养心安神米糊

  养心安神米糊的做法 步骤1. 大米 步骤2. 莲子 步骤3. 花生 步骤4. 大枣去核，切粒 步骤5. 洗净 步骤6. 水要放在上下水位线之间 步骤7. 按米糊键，熟了会有提示 步骤8. 好了 ...[ 查看全文 ]

  儒雅的冰1990

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  常吃小麦可加强记忆 养心安神

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  现代人粮食多以米面为主，其实五谷杂粮的好处很多，应该多吃一些， 为大家介绍一些五谷杂粮的性味及养生功效。 小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰盛的维生素E，是掩护人体血液、心脏、神经等正常功效的必须养分品;另外常吃小麦还可加强记忆、养心安神。 小米：性味甘微冷，有健脾、除湿、安神等功效。 玉米：世界公认的“黄金作物”，纤维素比精米、精面...[ 查看全文 ]

  大众脸桃花命99

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  静心安神保健按摩操

  标签：生活常识 养生 健康

  中医专家推出一套“静心安神保健按摩操”，该方法效果很好，并且简便易学，随时随地可操作，具有缓解紧张情绪、放松身心、改善睡眠等作用。 搓耳朵 定位：整个耳廓。操作方法：用拇指和食指夹住耳廓，从上往下，由里向外搓，反复做几个八拍。 揉太阳穴 太阳穴定位：在头两侧，眉梢向后约一横指的凹陷处。操作方法：用食指、中指指腹揉太阳穴，先顺时针揉，从“一”默念到“八”后逆时针揉，...[ 查看全文 ]

  哈妮米琪

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  生活中三款百合吃法 让你轻松养心安神

  标签：百合 绿豆百合粥 健康

  生活中三款百合吃法 让你轻松养心安神 1、百合银花粥 【用料】：百合50克，洗净;再取银花10克，焙干为末备用。 【做法】：先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。 【功效】：清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛，易于“内火”旺盛的人群。 2、绿豆百合粥 【制作】：绿豆100克、粳米或糯米适量，加水适量煮熟...[ 查看全文 ]

  嘿哟淇

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  小米粥的功效：宁心安神

  标签：小米粥 皱纹 健康饮食 健康饮食小常识

  小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。 小米粥的功效：宁心安神 小米的主要功效 1、补脾胃 《本草纲目》提到：小米“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。...[ 查看全文 ]

  阳光的气质姐

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  怎样做养心安神瘦身消脂《双枣竹荪莲子糖水》最好吃

  养心安神瘦身消脂《双枣竹荪莲子糖水》正宗做法/图解/步骤： 竹荪提前浸泡，用温的淡盐水泡发15分钟，并剪去菌盖头（封闭的端），然后切成小段，待用。 蜜枣、莲子、红枣清洗干净，待用。 将大枣、蜜枣、莲子一起放进汤煲内，加入适量清水，武火煲沸后改为文火慢熬30分钟左右。 关火前10分钟加...[ 查看全文 ]

  rainsyuseo

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  百合宁心安神 夏季吃百合的好处

  标签：百合 健康饮食 健康饮食小常识

  百合宁心安神 夏季吃百合的好处 百合的9大功效 1、润肺止咳 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 2、宁心安神 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 3、美容养颜 百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食...[ 查看全文 ]

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  早晨喝这两种水

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  1.大胃型“小腹婆” 属于大胃型的“小腹婆”，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。你应改变饮食习惯，比如每一口一定要嚼十次。 水桶型 2.水桶型“小腹婆” 女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上...[ 查看全文 ]

  石市那片红土地

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  夏季多喝养生茶

  标签：夏季养生 养生 健康

  1. 菊花茶 .hzh {display: none; } 菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。 2. 山楂 茶 山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。具...[ 查看全文 ]

  cyl再见

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  百合能宁心安神-百合银花粥的做法

  标签：百合

  百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性（但并不寒），胃寒的患者少用。 百合能宁心安神-百合银花粥的做法 百合的功效 百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可...[ 查看全文 ]

  Mr陶子

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  安神养心的食物

  养心安神食物推荐 1 养心安神的食物一般含有比较丰富的矿质元素和维生素，如燕麦、红枣、海鱼、牛奶、核桃、莲子、小米。要保持神志安静平时要清淡饮食，多吃含钙、镁或红色的食tulaoshi物，不宜多饮酒、咖啡、可乐、浓茶和辛辣食物。 小米红枣粥 2 材料：小米100克，红枣（干）30克，红豆15克；红糖10克。 做法：1.红豆洗净，用水浸泡4小时；小米淘洗干净；红枣洗净，去核，浸泡半小时。2.锅置火上，...[ 查看全文 ]

  色字头上刀123

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  夏季养生：夏季闷热湿气重 多喝12种祛湿养生茶

  标签：夏季养生

  夏季虽然十分炎热，但也是多雨的季节。所以在夏天，湿气也很重。有时候我们会觉得头昏昏沉沉的，有时候会觉得胃口不佳，食欲不振。那么这些情况下，我们都可以喝喝祛湿的养生茶。想知道有哪些养生茶是祛湿的吗?接着往下看吧。 苦瓜解暑茶 将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用，有清热解暑除烦之功效...[ 查看全文 ]

  SB兔耘2

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  夏季养生：夏季喝什么茶降火 推荐16种降火茶

  标签：夏季养生

  进入夏季，天气炎热火气旺，这个时候要注意降暑清火，喝些凉性的茶饮可以降火，但你知道夏天喝什么茶降火吗?小编推荐16种适合夏季饮用的降火茶，你不妨来看看它们有哪些。 1、三花清凉茶 该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。 2、茅根冬瓜茶 茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净，冬瓜...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季养生多喝四种汤羹

  标签：夏季养生

  夏季由于天气炎热，体力消耗较大外加容易出汗，往往让人食欲不振、浑身乏力，这个时候煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么夏季养生如何煲汤呢?适合煲汤的蔬菜和中药材有哪些呢?下面就来了解一下吧。 夏季煮汤的选料原则 夏季炎热，人体多汗，盐分会随汗液流失，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医学认为，夏季宜多食酸味以固表，多食咸味以补心。夏天人体的消化吸收功能相对弱，宜选清淡原...[ 查看全文 ]

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