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  怎样做现在流行吃藜麦《藜麦鳕鱼色拉》最好吃

  现在流行吃藜麦《藜麦鳕鱼色拉》正宗做法/步骤： 1. 藜麦煮熟，鳕鱼切块，撒点盐腌制，然后加生粉上浆。 2. 锅里加水烧热，放入鳕鱼焯水煮熟，然后焯水煮熟需要煮的蔬菜。 3. 各种蔬菜水果和鳕鱼摆盘。 4. 最后撒上点煮好的藜麦，吃的时候倒上色拉酱 搜索现在流行吃藜麦《藜麦鳕鱼色拉》做法大全分类： 凉菜|西餐|午餐[ 查看全文 ]

  你好名老中医堂

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  番茄藜麦汤面的吃法

  标签：口味食谱

  番茄藜麦汤面 葱花、番茄切碎备用，面筋和豆干切条备用 葱花炝锅，煸炒番茄酱 下入番茄和面筋翻炒出汤汁后加适量清水烧开 市集买的藜麦挂面，一人份我煮了90g面条，刚刚好。 下入挂面条...[ 查看全文 ]

  向日葵小旭双鱼

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  藜麦粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  藜麦粥 1.清洗藜麦（有时间的话，可以先浸泡2小时）让藜麦开始萌发。 根据情况，可添加小米、或大枣 2.放入锅中，开锅5-10分钟，即熟 核桃芝麻燕麦粥 1.准备...[ 查看全文 ]

  xintaiwangyi

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  藜麦水果沙拉的吃法

  标签：藜麦水果沙拉

  藜麦水果沙拉 1. 藜麦放入碗中，加水浸泡2－3小时 2. 火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁 3. 锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟 ...[ 查看全文 ]

  艾宝哟

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  藜麦水果沙拉的做法

  1. 藜麦放入碗中，加水浸泡2-3小时。 2. 火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁。 3. 锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10-15分钟。 4. 将煮好的藜麦沥干水分。 5. 火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可。 [ 查看全文 ]

  fanxuezhun

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  奎藜饭怎么做

  溏心蛋藜麦炒饭 1. 藜麦和大米淘洗干净后，加适量水煮成米饭，藜麦吸收能力较强，适当多加一些水 2. 煮好的米饭，打松备用 3. 香菇泡发清洗干净后切碎，培根也切碎备用 4. 香菇和培根先倒入平底锅，加少量橄榄油煸炒，使培根的油脂充分析出，撒少许胡椒粉 5. 倒入胡萝卜青豆玉米粒翻炒 6. 倒入藜麦饭，继续翻炒，加食盐调味，撒香菜叶 7...[ 查看全文 ]

  小小胖九的九妹

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  藜麦豆角的做法图解

  标签：豆角 藜麦

  藜麦豆角正宗做法/图解/步骤： 1. 将豆角切段约2cm，香芹切碎，番茄切两半 2. 用两个平底锅开水分别煮豆角和藜麦，约15分钟藜麦和豆角都熟了，先将豆角捞出沥水放入大盆中，后捞出藜麦沥水放入同一个盆中， 3. 将切好的香芹和番茄放入，加入盐少许，橄榄油适量，搅拌。 小贴士：  想做出正宗的藜麦豆角，就看看吧 一道美味的全素藜麦饭。这道主食解决了维生素的问题，蛋白质问题，口...[ 查看全文 ]

  今夜谁陪我啊

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  藜蒿炒腊肉的吃法

  标签：藜蒿炒腊肉

  食材准备，腊肉可以先用热水煮掉一些咸味及杂质。 藜蒿去叶去老根后，摘成小段备用 腊肉切薄片，大蒜切末，辣椒切段，姜切片备用 ...[ 查看全文 ]

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  正宗藜蒿炒腊肠的做法

  标签：腊肠

  扁豆炒腊肠 扁豆好多人都不喜欢的，因为味道比较清淡，清香味道浓郁。又是季节性很强，市场上买的不多。一般都是7-8月份比较多一些。扁豆我见的有紫色的肉扁豆和白色的扁豆。为啥加紫色的肉扁豆呢？因为这种紫色的扁豆比较厚，肉质比较多，比白色的肉质多多。现在这种紫色的扁豆很难见到了，只能回忆小时候吃的味道了。就是去年去贵州的时候，看到一次这种紫色的扁豆，可惜只是看看，并没有吃到...[ 查看全文 ]

  ttyoott

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  藜麦水果沙拉怎么做

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  藜麦水果沙拉 1.藜麦放入碗中 2.加水浸泡2－3小时 3.锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟 ...[ 查看全文 ]

  北雁南飞DG

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  怎样做藜麦沙拉最好吃

  藜麦沙拉正宗做法/步骤： 藜麦加1.5倍水，滴上几滴橄榄油，煮15分钟左右待用；牛油果切小块、樱桃番茄切十字刀； 将虾仁洗净一剖为二，汆水至变色，捞出冷却备用；洋葱切小粒、香菜切小段； 所有材料加在一起，刨上少许柠檬皮屑和现磨黑胡椒碎，淋数滴橄榄油，调入柠檬沙拉汁拌匀即可； 若没有柠檬沙拉汁，可按橄榄油、苹果醋1∶1，加适量白...[ 查看全文 ]

  记忆_的影

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  藜麦蒸肉怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  藜麦蒸肉 1.准备好原料，藜麦放入碗内，加适量的清水浸泡2小时 2.五花肉洗净后，用刀切成1厘米的薄片 3.切好的五花肉片放入料理碗中，加入黄酒、南乳、生抽、海鲜酱 ...[ 查看全文 ]

  521999叶子

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  藜麦蔬菜森林的吃法

  藜麦蔬菜森林 1. 将藜麦放入小锅，加入1杯水煮开后小火慢煮15分钟； 2. 在煮好的藜麦中加入马斯卡伯尼乳酪； 3. 再加入一半帕玛森芝士和适量盐搅拌均匀后盛入盘里； 4. 洗净所有蔬菜，小土豆、白蘑菇、鲜香菇、杏鲍菇、西兰花切块； 5. 白姬菇、金针菇剪去根部、欧芹切...[ 查看全文 ]

  娟娟时代5

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  藜麦桂圆粥的吃法

  藜麦桂圆粥的做法与步骤 1. 准备食材，藜麦、江米、玉米和桂圆 2. 将藜麦淘洗干净浸泡使用，玉米剥粒备用 3. 江米淘洗干净放入锅中，加入适量的清水，桂圆洗净放入锅中 4. 将加入食材的锅加盖开火焖煮15分钟，倒入浸泡的藜麦入锅中 5. 将剥好的玉米粒倒入锅中一起煮，继续煮15-20分钟...[ 查看全文 ]

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  怎样做藜麦炒饭最好吃

  藜麦炒饭正宗做法/图解/步骤： 1 藜麦和大米淘洗干净后，加适量的水用电饭煲焖成米饭，藜麦吸收能力较强，适当多加一些水 2 将煮好的米饭放凉打松备用 3 胡萝卜、芹菜切成小丁，鸡蛋炒熟切成小块备用 ...[ 查看全文 ]

  叶莲安

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  怎样做藜麦焖饭最好吃

  藜麦焖饭正宗做法/图解/步骤： 1 准备好高品质藜麦 2 藜麦用水淘洗干净，沥干 3 加水放入蒸锅蒸熟，水高刚和藜麦平，不要加太多水，太多蒸出藜麦会比较稀 4 胡萝卜、青椒、土豆、番茄...[ 查看全文 ]

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  藜蒿香干如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  藜蒿香干 1.藜蒿洗净切成小段，香干切成条，干辣椒掰成小段 2.锅烧热倒油，下干辣椒至变色，倒入香干翻炒 3.炒至香干略变色，倒入藜蒿 ...[ 查看全文 ]

  京灿儿

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  藜麦糕怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  藜麦糕 1.取藜麦70g，淘洗干净 2.在沸水中煮15分钟，捞起备用 3.另取一锅，放片糖和水540g，煮沸 ...[ 查看全文 ]

  爱司友

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  藜麦沙拉如何做好吃

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  藜麦沙拉 1.将大虾洗净，沿着背脊轻轻划开，一切为二。 2.用牙签或者刀尖将虾腹部的肠腺剔除。 3.将水烧开，撒入适量的盐，有条件的话可以加入些许橄榄油...[ 查看全文 ]

  猪哥有三套

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  藜麦蒸鸡腿怎么做

  标签：蒸鸡

  怎么做藜麦蒸鸡腿好吃 香菇木耳蒸鸡腿 这是一道简单易做的菜，既可以排毒减肥，又可以吃到美食，而且老幼皆宜哈。 随着深秋的到来，天气也日渐寒凉，这个时候，餐桌上多上一碗热腾腾、香喷喷、原汁原味的美味蒸鸡腿，不仅能驱散寒气，也有助于提高身体的免疫力，为自己和家人带来营养和健康。 香菇木耳蒸鸡腿 原料：鸡腿、木耳、香菇 调料：蚝油、料酒、生抽、胡椒粉、白糖少许、葱姜 ...[ 查看全文 ]

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